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糖尿病养生保健知识999问

发布时间:2020-09-25 05:29:12

1、糖尿病养生保健金典

糖尿病患者“三宜三不宜”食谱

传统上,对糖尿病患者来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。
糖尿病患者"三宜"健康食谱:
五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;
豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱:
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
此外,糖尿病患[2]者甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味。
[编辑本段]高血压糖尿病一周食谱
星期日 早餐:小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果(高血压)、西红柿一个(糖尿病)
午餐:米饭100克、黄豆50克、生菜2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜;熟菜2种:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜汤。
星期一 早餐:红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉(高血压)、黄瓜一根(糖尿病)
午餐:红豆糙米饭100克、生菜2种:①、绿皮三丝②、酸菜心;熟菜2种;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,丝瓜汤一碗
星期二 早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、猕猴桃(高血压)、生胡萝卜一根(糖尿病)
午餐:蚕豆红米饭100克、生菜2种:①、什锦凉菜②、芹菜豆芽;熟菜2种:①、五彩豆腐,②、南瓜什锦,藕枣长生汤。
星期三 早餐:八宝粥100克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、香梨(高血压)、西红柿一个(糖尿病)
午餐:碗豆糙米饭100克、生菜2种:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2种:①、三色南瓜,②、土豆泥,酸辣汤一碗。
星期四 早餐:红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、葡萄(高血压)、黄瓜一根(糖尿病)
午餐:芝麻香芋饼一个,生菜2种:①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱;熟菜3个:①、墨西哥豆,②、木耳炒白菜③、炒饼子,桂圆汤一碗。
星期五 早餐:小麦粥100克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、芒果(高血压)、生胡萝卜一根(糖尿病)
午餐:全麦面面条150克、素四宝(用素四宝拌全麦面面条)
星期六 早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、西瓜(高血压)、西红柿一个(糖尿病)
午餐:菠萝饭200毫升、八宝汤
每天的晚餐:可以少吃点饭和水果、蔬菜,或者不吃饭只喝亚麻水等。
[编辑本段]计算方法
(1) 标准体重的计算:
标准体重(kg)=身高(cm)-105
高于标准体重的20%为肥胖;低于标准体重的20%为消瘦。
(2)按体力劳动强度和体型估算每kg体重所应供给的热量(kcal/kg):
重体力劳动:体重正常40;体型消瘦40~60;体型肥胖35
中体力劳动:体重正常35;体型消瘦40;体型肥胖30
轻体力劳动:体重正常30;体型消瘦35;体型肥胖20~25
卧床休息:体重正常15~20;体型消瘦20~25;体型肥胖 15
(3)具体计算
总热量(kcal)=标准体重(kg)×每kg体重应供热量(kcal/kg)
蛋白质(g)=标准体重(kg)×每kg体重应供数量1.2(g/kg)
脂肪(g)=标准体重(kg)×每kg体重应供数量1(g/kg)
碳水化合物(g)=总热量(kcal)-[蛋白质(g)×4+脂肪(g)×9]÷4
上述标准没有考虑到个别患者内分泌上的个体差异。所以应该依据每个患者的实际情况进行调整。
[编辑本段]高碳水化合物饮食
上个世纪八十年代末,剑桥大学Hales教授所领导的一项调查结果对重新认识行为研究的价值具有重要意义:亚洲人西方生活化后Ⅱ型糖尿病发病率迅速升高,欧洲人的发病率则没有明显变化。这说明,饮食结构改变造成了Ⅱ型糖尿病的爆发。糖尿病不是因为谷物吃多了而导致的,而是谷物吃少了。此后很多调查和试验确认高碳水化合物饮食更有利于患者健康。美国糖尿病协会(ADA)正在倡导高碳水化合物食物。要求患者食物中碳水化合物的比例要达到55-60%。天津医科大学王英博士关注到聂文涛发现的谷物保护曲线,提出《糖尿病行为医学技术指南》,进一步明确谷物保护的主张。这些研究进展势必导致对患者的饮食指导发生根本的改变。
