1、冬季有哪些养生的方法吗大神们帮帮忙
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2、现在内分泌失调的人太多了，不知道有没有好的养生保健方法
内分泌失调的治疗方法比较多，针对不同的病因，不同的临床症状以及体症的严重程度会有不同的治疗方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制和消减为原则，可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤或者用药物抑制激素的分泌和合成。对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，补充正常生理剂量的激素，在治疗的同时也应该做好预防工作。从饮食方面，食物应该多品种、多变化、搭配要合理、多吃蔬菜水果、少吃油腻和刺激性的食物。从运动方面应该多注重户外的体育锻专炼，积极参加健身活动，并且应该按时休息，做到劳逸结合，一定要保证充足的睡眠。从情绪上应该保持愉快乐观，保持心态平和，一定要放松身心，减轻心理压力属，克服生活中的焦虑和紧张的不良情绪，做到能够自我调节，避免造成内分泌失调。