养生家寿命

1、目前中国活的最长的寿命是多少呀？

最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。

2、著名养生专家梅墨生先生为什么只活了59岁？

老先生是因为肠癌离开人世的，这种疾病在早期是没有明显的症状的而且一般发现的时候都已经是晚期了，可能老先生长期非常注重养身所以对自己的身体很有信心导致了没能及时的发现这个疾病。

养生方面，老先生从来没有以养生专家自居。可能他在公开场合常常对大家宣扬一些好的生活方式和理念提倡大家爱惜身体，所以给大家留下了养身专家的印象。他是国家级美术师在行业内的评价都挺不错的，同时对诗词太极拳也颇有研究。所以这次老先生不幸长辞不乏有媒体为博眼球强行炒作的成分，因为养身这个词一直都有着比较大的争议。养身与否跟人是否长寿绝对没有直接必然的联系，而且养生并没有能够治疗疾病的作用。

根据历史人均寿命的对比来看人类的寿命越来越长最大的原因还是现代医疗的发展和营养的提高。而养生，是一种生活方式，科学的养生对身体是一定有好处的，墨梅生先生的事件只能说是一个概率问题，是一件不幸的事情。

我们不能因为这样的一件事就去否认养身的确切价值，其实每个人在关心自己身体的时候就是在养身，只是每个人都不一样而已。有良好作息规律的人的精神状态一定是会比作息紊乱的人要好，那么有的人知道吃过多的冷饮会拉肚子却还要吃，知道高盐高油高糖的食物多吃不益却控制不住自己，这些都是你对自己身体爱惜程度的提现，或者说是对自己欲望的把握，这些就是养身。

3、中国人那么注意养生，但是为什么国民平均寿命并不名列世界前茅？

中国人那么注意养生，但是为什么国民平均寿命并不名列世界前茅？主要体现在以下几个方面：

1.缺乏锻炼意识

在国内很少看到有年轻人在外边锻炼身体。比如我们家附近的公园里走路的基本上都是老年人，我老家丹东鸭绿江边走路的也基本上都是老年人。健身房我去过几次，空空如也，可能是下午大家都在上班。可问题是即便有人到椭圆机上锻炼，他们也是刚运动了几分钟就离开了。

而在国外你经常能看到年轻人在外面跑步，骑自行车等，尤其是在海边。晚上健身房里也经常人满为患。

2.吸烟者占全球的三分之一。

中国占了世界1/5的人口，但是有1/3的肺癌患者都在中国。原因很简单，就是因为中国有全世界1/3的吸烟人口。中间50年代到70年代，几方对垒居高不下，直到后来控烟成功，公共场合全面禁烟后，年轻一代吸烟的越来越少，它的吸烟量开始大幅下降。

3.饮食不够清淡。

三高是许多人恐惧的疾病，但其实三高的根本原因就是油盐糖。但说实在的，国内的许多餐厅的菜都是油乎乎的，而且还放许多盐，尤其是东北的餐厅。有的人宁愿选择油腻的川菜也不肯吃的清淡点，味道确实足，但对健康真的很不好。

平时不注意生活习惯，不懂得预防疾病，只知道靠补品保健品来维持健康，病了之后便慌慌张张的到处寻医问药。早知今日何必当初呢？日常生活中不对自己的健康负责，吃再多补品保健品也不管用！

4、著名养生专家梅墨生病逝，这么注重养生的大师却早逝，养生真的不能长寿吗？

那不一定。人要想长寿，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这些一个都不能少。

首先要更正一点，梅墨生先生不是养生专家，更不是营养学家，而是中国著名的书画家，擅长书法和中国画。梅墨生之所以让很多人误解为养生专家，是因为他在出名之后参加的很多活动和电视节目当中，讲了很多他自己的养生经验和观点。

