1、养生茶有什么用？
养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
春季
春天宜饮花瓣茶:景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜饮花草茶:景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。
秋季
秋天饮茶宜果类:景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬季
冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
2、夏季养生如何补阳而不上火
不要熬夜，保证良好的睡眠（夜卧早起）；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风（无厌于日）；保持心情愉悦，不要经常发怒（使志无怒）；适当多行房事，调和阴阳（使华英成秀），美满、规律的性生活还可以增加性激素的分泌，对提高阳气、改善性欲也有很好的作用。
3、养生中"早补阳，午补阴阳，晚补阴"指什么?
你的身体二分阴阳，阴阳各主不同的生理功能，这个道理不是迷信的，来而是哲学性的，只不过这是一种哲学的具体化，是我们伟大的祖先用几千年的（或许更长）时间及深刻的观察力与思辩能力为我们阐释的对物质世界和我们身体的认识。《内经》指出人体与一天之内自然的阴阳变化相干，早至午阳中之阳，午至夕阳中之阴，自午至子时阴中之阴，子时至晨阴中之阳。进补按此与自然相和谐。具体来说还要考虑你自身的脏腑阴阳，在五脏中，尤以肾为要，肾主一身之阴阳，对你身体的阴阳属性有一个总体的概括和决定。我现在只学了这些理论，还没开始学中药，所以知没办法给您具体指导，不敢妄言，抱歉。冬季宜进补，但要慎补，非常希望您对中医有兴趣，因为里面有着我们中华民族的灵魂。格物致知的西方思维并不是真理的全部。最近网上思潮很乱，而作为学中医的大学生，我为我的选择自豪，因为我来自中华民族，我是中国人，我要用我们伟大的祖先为我们留下的宝贵遗产和仁爱之心捍卫我们民族的健康。唉，只慨学艺不精的庸医们，欺师；只叹张功耀式的中国人，灭道祖！我爱中医，中医万岁！