云南老人养生游

1、云南旅游老人要注意什么

1. 首先情绪方面，要减少老人情绪的大起大落，尽量保持比较平静的心绪；
2. 身体方面的准备，出发前，应适量有计划地参加些体育运动，以加强老人的体能以及抵抗能力，三高病人一定要按时按量按照医生嘱咐进行服用药物；
3. 出发前的一个月的准备工作：一定要带老人去医院做日常检查，且一定要征求医生的意见。如果医生应允的话，也务必在出发前一个星期再次带老人去做一下检查比较放心；
4. 出发前两个星期应遵医嘱开始适量服用高原反应的药物，例如象高原安、红景天等，注意遵医嘱非常重要，因为有些老人吃这类药反应会不太一样，避免药物冲突或者过敏。
5. 药物方面的准备，除了必备老人需要的长期三高服用药外，高原反应药物也应带齐备；其他需要准备的旅行常备药品：肠胃药、感冒药、板蓝根冲剂（高原上要特别预防感冒）、皮肤防过敏药、创可贴（适用于伤口或者被冻伤后的裂口）、蚊不叮、酒精棉等；高原上天气变化大，条件允许的话，可准备几片暖宝宝备用。
6. 老人跟年轻人不一样，行程方面要安排得尽量松些，让他们有个慢慢的适应过程，因为他们也不赶时间，大可让他们慢慢地游玩；
8. 出门在外，水果也是必不可少的，对于老人而言，生活节奏的打乱，会对他们身体机能带来很多影响，特别需要注意。
9. 出门在外，要多跟老人沟通，如发生不舒服，所有行程必须停下来，待休整好后才能出发。
10. 患高血压的老人最好带上旅行用血压计，随时注意血压的变化。云南的日温差较大，最好随时根据气温进行加减衣物，防止感冒而诱发高原反应。

2、老人旅游适合去哪些地方的啊，云南可以的吗

云南可以，但要注意高原。
1、海南三亚
海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解。
2、广西北海
北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。
3、厦门鼓浪屿
“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。
4、青岛
青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。
5、成都青城山
青城山-都江堰景区，2007年被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气鲜润，非常适合老年人前往游玩。这里有老年精修养生节，在自然气息中颐养身心，体验深厚的道教和养生文化。
6、桂林大圩古镇
桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心；结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者；桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。

3、云南适合老年人旅游吗

云南的气候和景色是不错的，老年人可以去旅游，但是尽量不要跟年轻人的团，因为那样走的景点多，比较紧张劳累。可以计划好路线，自助游，这样可以自己掌握时间和节奏。

4、66岁的老人能去云南旅游吗?身体正常

完全可以，只是线路和行程不要设计的过于紧张，悠闲舒适一些比较好。

5、70岁以上的老人去云南旅游，哪些城市比较合适

主要推荐以下五个地方，希望可以帮到你。

（1）腾冲热海

云南西南毗邻缅甸的腾冲是热门的旅游之地，也是中国三大地热区之一，气泉、温泉共有80余处，其中尤以热海最有代表性，以热力强大，形态奇妙著称于世，它是中国第二大热田，由热海石、大滚锅、浴谷、怀胎 井、珍珠泉、美女池等构成，最高水温达102度，是中国地热疗养的最佳之地。

（2）大理古城

大理古城位于云南省西部，又名叶榆城、紫城。大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心，在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区。

（3）丽江古城

丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初（公元13世纪后期），地处云贵高原，面积为7.279平方公里。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。

（4）洱海

洱海，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海属断层陷落湖泊，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。

（5）元阳梯田

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。

(5)云南老人养生游扩展资料：

云南的气候主要为亚热带季风气候部分为热带雨林气候，雨水充沛，土地肥沃。在云南还能欣赏热带雨林风情以及近距离观察大象，云南动植物种类数为全国之冠，素有“动植物王国”之称，被誉为“有色金属王国”，历史文化悠久，自然风光绚丽，有丽江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龙雪山、洱海、滇池、抚仙湖、梅里雪山、普达措国家公园、噶丹松赞林寺、西双版纳热带雨林等旅游景点。

参考资料：网络-云南

6、老人去云南旅游有优惠吗，老人去云南旅游要注意什么

老人去云南旅游首先要看你选择自由行前往，还是跟团游！如果要是跟团旅游，一般云南旅游团每个团型都有年龄限制要求，如果在团型要求的年龄范围内按照正常团费价格无优惠，如果年龄在团型要求之外会有加收，有的团型是一个正常年龄带一个年龄限制之外的不加收，有的是额外加收。还有一些团费稍微高点的团是没有年龄限制的！云南一些景点海拔比较高，老人先要检查下身体，是否有心脑血管疾病等。景点之间路途间隔有的稍远，如果不去西双版纳一般都是双飞的，如果去西双版纳一般是4飞的，要看老人的年龄和具体身体状况是否可以承受路途的车程时间和景点的体力消耗！