现代社会，科技已经较为发达了，大家都学过基础科学的常识。那些所谓的保健品，打着营养、无毒副作用的旗号，却难超越能量守恒，平常饮食均衡，就已经满足了对各类营养的需求。比如，虽然维生素的副作用很少，超出计量单位的补充，长期破坏体内的生态平衡，医生说是安全范围，但医学真的到了读懂人体的层面吗？只是现有眼界制定的标准而已。你以为的无害，只是现在无法评估评估真实危害。

三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死，体内减少生理对抗，至少消化系统减少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都尝试一点点，别克制，别贪嘴，身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫，才能张弛有度、进退有序。运动多了并不仅是提高生理机能，同时也加速身体老化。能多睡就多睡，睡觉降低新陈代谢，身体损耗自然减少。也别睡的昏天黑地，困了就补充睡眠，醒了就起床该干什么干什么。

最重要的是当我们对别人微笑时，别人也会以微笑相迎。无论是和朋友在一起，还是微信跟老同学聊天，记得都要保持微笑，付出友善。那也会增加寿命。

5、营养师和养生专家们的平均寿命是最长的吗?

其实很多经验都没有用，千万不要乱投医吃药，你看一个这个写的日记【王一凡风云再起之路】就知道了!我现在深知了其中的痛苦和危害,你可以看下文章!lnia

6、著名养生专家去世，养生究竟有没有用？

养生对人体的健康起着至关重要的作用，同时也和自己的基因有很大的关系。

就是由于每个人的基因不同，有的人体弱多病，来完全可以通过后天的努力让自己延年益寿，只有正确的看待养生的方源法，才能让自己预防突发疾病，对自己的身体健康也起到了很好的效果。

通过养生完全可以提高自己的生活质量，也可以让自己在生活当中养成一个很好的生活习惯。只要有这样的思想，才能让养生在生活当中起着延长寿命的作用。

由于现在的人老龄化越来越严重，很多人就开始注重养生，只有用正确的态度去对待，才能让养生延续下去。zd

7、养生专家自己寿命统计

养生专家他只是个专家他并不一定懂的，或者是有能力给自己养生，然后延长自己的寿命，真正懂得养生的人，并不会给自己取一个专家的称号。

8、养生真的能延长寿命吗？

现在随着生活水平的提高，人们越来注重养生，可是养生真的能延长寿命吗？

就在前几天养生大师梅百先生因肠癌逝世，不少人就质疑，养生专家都去世了，养生还有用吗？梅先生是书画家，诗人，学者，太极拳家，前三个头衔都需要长度期伏案耕耘，久坐也是肠癌的危险因素之一。问我觉得健康答的生活方式才是最好的养生。养生的根本目的是为了延长寿命并提高生活的质量。

健康生活方式不仅能预防包括癌症在内的目前占总死亡86%左右的慢性病的发生，而且是治疗和控制慢性病的主要措施，能达到延长寿命并提高生活质量的目的，所以践行健康生活方式就是最好的养生方法。

因此，建议大内家不要只针对梅先生，而是从现在开始，一起来践行健康生活方式。

怎样践行健康生活方式呢？首先，要合理膳食，按照中国居民膳食搭配食物包括食物多样，谷类为主，多吃水果蔬菜，适量吃鱼，鸡鸭等肉，每天喝奶类，吃鸡蛋等，三餐热量分配合理，定时定量，容减盐、减油、减糖。

再就是要适量运动，选择自己能长期坚持的运动为主，各种运动类型交替，比如慢跑、步行、跳舞、游泳等。

再就是戒烟戒酒，如果抽烟，应立即戒烟，不抽烟的，应远离二手烟。少量饮酒可以舒筋活血，但是过量饮酒就会对身体有一定的危害。

9、为什么养生专家都没有长寿的？

你要明白养生不等于长寿，虽然表征起来寿命会延长。养生的目的不是为了长寿而是有一个良好的生活状态，降低得疾病的概率。同时也可以培养自己一个积极乐观的处世态度。