擀面杖滚脚底中医养生

1、脚蹬擀面杖的好处

脚蹬擀面杖是一种柔缓而又有节律的运动，有助于足部、大腿气血活动，通过擀面杖往来重复的滑动，对脚底穴位进行有节律的按压百，从而刺激相应的穴位，可以产生有节律的肌电和度脑电，对人体的气血运行起到同频共振的作用，进而达到活动气血和疏通经脉的目的。

注意：边看电视边用擀面杖按摩脚底，遇到剧情紧张时难免会心情激动知，人体不同的精神张弛状态对气血运行能产生不同的波动。因此，最好是在平静心情的情况下，凝神内视，耳不外听，然后再用柔缓的频率按摩才会带来更好的效果。

(1)擀面杖滚脚底中医养生扩展资料：

擀面杖减肥的方法步骤：

1、将准备好的擀面杖放在地道上。回

2、一只脚站立，另一只脚放在擀面杖上面来回的搓动。力度以脚底感到酸胀微痛为宜。反复的搓踩直至脚底发热为止。每只脚搓踩5-10分钟左右。

3、做完就可以换另一只脚，答坚持即可，另外还可以用擀面杖搓自己的腿部也是可以的。

2、用擀面杖擀脚底先后最近经常放屁什么原因呢

根据您的描述，应该是脚底按摩后导致的放屁，应该是正常的现象，建议您平时多吃蔬菜水果，少吃白萝卜之类的食物，祝您健康

3、擀面杖擀脚底的时候左脚很疼怎么回事

根据中医上说，脚底有许多的穴位，应该是用力过猛导致的。 休息几天，不要走太多的路，可以口服一些镇痛药。

4、用脚来回转擀面杖有什么好处

能刺激脚底部各器官的反射区，要坚持啊！

5、看百科全说滚擀面杖减肥，第一次滚不痛，后来每天脚底滚的时候都痛，什么原因

滚了将近半个月的表示：

正常。第一次滚很舒服，之后的七八天脚一碰擀面杖就疼，但是最近三天就不疼了。大概是习惯了额。。

还有啊LZ，你确定这个真能减肥么，我觉得我没瘦，但是我妈说我瘦了- -。

还有我发现晚上滚的话第二天就会很频繁的上厕所= =。

6、用擀面杖擀脚底有颗粒是怎么回事

每个人脚底都有颗粒。正常的。你可以多走走石子路，用通俗的话讲就是你的经络太堵。

7、擀面杖和算盘珠按摩脚底哪个好？

我认为算盘珠按摩脚底好些，因珠子相当于很多凸起的点，这样刺激穴效果更好。

8、脚底滚擀面杖减肥，是真的吗

减肥不知道，我就知道能治疗跑步引起的足底筋膜炎

9、用擀面杖滚脚底的好处

这个就是可以促进足部的血液循环对于根据足疗的理论可能对于人体的内脏器官有一定的好处 你也可以做做足疗用中药泡泡脚也会是可以的

10、擀面杖脚底按摩能减肥吗

减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖，再找到相应的经络进行调节，从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好，再按到促进食欲的经络，反而会越来越胖，所以，自我按摩时应该了解身体穴位。对于病理性肥胖者，擀面杖减肥起不到任何作用。最好的健身办法还是通过调整饮食、适当运动达到健身目的。