乌龟养生有什么好处

1、水浒传里西门庆说 我从小养龟，以此养生。是什么意思?

说的男人下身，西门庆的意思应该是：打小即补吃滋补之类的

2、养生龟汤的做法

很多人在平时都吃过龟汤，也都知道乌龟中具有很名贵的药用价值，既可以当成药材，也可以当成不错的食疗方法，第一次在家里做的时候总是下不去手，不知道应该加什么配料，因为龟类的口感上可能会有异味，所以需要加一些调味料，保证它的美味。

参龟汤

简介 此汤肉质细嫩,鲜味醇厚,最宜冬季食用

材料

主料：甲鱼600克，羊肉(瘦)200克，

辅料：当归10克，党参15克，枸杞子10克，冰糖5克，

调料：大葱20克，姜10克，胡椒粉1克，味精1克，盐5克，猪油70克

做法

1.将羊肉洗净，龟肉入沸水中氽一下，撕去表面黑膜，斩去脚爪，龟肉，羊肉入清水锅内煮沸二三分钟后取出，用清水漂洗二三次，用刀切成2.5立方厘米的块.

2.党参，枸杞，当归去净灰渣，加工成片，装入袋内封住口.

3.炒锅置大火上，下油烧至七成热，放入龟肉，羊肉煸炒至变色时，加料酒，再煸炒收干水分，放入砂罐内加清水，中药袋，冰糖，葱，姜片煮沸，然后移至小火上炖至软烂，再加入枸杞炖10分钟，拣去姜，葱，中药袋，加味精，胡椒粉调好味即成.

龟蛇大补汤

简介 龟蛇为滋补佳品，此汤炖法能使原料炖透，易于人体吸收，火候足，香气浓，龟蛇肉嫩而不烂，汤清醇淡黄，味鲜可口。

材料

主料：山龟1只(重约2000克)，花蛇1条(重约750克)，猪瘦肉100克，北芪10克，党参10克，上汤1200克，姜3片，葱3条，味精，精盐，米酒适量。

做法

1、山龟、花蛇分别去头，开腹除脏，洗净，连皮带壳斩成块件，猪瘦肉洗净切成小方块。三种料同时飞水，倒入疏壳滤去水分。

2、猛火烧锅，落油，入姜片、葱条爆香，下山龟、花蛇、瘦肉，赞姜汁、米酒炒匀，加上汤浸过料面，去掉姜葱渣，放入味精、盐、北芪、党参，煮滚后装入瓷质炖锅，上笼蒸炖约2小时，取出。

3、把炖锅中味料渣全部清除，撇去汤面浮沫，另用一干净炖锅装好炖品，蒙上纱纸，上笼再蒸30分钟，便可取出上席。

3、养生是静养好还是动养好，人如果像乌龟一样少运动能更长寿吗?深山里的和尚都是安静而长寿的。

静养好。应该动静结合。相得益彰。

4、柏子龟灵养生丸主要治什么

你好。只有柏子复养心丸，【功能主治】补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。

【制临床应用】柏子养心丸是治疗思虑过度，劳伤心脾，心气不足，心血亏虚，而致心失所养百，神不内守，失眠健忘，精神恍惚，度气短怕冷的常用方剂。

现代研究，柏子养心丸能调节中枢神经系统，有镇静、降压作知用，治疗心绞痛，能强肾上腺皮质功能，道提高视力、听力。

肾阴虚可以吃，但对肾阴虚没有治疗作用。

5、重庆看到的山西龟龄集酒怎么样？有何养生功效

山西著名养生酒品牌“龟龄集酒”2014年正式进入重庆的，它们可是“中华老字号”！
其养生酒系列产品经独特工艺酿造而成，调五脏，行气血，通经络，与中医讲究的整体施治完全吻合。可使中药有效成分更容易被人体吸收，从而达到促进人体新陈代谢，增强人体免疫力的功效，堪称抗衰老、健体魄、补虚养颜、延年益寿的最佳高级滋补酒，充分体现了整体的综合调理养生之道。

6、什么是龟息养生法

属于所谓仿生气功之一的复吐纳气功。

龟息养生法是武当道教修行内功的一种方法，又称“玄武定”、“龟息真定功”。龟息养生法是模仿乌龟的呼吸方法来修炼内气，以延年益寿。因为龟呼吸时间长，呼吸能力强，所以龟可以长寿。龟息养生法由四个部分组成：潜心、潜息、真定、出定四部分组成。制

1、潜心

潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用跨膝坐姿，上身直立，确保全身自然放松，放松，脉搏平稳。

2、潜息

潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。

3、真定

上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。

4、出定

当功夫达到“定境”时，收功之法就应当知以“法”来掌握。

(6)乌龟养生有什么好处扩展资料：

龟息道养生法的特点：

慢呼吸促进健康、延缓衰老。气长命长的健康之道，龟一次呼吸45秒。慢呼吸，在一呼一吸间强化免疫系统，一鼻子慢慢地吸气，慢慢的吐气，开始由5秒、6秒......到30、40 秒一次。要强调一个呼吸越长越好，再就是可以 选择呼长吸短，呼短吸长，呼吸等长。

中华道家修炼，重视“炁”对人体的作用。认为“炁聚则生，炁亡则死。”天地万物无不需炁以生之。

7、捡到乌龟是放生还是畏养生？

如果捡到的是本地品种的乌龟那就放生吧！保护生态，要是外来物种，比如鳄龟，巴西龟之类的还是不要放生了，放生了那就是破坏生态了。

8、乌龟养生秘籍

网上的说的太多勒,我就不给你重复了,也不一定适合你,我养龟两年了,把我的心得告诉你,希望对你有所帮助. 首先提醒你不可以喂龟食,龟食只是小贩们用来赚钱的工具而已,根本没有营养(当然除非你买的是正品,不过很贵的),龟龟也不会吃的,不信你可以试试! 如果你买的龟龟很小,它应该还不会捕捉活食,你可以用牙签扎着米粒大小的瘦肉喂它,(每天一次就可以),在它鼻前蹭蹭,它就会吃了,不过有的龟反应很慢,你得有耐心.等它们长大一些了,你就可以喂它们一些活的小鱼和小虾,这些食物含钙质丰富,对龟龟的生长是很有利的. 都说龟龟很容易饲养,也不尽然,我的龟龟也生过病,尤其是小龟,如果你很爱它们,平时就勤快些,一般是没事的,我的龟龟现在就很健康. 日常的饲养护理: 1.如果你没有过滤装置,又每天喂食,应该每天都换水,因为龟龟吃完马上就会排泄,很臭的,尤其是夏天,空气也会不好,水质恶劣的话,龟龟也容易生病. 2.用一个玻璃缸,不要太小,水也不用太多,不没过龟龟的壳的位置就可以了,它们是一定要在水中进食的,但平时要给它们一个干燥的地方,比如在水里放一块石头让它们可以爬上去晒太阳,龟龟不可以总是泡在水里的. 3.每天最好不少于2小时的阳光照射,既可以杀菌又可以促进龟龟体内的钙质吸收,尽量不要加盖子,或隔着玻璃,因为会滤掉很多紫外线.