[编辑本段]糖尿病人可以食用的药食同源的食物
郭氏整体自然疗法在实践中发现有些既是药物又是食物的东西,对糖尿病都有很好的作用。在此略举一二,起抛砖引玉的作用。
比如:南瓜,枸杞,山药,山萸肉,芡实,薏米,等。还有苦瓜,苦菜,苦丁茶,翻百草等。注意苦寒之品不能随意乱吃,只有嘴巴上火,有心火的时候才能吃几天,火消了就别吃了。苦寒之品长期吃会适得其反。
[编辑本段]糖尿病饮食进餐时注意事项
①细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝,既不文明又不雅观,用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃,不要狼吞虎咽;
②在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到处走;
③专心专意地吃,不要边吃边干活;
④精神集中的吃,不要边看电视边吃;
⑤饭要一次盛好,不要一点一点盛饭;
⑥吃完碗中饭立即放下筷子,离开餐桌,不要养成吃完了还不愿下桌习惯;
⑦不打扫剩菜饭;
⑧立即刷牙。
[编辑本段]糖尿病饮食原则
吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;
不吃油炸食物或过油的食物;
不要勾芡,淀粉高;
不要吃含淀粉高的食物,如吃要交换主食;
血糖控制好的在两餐中间吃水果,但不要喝果汁;
喝汤去掉上面的油;
吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;
吃带刺鱼比吃鱼块好,因为可以减缓进餐速度,增加饱腹感;
吃带骨头肉比吃墩肉好,既满足食欲要求,吃进的肉量又不大;
吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。
[编辑本段]糖尿病患者外出就餐的注意事项
喜欢外出就餐的糖尿病朋友怎么办呢?以下是如何使饭店饮食能够适应糖尿病营养健康的建议。
(1)限制食量
很多餐馆具有一定的饮食特色—但是糖尿病营养是建立在适度的基础之上的,如果餐馆提供的三餐份量大小不同,要选择最小的份量,或者重新订做。有时候你可以点一份儿童餐作为晚餐,也可以和一块就餐的同伴分享自己的食物或打包,甚至也可以在食用之前让服务员把一半的食物打包。
(2)食物替换
不要用汉堡、薯条之类作为正餐的主食,相反的,应该选择对糖尿病有益的蔬菜或水果拼盘。还有,用无脂肪或低脂肪的食物来替换常规的高脂肪食物。
同时还要注意附加的调料,比如咸肉酱、果酱,还有炸薯片等可破坏糖尿病营养的平衡,因为它们能迅速的增加一餐的热量和碳水化合物的含量。
(3)和厨师商量
食物的配制有时候是可以商量的,比如要求蒸煮而不是油炸,也可以建议厨师使用低胆固醇的鸡蛋,全麦面包或无皮鸡肉。或者要求小份饼、面和大量的蔬菜。如果食用的是低盐饮食计划,也可以要求在食物中不添加食盐。
如果想要自己身体健康,就要坚持自己制定的饮食计划,不要随意的更改或变换。
(4)喝什么
碳酸饮料含有很高的热量。令人吃惊的是,冰激淋含有更多的热量及饱和脂肪,因此应减少饮用碳酸饮料,而用矿泉水或淡茶替代。
同样,饮酒应该注意:如果糖尿病病情已经得到控制,经过医生同意后,偶尔可以少量饮酒,但是必须在吃过食物后饮用。这是因为酒精能增加空腹热量的消耗,容易引起低血糖反应,而且过量饮酒增加糖尿病并发症的发生危险,如神经系统和眼底的损害。因此,糖尿病患者应注意,如果饮酒时,一定要选择含酒精较低的啤酒或葡萄酒。
(5)按时吃饭
每天按时吃饭有助于平稳控制血糖水平—尤其是服用糖尿病药品或胰岛素的患者。如果和其他人一块聚会时,尽量把时间安排在自己平时就餐的时间,并避免等待过长的时间,或者避免繁忙的餐厅。如果不能在规定的时间吃饭,可以食用一些水果或淀粉类食物。
(6)储存甜点
当患有糖尿病时,甜点就显得不可或缺。甜点含有的碳水化合物应该计算在食谱内。喜欢甜点的糖尿病患者,可以在用餐时补偿性的减少其他碳水化合物的量—如面包,米粥或土豆等。
(7)牢记规则
无论是在家还是外出用餐,一定要记住糖尿病营养的规则。尽量吃多种健康食品,避免食用不健康的食品。限制脂肪和食盐的摄入量,对食物做些适当的调整。此外,您可以和医生或营养师共同制定自己的饮食计划,并享受其中的乐趣。
[编辑本段]各种水果的含糖量比较
常见果蔬的含糖量:黄瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、樱桃(7.9%)、柠檬(8.5%)、鲜葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠萝(9.3%)、桃(10.7%)、鲜柿子(10.8%)、杏(11.3%)
专家答复:
常见果蔬的含糖量:黄瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、樱桃(7.9%)、柠檬(8.5%)、鲜葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠萝(9.3%)、桃(10.7%)、鲜柿子(10.8%)、杏(11.3%)、橙(12.2%)、苹果(12.3%)、甘蔗(12.4%)、橘(12.8%)、香蕉(19.5%)、鲜山楂(22.1%)、海棠(22.4%)、鲜枣(23.2%)。

