1、五谷杂粮养生糊的热量是多少
热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。每100克五谷杂粮粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
2、将五谷杂粮做成米糊，对人体究竟有怎样的好处？
这样做更容易让五谷杂粮中的膳食纤维素被机体所吸收，有利于健康。