7、70岁的老人适合到云南旊游吗？听人说云南有高原反应老人受不了？

云南不会有高原反应 70岁的人 只要没有高血压 还可以到西藏旅游

8、带老人怎么去云南玩

从昆明→大理→丽江→中旬（香格里拉），这是一条云南旅游线路中比较经典的线路。这条线路的交通很发达，旅游信息很开放，随便咨询一个当地人，都是很好的资料提供者和向导。
● 大理
大理具有浓郁的白族风情，“三坊一照壁、四合五天井”的民居文化内涵深刻；三月街、石宝山歌会等民间节庆妙趣横生；白族三道茶品味悠长。整个云南，再没有其它地方能像大理那样让你深切感受到独特的白族风情及文化了。
主要景点：
苍山---“云、雪、峰、溪”为苍山四大奇观。通常坐览车上苍山，也可骑马。价格都在40元左右。
洱海---如果体力还行的话，可骑单车去洱海边柴村码头。再乘游轮看洱海。通常票价80元/人，我们当时一行四人，砍到10元/人（有点惨忍）！因为是淡季，票价差很多。
崇圣寺三塔---游完洱海，骑单车到三塔只需十五分钟。
另外喜洲民居集市值得一看，蝴蝶泉徒有虚名，不去也罢。
食街和购物：
大理古城的夜市很繁华，尤其是洋人街。不仅可以买到很有特色的纪念品，还可以找到情调各异的酒吧。护国路的seaside咖啡屋是一对广东夫妻开的，做的菜很好。要喝咖啡去old wooden house，哥伦比亚咖啡8元/杯。特别推荐洋人街的二个酒吧：一个是鸟吧，十分特别的酒吧，就是难找了点；另一个是懒人书吧，除了好的食物，还有很多好书、cd和影碟，供免费享用。这两家虽不是大理生意最好的酒吧，但却是大理洋人街上最棒的两家。
交通：
昆明→大理 汽车随时有 40元/人 4小时车程； 火车一天两趟 卧铺76-80元/人
大理→丽江 只有汽车 35-40元/人 4小时车程
住宿：
四季客栈
这里有家的感觉，却没有在家的烦恼。客栈是两层楼的四合院结构，大院的中间是集茶楼、咖啡屋于一体的阁楼，客栈的建筑以木材为主，古色古香。客栈有网吧、钢琴、乒乓球、洗衣机、自选影碟等供客人免费享用。早晨有自助餐，很西式；还有出租双人骑和单人骑自行车（10元/天）。客栈的阿妹英语一流。价格：豪华双人间，单人间120元/人；普通单间30元/人；普通双人间40-50元/人；3-4人间10-15元/人；地点：博爱路51号；
榆安园花园旅社（又称NO.4）
环境很好，是一个大庭园，位于护国路西端，离三月街很近。价格与四季客栈一样；
MCA
MCA位置稍偏了点，在大理古城南门外。房间是落地玻璃窗，大院种了许多的植物，还有游泳池，视线开阔，感觉很好。从MCA走路到洋人街10分钟。
金花大酒店，位于洋人街路口，普通间砍价后120元/人，环境不错。
亚星大酒店（四星）是大理最好的洒店，房价最多可打到七折。
●丽江古城
古城景点：
望古楼---是古城地势最高的地方。
四方街---古城的中心地带，每逢二、四、六有篝火晚会。 还有三眼井、木王府、玉泉公园等。
住宿：
纳西式民居客栈----有三眼井、黄家花园、纳西家、余家、东巴house等。黄家花园客栈，45元/双人间，很好；东巴house位于古城五一街文治109号.位置最好的客栈----望古楼客栈和老磨房客栈。
交通：
　丽江的交通很发达，有飞往昆明、上海、北京、深圳、成都、西双版纳、瑞丽、香格里拉等地的飞机。丽江客运站在新城，汽车很便利，有豪华型和普通型，去附近景点的车和班次很多。丽江→香格里拉 票价27元/人 4-5小时车程。丽江→昆明 130元/人 10小时车程。
食街和购物：
在古城的任何一个地方，都可以买到很特别的东西。纳西很多的艺术商业化后都可以购买。还有一些很有特点的小饰品，又便宜又精制，是送给亲朋好友的首选。
●其它
如果时间充足的话，可以去离丽江不远的几个著名旅游胜地，比如虎跳侠，虎跳侠是“徒步者的天堂”，当然也可以选择坐车，只是会错过许多美景。泸沽湖----号称“女儿国”，这里山青水秀，居住的大都是摩梭族人。
特别推荐香格里拉，香格里拉是个美丽而又神秘的地方，到了香格里拉要去看看松赞林寺，它是云南最大的藏传佛教寺，布局与布达拉宫一致。还有纳帕海、碧塔海、属都湖、白水台、碧让峡谷、千湖山和哈巴雪山。
到了香格里拉，一定要住藏民家，出行之前，有很多人推荐奶子河马店，它坐落在香格里拉山脚下，紧挨着奶子河，是藏民居中最干净的一家。好客的主人会为你准备正宗的奶酪和酥油茶做早餐。早晨可以坐在二楼看日出。它离松赞林寺很近，步行只需10分钟。如果想看正宗的藏族歌舞表演，可到他的邻居家。他邻居培养了不少人，自编自导了许多精彩的节目，每天都有旅行团到他们家吃烤全羊，看歌舞表演。
奶子河马店---香格里拉敬香路奶子河桥旁，40元/双人间

9、云南最适宜老人的旅游线路

那您玩我们走的旅游线路：昆明石林、昆明自由玩一天，再去大理、丽江，在丽江散团，找个客栈住下，丽江空气不错，可以住几天，景点也很多，可以自己到处走走，再乘火车回昆明。丽江到昆明火车通啦。我把安排我们旅游的代导电话给你留下：0871-3581489 这个小姑娘很周到，热心！您联系看看！对了他们是云南国旅的。