糖尿病饮食治疗误区
 饮食疗法即饥饿疗法合理的饮食疗法可减轻胰岛B细胞的负担,使胰岛组织得到恢复的机会,有利于控制血糖。轻症糖尿病患者往往只需饮食治疗就能有效地控制血糖。饮食疗法就是因人而异控制饮食量,长期维持合理的饮食结构,而决非饥饿或禁吃等强制性措施。否则,会使生活质量下降,对生活失去信心,不利于血糖控制。所以,应避免使用“饮食控制”一类的说法,因为这容易使患者误解为饮食疗法就是严格地限制食物摄入量,甚至误认为糖尿病的饮食控制就是吃得越少越好。
粗粮含糖少,多吃也无妨作为四大主食的面粉、大米、小米及玉米,其含糖量非常接近,在74%~76%。由于小米和玉米富含膳食纤维,从而减缓机体对葡萄糖的吸收,因此,摄入同量的粗粮和细粮,餐后转化成血糖的程度是有差异的。如进食100克玉米,其80%的碳水化合物转化成为血糖。而食用同量的面粉,则90%变成血糖,这就是所谓的“血糖指数”。此外,粗加工的面粉含糖量低(约60%),其血糖指数也低。目前,市场上的“糖尿病食品”很多是由这类面粉制成的。
基于上述原因,血糖居高不下者不妨用粗粮代替细粮。而通常情况下,选择粗粮或细粮均可。但无论粗粮与细粮,均应依糖尿病饮食处方而定。
水果甜,万万不能吃很多患者提起水果如谈虎而色变,自患病后不敢问津。其实,有些水果的含糖量比较低,如苹果、梨含糖10%~14%,香蕉含糖20%,西瓜含糖4%o水果可以吃,但要适量。对于餐后血糖低于10毫摩/升的患者来说,每日可以吃1个苹果或梨,但要放在两餐之间吃,并将水果的热量计算在总热量之内(表13)。
甜的食物一律拒之口外其实自然界有很多甜的物质。糖精是一种甜度高而不被吸收的物质。此外,如甜叶菊、阿拉伯糖、木糖醇、果糖以及阿斯巴糖均可作为糖尿病的甜味剂。市场上出售的“无糖月饼”、“无糖酸奶”多以木糖醇作为添加剂。这些甜味剂可增加食品的甜度,但不增加食品的热量。不过这类食品中的面粉等其他成分仍可转化成葡萄糖,食用时应想到这一点,不可被“无糖”二字所迷惑。另外,阿斯巴糖又称蛋白糖,系由两种氨基酸缩合而成,不能加热。木糖醇有通便之功效。
副食含糖少,可以多吃肉、蛋、鱼虽然含糖量不高,却富含蛋白质和脂肪,在体内可转变成葡萄糖,此过程在糖尿病患者体内尤为活跃,因此多食也会升高血糖,只是比主食迟缓得多。鉴于这样的特点,建议早餐吃一个鸡蛋,睡前喝一袋奶,这样对于平衡昼夜之间的血糖是有益的坚果类(如花生、瓜子、核桃、杏仁等)不含糖,所以,成为很多患者的消遣食品。但其含油脂高、热量大,100克该类食物可产生相当于200克主食所产生的热量。进食这类高热量饮食会导致脂肪储备、体重增加,而且会转变成葡萄糖,因此,应限制坚果类食物的摄入。假如每天食20粒花生米,那么炒菜时就无需放油。
喜欢喝稀饭煮熟、煮烂的食物以及含水多的食物容易被消化吸收,血糖升高的速度也快。如进食稀饭后血糖升高的速度快,而米饭或玉米饼消化慢,其碳水化合物释放葡萄糖的速度也慢,所以,血糖升高的速度也慢。有人认为,喝稀饭如同喝糖水,这是夸张之词。但是,确实,喝稀饭,尤其是喝煮得时间长的稠稀饭,确实要比吃干饭后的血糖上升得快。所以,血糖控制不好的糖尿病患者应改变喝稀饭的习惯。
多吃豆制品适量地进食豆制品(豆汁、豆腐等)确实对健康大有好处。豆制品不含糖,并不是说它不会转化为糖,只是转化较慢(大约需3小时),最终也会转化为葡萄糖,导致血糖升高。特别是对于老年人和病程较长者,若不注意,大量食用过多的植物蛋白,会造成体内含氮废物过多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步减退。合并有蛋白尿者,最好尽量以鱼、禽等白色肉类为主。
糖尿病饮食还是相当丰富多彩的。只要多学习,不断摸索,就能制定出一套既可口又适宜的糖尿病食谱。
[编辑本段]糖尿病饮食十法则
①控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重;
②平衡膳食;
③食物选择多样化,谷类是基础;
④限制脂肪摄入量;
⑤适量选择优质蛋白质;
⑥减少或禁忌单糖及双唐食物;
⑦高膳食纤维膳食;
⑧减少食盐摄入;
⑨坚持少量多餐、定时、定量、定餐;
⑩多饮水,限制饮酒。

