1、站桩养生功
初期站桩的姿势并不重要，主要是时间问题，如果每次站桩的时间达到30分钟以上，真气就会自动进入体内。
2、子午养生桩手在腰眼是哪里啊
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。也就是腰部外那个棘突，大概在扎腰带的那个地方，两边棘突连线，从中间往外约手掌宽度那个凹陷处就是腰眼