1、焦虑症引起的失眠怎么治疗与自我调节
失眠常由精神紧张，思虑过渡，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物疗效与口碑最好的，还要数鹿灵子悸元膏，中药成分。不仅能改善睡眠，消除睡眠浅、多梦、缓解心脏疾病，还能够提升免疫力。祝愿您早日康复。
2、焦虑症睡不着觉怎么办？
失眠是焦虑症的典型症状之一，多半由心理因素引起，建议采用系统脱敏法和森田疗法进行治疗，具体就是放下焦虑和担忧；或者可以在睡前泡热水澡，热水可促进血液循环，消除其紧张、焦虑情绪，有助于睡眠。
3、长期焦虑失眠怎么办
焦虑性失眠在目前是比较常见的，导致这种疾病的原因多数由于精神紧张，内工作压力大、生气，容环境变化等因素，焦虑症患者常常心烦意乱，坐立不安，心理紧张、难以睡眠、胡思乱想等现象。首先放松心情，适当的运动，缓解压力，要生活规律，营养均衡，饮食合理，一段时间之后这种情况是会得到明显改善的。
4、焦虑症失眠会自己好吗
刚开始的失眠焦虑，只要你注意饮食调理和运动提高抵抗力，自我暗示少去想令自己紧张压抑的事情，那么也是可以慢慢改善的，但不代表改善后你的不注意又倒回来。失眠超过三周，基本上已经是失眠症，可能因为神经衰弱等其他精神因素引起，而你还有焦虑症的现象，最好是看看医生。
5、焦虑症引起的失眠
焦虑症带来的躯体化症状。
其实失眠只是焦虑症的影子。
焦虑症治疗好了，失眠自然就消失了如果你这样做子失眠都还没有得到好好的改善我建义你就采用茶疗的方式吧，我妈妈之前也失眠的后来我从网上帮她买了三个周期的保健品他的睡眠质量才完全康复呢 我建义你可以试一下咯，恩。希望你快点战胜失眠！
6、大家好，我有焦虑症，经常失眠，比如别人叫我明天帮他做件事，那我今晚就睡不着觉的了，总是想着不要忘了
你这种情况并不是完整意义的焦虑症，不要用病症掩盖自己性格方面的问题。
这就像我们出门一样，已经下楼了，突然忘了自己是否锁门，如果懒得回去，就会心里一直别扭，如果干脆啥也不想直接回去看看，那就啥事也没了，就是这么简单。
你问题中形容的情况，有两种办法解决，第一，朋友的事情是否值得你出手，如果感觉必须要帮，那就列出明确的计划，和风险，当一切安排妥当，相信你会睡个好觉。
没有计划，什么想法都没有，就贸然同意给朋友帮忙，对于心思细腻敏感的朋友，如果不焦虑，那这人一定属于没心没肺一类，呵呵。
第二个办法，就是买些帮助睡眠，安神类药物，一样会有个好觉，但此法只能偶尔为之，还必须在医生指导下服用，否则容易让身体产生依赖性。我建议，你还是采用我上面说的第一种办法，还能帮助你加快自己思路成熟的速度
7、养生堂贴肚脐治失眠速效救心丸能治愈心脏神经官能症吗
心脏神经官能症，也称心血管神经官能症，是由于中枢神经功能失调，影响植物神经功能造成心血管功能紊乱所产生的一种综合症。心脏神经官能症与冠心病的症状极其相似，常常会被误诊为冠心病。
2009年7月18日，由北京市中医管理局、北京市卫生局、中国医药卫生事业发展基金会、中国民间中医医药研究开发协会共同举办的“中医刁氏正脊”治疗“眩晕“”心脏神经官能症”市级科研项目启动仪式暨发展研讨会在北京召开。此项科研课题是在北京市中医管理局立项的中西医结合进行临床研究的项目，这是北京市中医管理局首次支持民间中医临床适宜技术进行课题研究。目的是为了更好的挖掘民间特色技术惠及于民。
据刁文鲳教授介绍，大家都知道冠心病，主要是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死，最后导致心肌梗，致人死亡。但是，还有一种病，和冠心病症状一样，比如胸闷气短、憋得慌、心慌、心悸、心律失常，尤其左前胸有刺痛。但是这些患者冠状动脉检测造影没有发现器质性病变，这些疾病统统划归为心脏神经官能症。“神经官能症发作比较急，比如出现突然间冠状动脉痉挛，心肌就会受损，血液输不出去，就会发生心肌梗塞。”
刁文鲳认为，神经官能症的病因，与脊椎有密不可分的关系。心脏神经官能症，它的病因都在脊椎上。因此，心脏神经官能症属于脊椎病的范围，属于脊椎病的症状之一。颈椎和胸椎分出来六根神经，通往心脏的各个部位，这两个地方的神经一旦受到刺激，就会影响到心脏的机能。“比如说你刺激到心动过速的神经，就会出现心动过速；刺激到胸闷气短的神经，就会胸闷气短。或者，刺激到前胸刺痛这个神经，就会前胸刺痛。这些症状，甚至房颤、间歇，都和颈椎、胸椎有关系。”
8、焦虑症睡不着觉怎么办
失眠是因为焦虑症引起的，所以治本是需要解决焦虑症。
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理治疗：
1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
9、症和焦虑症 最近失眠非常严重 跟神经衰弱有关系吗
神经衰弱一般类似于抑郁症和焦虑症。生理上表现为，自主和非自主神经功能紊乱，精神状态不佳，呈持续性低迷状态，个人反应变迟钝，精力难以集中，记忆自感不佳，自感机体无力，食欲下降，睡眠失调，多数自陈无法睡眠或者是睡后多梦易醒，醒后无法再入睡，由睡眠饮食问题所致的其他的心境不佳，由心境不佳产生的工作学习成效下降，注意力涣散，有伴消极感，无望感等等情况。 处理神经衰弱，我们需要从三方面入手。一方面是考虑神经衰弱目前的影响程度，如果属于中重度，就需要考虑中枢类镇静剂的运用；第二方面要将健康生活作为处理神经衰弱的最主要的基础，因为比起紊乱的生活状态来说，一个有规律的健康的生活模式，可以确保在健康的生理状态下再发展出健康的心理状态。健康的生活模式，就需要考虑自己的作息，饮食，社交，工作，学习等模式的变更，这依据于自我习惯的调整，每天两杯德浦的怡郁桉（袋泡养生）茶，具有清热解毒、镇静安神等功效。通过调节人体阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效改善精力不足、记忆力减退，入睡困 。第三个方面就是心理方面的调整。但这需要有一个分析过程，找到是属于不善于处理压力，不善于处理问题，还是属于压力累积型的等。只要在心理模式和生活模式上作出调整，一段时间之后，就可以感受到好转了。但关键还是要对自己的整体生活作出一个分析之余才行。而且，神经衰弱大部分时候，都只能靠自我的调整和重新调整生活而获得长久的改善。从这一点来说，帮助自己的，还是自己。只是在这个工作的前期，需要其他人的指导与帮助而己。
10、焦虑症和失眠症的区别
焦虑症的症状有心神不定、坐立不安、踱来走去、搓手顿足、心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快，全身疲惫感、生活和工作能力下降，伴有心悸、出汗、手抖、尿频等。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
失眠一般建议口服眠梦香治疗，没有任何副作用的，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。