2、糖尿病养生保健知识

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3、糖尿病知识?

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4、糖尿病防治怎样养生保健

意见建议:
糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。

5、糖尿病知识问答~

1。静脉血
2。注射胰岛素
3。白内障

6、你们谁知道糖尿病的有关知识、如何治疗、该怎么样保养、请给我留言、定有重谢、

糖尿病的相关知识
一、什么是糖尿病
糖尿病是指因为各种不同原因所造成的胰岛素分泌绝对不足(指1型糖尿病)或相对不足(指2型糖尿病)以及靶细胞(指和胰岛素结合发挥降糖作用的细胞)对胰岛素敏感性降低,而引起的糖、蛋白质、脂肪和继发的水、电解质(指血液中的钾、钠、氯、钙等物质)代谢紊乱。其主要特点是持续的高血糖,血糖明显增高时可出现多饮、多尿、体重减轻,有时尚可伴易饥多食等典型的“三多一少”临床症状,严重者可发生酮症酸中毒及昏迷,或非酮症高渗综合征(均为糖尿病的急性并发症,可危及生命)。但不少病人长期可无“三多”等典型症状,直至出现严重的器官损害时才确诊本病。
2型糖尿病主要由家族遗传引起,环境因素是导致发病的重要原因,包括体重过重、运动量下降、能量摄入增多、吸烟、药物(长期服用激素等药物)及应激反应(指人体对外界打击,如精神压力、感染、大手术等的反应)。
二、胰岛素的来源及作用
胰岛素是由胰岛B细胞(位于人体左上腹的胰腺中一些形如小团块的结构组织)分泌的一种蛋白质,它是人体内唯一可以降低血糖的物质。因为胃酸易使蛋白质变性而失去原有的作用,故目前胰岛素尚无口服制剂,临床采用皮下注射和静脉点滴的方式。
三、糖尿病饮食控制的目的
供给足够及均衡的营养。
维持理想的体重。
维持正常的血糖。
预防或延缓慢性并发症(指高血糖对眼、肾、神经的损害)的发生。
配合其他并发症(指高血糖对皮肤、足、骨、心血管等的损害)或相关疾病的治疗。
糖尿病病人的饮食应注意下列事项:
* 培养良好的饮食习惯,每日定时、定量进餐,保持正常体重[标准体重(Kg)=身高(cm)-100]。
* 饮食要均衡,每天的饮食要尽量保持四类基本物质:肉类、奶类、五谷及蔬果类。
* 炒菜宜用不饱和脂肪,如粟米油、花生油、大豆油等,但油量亦尽量减少,忌用高饱和脂肪,如猪油、鸡油、椰油和棕榄油。
* 少吃煎炸及高脂肪食物,如肥肉、猪鸡鱼鸭皮、花生、瓜子、腰果、核桃、开心果等。
* 多选用糙米、全麦面包、粗麦片等高纤维量食物及小白菜、生菜、莴笋、黄瓜、芹菜等低热量绿色蔬菜。
