1、菜籽粉的制作
制作方法：先装生菜籽洗干净，放入锅中炒熟（干zd炒不能放油），打磨成粉后开水冲服，每天20到50克左右，用不了一个月版 就会有很明显的效果了！
注：生菜籽一定是熟籽才有效果，而且一定要吃生菜籽的原粉效果才更好，虽然口感不好，但是养生保健非常有权棒
2、菜籽养生
果蔬籽仁是植物的精华，植物种子中含有人体所需的各百种微量元素，矿物质及碳水化合物和上佳的抗氧化度剂。是大自然赋予的天然食疗纯绿色资源。果蔬籽仁营养结构紧密，既可治病内又可保健。南宋景顶年间就有籽种治疗的先例。《本草纲目》、《神农本草经》都有果蔬籽仁治疗病理的特容例。药食兼具
3、有关养生！黄瓜籽粉，生菜籽粉，吃了真的有效吗？
呵呵，有一定的保健作用，但是夸大了，别太盲目相信