养生堂王老师讲坐

1、祥康养生堂王晗老师讲的养生之道是否是有效的，有没有不良后果。知道的请给与解答，谢谢。

养生之道还较为可行，每天推肚子有利于促进肠胃蠕动，但是卖的保健品没太有效