中医养生防治感冒

1、中医按摩是特别好的一个养生方法，感冒时可以按哪些穴位来改善身体状况？

当孩子感冒了，我们一定要区分清楚，到底这个感冒的症状是风寒还是风热。可以根据孩子的咽喉部红与不红来做初步的判断。咽喉部如果不红的话，多半事风寒感冒，而咽喉部如果红或臃肿，那多半是风热感冒。风寒和风热感冒都不适合吃油腻，粘滞，酸涩或者有腥味的食物。当然感冒也可以通过按摩一定的穴位来得到改善，接下来我就为大家提供一套按摩手法。

首先我们必须得明白这几个穴位的位置：天门穴位于两眉中间至前发际成一条直线坎宫。穴位于眉部，自眉头起沿眉向眉梢呈一条直线。太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。耳后高骨位于耳后入发际线高骨下凹陷处。风池穴位于颈后枕骨下大筋外侧凹陷中。风门穴位于第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点。

明白了以上穴位的位置我们就可以进行按摩了。

第1步，找到天门穴，用两手拇指自两眉头之间向上直推至额上前发际处。第2步，找到坎宫穴，用两手拇指螺纹面向自眉头向眉尾分推。第3步，找到太阳穴用拇指指端，柔运；第4步，找到耳后高骨。用双手中指指端揉耳后骨。

第5步，用双手从后面抱住孩子头部，拇指放在枕骨之下，与斜方肌上端之间的凹陷处，然后进行揉按。第6步，用双手拇指按揉风门穴。第7步，用拇指按揉大椎穴。第8步，左手拇指或食指中指按揉签冰雪，右手拿住其同侧的手指，屈伸肘腕并摇动其上下肢。学会以上的办法就能让孩子的感冒得到缓解。

2、中医养生有哪些方法？

“少房事多运动重食疗选环境”这是我国唐代著名的医学家、药王孙思邈的养生法。孙思邈长期居住民间研究医学，为人疗疾，采种中药，著书立说，被人们尊称为“药王”。同时，孙思邈又是一位著名的养生学家，他提倡养生、食治和怡老，内容丰富，涉及到预防医学、心身医学、老年医学诸方面。由于他身体力行，活到了101岁，从而成为中国历史上罕见的能将养生理论与实践相结合的长寿老人。具体地说：他的养生理论归纳有如下四点。

1．提倡抑情节欲

孙思邈认为情欲过度是罹疾早衰的重要因素之一，提倡要做到“十二少”，即“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行”。并强调性医学保健的重要性，认为房事太过，不仅可以影响本人的身体健康，而且还会影响优生优育、波及下一代的身心发育。为此，他引用彭祖的观点：“上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。”以说明节制房事的重要性。

2．主张“常欲小劳”

孙思邈说：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”他认为运动比营养、休息更为重要，从而把按摩、摇动肢节等全身运动作为养生的重要内容。

3．强调食养重视药饵孙思邈指出：“安身之本必须于食，救疾之道惟在于药。不知食宜者，不足以全生；不明药性者，不能以除病。”可见其对食养与药饵的重视。在饮食调养方面，他主张饮食清淡，少吃荤、腥，忌吃生、杂。他还力倡“先饥而食、先渴而饮、食欲数而少、不欲顿而多”，认为少食多餐有益身心健康。同时，他把服食具有滋补和防治老年病功效的中药作为养生的措施之一。

4．环境居处很重要

在住地方面，孙思邈强调要“背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美”及“山林深处，固是佳境”。现在世界各地几乎都把山清水秀、鸟e68a847a6431333431336661语花香、空气清新、环境幽静处作为疗养胜地，可见药王对居住环境的要求是有道理的。在住室方面他又指出：“但令雅素洁净，无风雨暑湿地为佳。”

总之，药王孙思邈的养生思想和方法是非常丰富的，他说到了，也做到了，名副其实。

3、中医养生，请问那些穴位治感冒啊

下面几个穴位是缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕 1.迎香穴：在鼻的两端半个手指处2.列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置．3.血白穴：眼眶底下一个手指处（有个小窝的就是）4.合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点．5.风池穴：后脑双侧骨下（有两个窝就是）头痛，怕冷，肌肉酸痛1.太阳穴：眼角外侧一个手指处（张开嘴的时候有个窝）2.印堂穴：眉毛中间3.攒竹穴：眉毛的内端（有个小窝）4.百会穴：头顶中央5.风池穴：后脑双侧骨下6.太冲穴：脚背第一拇脚指和第二脚趾之间.发烧，发热1.大椎穴：低头颈后最高点的下面2.外关穴：前臂外侧正中距离手腕两个手指处3.曲池穴：胸窝的外侧（肌肉的最高点）4.合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点．5.风池穴：后脑双侧骨下咳嗽，哮喘1.檀中穴：两个乳头中间一分种2.天突穴：胸骨上面的窝（喉咙下有个小窝）3.定喘穴：低头最高点骨的两侧２分钟4.尺泽穴：肘关节窝内5.孔最穴：前臂外侧中间（手平侧手腕和肘关节中间就是）6.内关穴：前臂内侧正中距离手腕两个是手指处7.列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置．8.合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点