* 避免进食糖果、蜜饯、甜面包、果酱、汽水果汁、酒类、中西式糕点、蛋卷等甜食。水果因含糖质,应依照血糖值和医生指导食用。
* 高淀粉食物,如五谷类、根茎类(胡萝卜、芋头、番薯等)、豆类(红豆、绿豆、白豆等)及其制成品(粉丝、腐竹、豆芽等)须按计划分量食用。节庆食物,如粽子、汤圆、月饼、年糕等,应按医师指导才能食用。
* 饮食宜清淡,避免太多调味品及食盐(每天5克,约1汤勺)、盐制品。
* 宜多采用清蒸、白灼、炖、焖等烹调方式。
* 应尽量将全天食物量适当分配(三餐定时定量),控制饮食不是少食多餐或刻意少食、不食。
四、运动的目的和方法
增强心脏的功能。
供应身体更多的氧气,增强心肺功能。
增进身体对热量的利用,控制及保持正常体重。
消除紧张疲劳,松弛身心,帮助睡眠。
促进胰岛素在体内的降糖作用,帮助糖尿病及高血压的控制,降低血脂,减少和避免糖尿病各种并发症的发生发展。
可选择的运动项目:
* 改善体力、增强全身持久力的运动,如快步走路、慢跑、跳绳、爬楼梯。
* 体操可增强肌肉力量。
* 其他适宜的运动,如舞蹈、太极拳、羽毛球、乒乓球、骑自行车。
运动时的注意事项:
* 避免空腹运动,最好在进餐后30分钟—1小时进行。
* 运动时呼吸要均匀,强度要慢慢增加。若有胸闷、头晕、发抖、心慌、出冷汗等现象,应立即停止运动。
* 随身携带方糖、糖果、巧克力、饼干,以防止发生低血糖,轻度为心慌、双手颤抖、出冷汗、饥饿、头疼头晕、情绪烦躁;严重者可丧失知觉、昏迷,测血糖<2.8mmol/l。
低血糖的常见原因:
* 胰岛素剂量过大或口服降糖药物剂量过大,药物常见为优降糖。
* 忘记或延迟吃饭。
* 饮酒过量。
* 运动量较平时加大。
五、血糖监测
注射胰岛素或使用促胰岛素分泌剂(包括消渴丸、优降糖、瑞易宁、达美康等药物)的患者每日检测1-4次。
2型糖尿病患者至少每周检测1次,同时检测清晨空腹和早餐后2h血糖为宜。
生病时或剧烈运动之前增加检测次数。
测定时间:
* 每餐前(既空腹血糖)。
* 餐后2小时(以吃第一口饭为计算时间)。
* 睡前(晚10时)。
* 如有空腹高血糖,检测夜间血糖(夜间3时)。
* 血糖正常值为:空腹3.5—6.1mmol/l,餐后2小时<7.8mmol/l。2型糖尿病患者血糖空腹控制在<7.0mmol/l,餐后2h<9.0mmol/l既为控制良好。
六、血糖的检测步骤
准备好酒精棉签、血糖仪、测血糖试纸。
装好采血针。
打开试纸并将试纸插入血糖仪,血糖仪自动启动。
消毒被采血手指采血点(五指指尖两侧),待酒精干燥后采血。
将一大滴血自动吸入试纸条吸血孔,血量吸够后血糖仪将自动“滴”声提示并开始30秒倒数计时。采血后干净棉签按压采血点数秒钟。
读取测得数值即为本次血糖实际值,并做记录。
拔除测试试纸,所有物品归位。

