女生养生瑜伽视频

1、全套瑜伽视频教程

《净化身心的瑜伽视频教程》高清DVD版高速下载

分为瑜伽的基本姿势、轻健体魄的版瘦身瑜伽、净权化身心的美容瑜伽和获取纯净身心之美的心灵瑜伽四部分，教您学习简单的瑜伽姿势，并通过每天愉快的练习，在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线，打造出由内而外焕发光彩的美丽容颜。瑜伽是一种可以在自己能力所及的范围内轻松完成的运动，而这种毫无勉强、自然而然获得的美丽才称得上真正的美丽。
您只需一边观看DVD一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领，并获得显著的健身效果

2、三四十岁女人做什么瑜伽的视频

没有基础的话，就从哈他开始就可以了，哈他是瑜伽的入门课程

3、适合年轻女生的瑜伽教学视频有哪些？

网上应该很多诶，蕙兰yaga啊神马的~~去书店买那种附光盘的瑜伽书也可以哒~不过建议瑜伽还是要去专业的瑜伽馆哦，瑜伽和其他运动不同，不只是追求动作的程度，而是要达到心灵和身体的融合哦~~而且自己练是很容易受伤的哈~祝健康~

4、瑜伽大神王子文坚持每天做瑜伽，哪些瑜伽动作新手在家就能轻松完成？

瑜伽是一种可以修身养性，锻炼身体的十分好的健康运动。在我们练瑜伽的时候，它还能调节我们的心理抄和生理，可以让我们的心情平静下来，所以练瑜伽也是一种十分好的养生渠道之一。

新手在家就能做的瑜伽动作，第一个百是鱼式也就是把自己的两度个腿盘起来，然后让我们的左脚抵在我们的右脚然后将我们身体慢慢的向后倾。直到我们有抵到地面的感觉就可以，保持这样的状态，然后将我们的两个手放在我们大腿的内侧，撑着我们的腰部，但是要注意的是这里是要用腰部用力，而不是手用力，保持好这样的姿势后就可以慢慢的调整我们的呼吸。

在我们呼吸的时候要慢慢的将我们的胸部抬起来，这知样的话就可以让我们的胸部位置可以得到充分的扩展，不仅可以改善驼背，女生做的话还可以达到丰胸的效果，而且还可以缓解我们的身心疲劳。

新手在家就能做的瑜伽动作还有拜日式，拜日式是十分好的瑜伽练习前的道热身运动，还有桥式也十分适合新手，同样的还有鳄鱼式，前伸式，双角式，这些都是比较简单的瑜伽动作，新手在家就可以轻松完成。

5、跪求张蕙兰 所有 瑜伽视频教程 全套

《蕙兰瑜伽视频教程40集全集》
最全的张蕙兰瑜伽视频教程，敏学网的瑜伽频道有下载的，都是免费下载，下载速度也挺快的。还有许多其它的瑜伽视频教程，你看一下，也许会有你需要的。
下载网址：http://www.minxue.net/11/n-36311.html

敏学网瑜伽视频教程部分列表：
《唤醒自身的灵轮》[DVDRip]
11-10-29《瑜伽教程》扫描版[PDF]
11-06-08《漂亮妈妈瑜伽视频教程》
11-05-27《蕙兰瑜伽视频教程40集全集》
11-03-16《净化身心的瑜伽视频教程》高清DVD版
11-03-16《茶熏瑜伽视频教程》
11-03-16《瑜伽美人：瑜伽与医学的结合视频教程》
11-03-16《瑜伽视频教程养生7日计划：瑜伽养生在家练》
11-03-16《瑜伽天后LULU瘦身美学 DVD瑜伽视频教程》
11-03-16《景丽简易瑜伽视频教程》[光盘镜像]
11-02-20《Dummies系列之瑜伽视频教程基础训练》
11-02-20《Dummies系列之超越基础瑜伽视频教程》
11-02-20《玉珠铉 减肥瑜伽视频教程 中文配音》
11-02-20《景丽塑身纤体瑜伽视频教程》VCD(A.B)盘
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11-02-19《玉珠铉-减肥&瑜伽视频教程RMVB》
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《景丽塑身纤体瑜珈》
11-02-19《男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽视频教程》
11-02-19《亲子交互式瑜伽教学节目-儿童瑜伽视频教程》
11-02-19《减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽视频教程》
11-02-19《印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程DVD》
11-02-18《瑜伽入门》((美)玛格丽特·D·皮尔斯)扫描版[PDF]
10-11-05《优雅气质瑜伽视频教程VCD》
10-11-05《美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽视频教程VCD》
10-11-05《瑜伽天天练：高温瑜伽视频教程VCD》
10-10-05《28天瑜伽视频教程养生计划VCD》
10-10-01《图解瑜伽经：现在开始讲瑜伽》((印度)帕谭佳里)扫描版[PDF]
10-03-21《看一眼就会的瑜伽健身法 (漫画)》(阎海)扫描版[PDF]
10-03-09《“懒人族”瑜伽》(刘旸)扫描版[PDF]
10-03-01《瑜伽功法全书》(Asana.Pranayama.Mudra.Bandh)扫描版[PDF]
10-02-02《瑜伽之光》[PDF]
10-01-29《瑜伽日志》(Yoga Journal)更新至2010年12月[全年更新完毕][PDF]
08-03-01《优雅瑜伽》(Stylish Yoga Bible)(（日）千叶丽子)扫描版[JPG]
08-03-01《(台湾LULU)露露胖公主变身记 & LULU'S脊美瑜伽》
06-11-10《增高瑜伽，体验一年有效才敢分享》
04-08-12《清心瑜伽视频教程.DAT》(随刊附赠版

6、我想要一个瑜伽的视频，大概60到70分钟长，就是一套比较适合初学者练习的瑜伽

http://v.youku.com/v_show/id_XODE1MTc5OTY=.html
做这个百吧 经典瑜伽 之前跟着度做了一个月 还差不知多 就是做完可能有点累
http://v.youku.com/v_show/id_XNzk2ODUyMzI=.html
这个玉珠铉减肥瑜伽我感觉也还道差不多 五十多分回钟 但是我感觉效果不错 我现在就在做这个
我电脑里面还有很多 如果需要的话答 你也可能直接向我要！

7、求整套好的完整的瑜伽课程视频。

蕙兰瑜伽就很好。非常成系统，有条理。网上搜索视频有很多，但是清晰度较差。音像店里也有光盘出售。清晰度声音都很好。网购也有。质量不敢保证。建议去音像店购买。不贵，几十块钱。这套光盘数据量太大了，没有哪个邮箱能转得了。如果网络传输耗时也非常久。估计没有什么人能够传给你。

8、求 瑜伽课 视频 40分钟左右的 谢谢

网上下载的可能都不全，而且瑜伽不是随便跟着一个视频就是可以学习的。

因为现在很多视频的安全指导都很不详细。

建议你还是找比较权威的吧。

在爱奇艺上搜《简易系列》，这个是中国瑜伽之母的，从80年代起她的视频就已经在央视一套免费播放啦。很注重练习者的安全的。

这个是不能下载的，不过也可以买一套，反正这个也不贵，很划算的。