2005年5月11日相关检验结果
葡萄糖耐量试验(OGTT试验-诊断的金标准):
空腹(0h):7.46mmol/l ↑正常<7.0mmol/l
餐后(1h):17.55mmol/l
餐后(2h):14.84mmol/l↑正常<11.1mmol/l
餐后(3h):10.93mmol/l
分析:0h及2h结果均异常,达到诊断糖尿病指标。
糖化血红蛋白(HbA1c):4.79%(3.6%—6.0%)
分析:反映1-3月前的平均血糖值,此结果正常。
果糖胺:2.01 mmol/l(1.18—2.5mmol/l)
分析:反映1周前的血糖值,此结果正常。
C肽-胰岛素释放试验(CRT)
C肽(ng/ml) 胰岛素(uU/ml)
0h 4.09 19.37
1h 10.27 85.61
2h 12.47 100.91
3h 10.56 73.15
正常值 0.5-4.0 3.00-17.00
分析:胰岛分泌功能尚好,分泌高峰延迟出现,存在高胰岛素血症,符合初发的2型糖尿病胰岛素分泌特点。
胰岛素抗体(Ins-Ab):阴性。
分析:胰岛素抗体阴性,但可能存在胰岛素受体抵抗或胰岛细胞抗体,致使体内胰岛分泌较多胰岛素的(高胰岛素血症)情况下仍不能发挥正常降糖作用。
眼底检查:双眼晶状体透度差,玻璃体内可见少许絮状混浊,双眼底鼻下动脉旁可见白鞘,余阴性。
分析:白鞘为眼底血管非特异性改变,可因高血脂、血管炎、糖尿病(高血糖对血管的毒性作用)等而发病。
眼底荧光造影:正常眼底。
目 前 治 疗
控制饮食
三餐要定时、定量、安排好餐次,以便控制全日总热量,避免因随意增减而引起血糖波动。
在活动量基本不变的情况下,每餐主食控制在2-3两(每餐主食指除绿色蔬菜以外进食的米、面、肉、豆制品、油、水果等的总量为2-3两),感觉仍未饱时以绿色蔬菜吃饱。饮水可不限量,但需以心脏功能、血压为限制指标。
偶然发生低血糖时,可立即饮用易于吸收的果汁、糖水或食少量糖果。如频繁发生需就医。
在生活不规律,吃饭不定时的情况下,容易引起血糖的波动,可随身携带一些方便食品,如奶粉、方便面、咸饼干等。外出吃饭、参加宴会时也要按平时规定数量选食,不可随意增加数量。
水果一般在血糖控制较好时吃含糖量不太高的,如樱桃、草莓、苹果,并要在相应的主食中减去相等热量,一般吃4两水果减少半两主食。
二、适宜运动
避免空腹运动,应在进餐后30分钟—1小时进行。
每日上下午各运动1次,每次约30-45分钟左右,每周坚持3-4次。
运动时主观感觉要好,客观指标为运动后每分钟心率=172-年龄为宜。
运动是避免过量而出现低血糖。
药物治疗
1、二甲双胍(又名盐酸二甲双胍、格华止等):不刺激胰岛分泌胰岛素分泌,可以增加身体对糖的利用,增加胰岛素敏感性,减少小肠对糖的吸收。引起低血糖的机会很少。但有恶心、呕吐、腹部不适腹泻、食欲减退、口中有金属味等副作用。
2、文迪雅(马来酸罗格列酮):胰岛素增敏剂,可以改善胰岛素抵抗,改善糖尿病患者的异常血脂,降低血压,减少动脉粥样硬化的形成,没有发生低血糖的危险。起效时间较慢,但血糖控制作用持久。
3、胰激肽原酶肠溶片(帕克):扩张血管,改善微循环,降低血液粘稠度,防止血小板聚集,防止血栓形成。用于治疗或预防糖尿病引起的肾病、周围神经病变、视网膜病变、眼底病及缺血性脑血管病,同时有一定的降血压作用。
四、自我监测
1、每周检查项目:血糖(任意时间或同一天空腹及餐后2h)。平稳后可每半月-1个月检查一次,感觉不适可随时监测。2型糖尿病患者空腹<6.0mmol/l,餐后2h<9.0mmol/l既为血糖控制良好。
2、每月检查项目:尿常规。检查2-3次如无异常可每1-3个月检查一次。
3、每3个月检查项目:糖化血红蛋白、血脂、肝功能、尿微量白蛋白(检查早期肾脏功能)、肾功能。
4、每6个月检查项目:胸部X拍片、心电图、眼底检查、血常规、腹部B超(检查肝、胆、脾、胰、肾)。
希望对你有用,不要相信糖尿病有药物痊愈的宣传,正规治疗才是正确的。

7、关于糖尿病的知识

糖尿病一般没有症状,注意饮食。三多一少的症状出现少。很多人是自己吃出来的

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