李忠养生堂补肺益肾健脾

1、补肾怎么补

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处。以上三个小动作即可助力男性有效补脑强肾，而且极为简单，大家在办公室在家里就可以做!

2、关于补肾

3、健脾益肾丸和补肺丸能一起吃吗。

五脏虚弱，有鼻甲肥大，中耳炎，淋巴肿大等病症
虚中有实,仅仅是补虚不够的,还需要泻实,结合体质活血化瘀理气化湿.

4、吃什么可以健脾益肾

深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。
　　2、莲藕：
莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。
3、栗子：
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
4、胡桃：
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
5、苦瓜：
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，
补气益精的作用。
6、红枣：
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
7、山药：
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
8、百合：
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
9、藕：
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老的说法。
10、白扁豆：
初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
11、黄鳝：
入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。大家若是想要补肾健脾不妨常常吃一些上述的食物，不仅可以帮助大家补肾健脾，而且对身体健康也是非常有好处的哦!

5、李忠大夫做客养生堂讲述癌症病人怎么吃（下）

阴之所生，本在五味;阴之五宫，伤在五味。是故味多于酸，肝气以津，脾气乃绝。味多于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味多于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。味多于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味多于辛，筋脉沮弛，精神乃央。——《素问.生气通大论》 我们的祖先早就认识到了饮食五味与人体健康的关系，所以说过食酸味，可使肝气淫益亢盛，克脾土而致脾气衰竭;过食咸味，可使骨骼损伤，肌肉缩短，心气抑郁;过食甜味，可使心气满闷，甚则肾气失于半衡，气逆作喘，颜面发黑;过食辛味，可使筋脉败坏甚驰纵，精神耗伤等，因此谨慎的调和五味，会使骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅，这样，骨气就精强有力。所以重视养生之道，并且依照正确的方法加以实行，就会长期保有天赋的生命力。 李忠大夫阐明，临床我们常见有个肺癌手术后的患者，家人认为手术后，一定要养好脾胃，所以，认为甜味的东西能健脾，所以，给患者很多甜食，结果，患者不但体质没有恢复，反而出现了腹胀、食欲不振、喘等症状，加重了病情。“凡人脾胃虚弱，或饮食过度或生冷过度，不能克化，致成积聚结块。”——《济生续方》“饮食不适，以渐留滞者，多成痞块。”——《景岳全书》“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停滞胃脘......久则积结为症瘕。”——《济生方》 古代“症瘕”“积聚”即指现代的肿瘤。中医学认为不当的饮食习惯或饮食偏嗜，往往给予机体某些不良的刺激，在肿瘤特别是消化道肿瘤的病因中占有重要地位。李忠大夫为我们讲述了这样一个故事。在《孟河费氏医案》中曾记载了一个医案，讲的是广西巡抚张丹书的事情，张巡抚当时得了“噎膈”，就是现在的食管癌，饮食不进，胸腹疼痛，请费大夫诊治，脉诊后，费大夫考虑了气液皆虚，肝阳夹痰阻胃，气失降令。处方：参须、北沙参、白芍。牡蛎、酒黄连、吴茱萸、陈皮、制半夏、麦冬、炒竹茹。上方服用10付后，病情好转，胸腹疼痛大减，饮食渐进。上方加减后，又服用10付，食欲更好，已能正常进食。后来，因生气加食油腻太多，病情复发，最后不治!这个医案讲的非常详细，特别在康复阶段，一定要避免情绪的变化和饮食的情况，不然，就可能半途而废。 养生堂李忠大夫谈到，说到《孟河费氏医案》，就需要说说孟河镇和著名医家费伯雄。孟河镇在常州城西北，离扬子江南岸不远，因有孟河而成镇。19世纪中叶，中国医学在南方的一个流派——孟河医派从这里产生。当日，小小孟河镇，名医云集，诸科咸备，据地方志上说，到孟河镇来求治疾病，“江船如织，摇橹之声连绵数十里。”由于医学的带动，全镇各业繁荣经济富裕，这种医学与社会经济的联动，几乎仅见于孟河一地。清史稿对孟河医学亦有记载，史家从孟河医学中特选费伯雄传作，称“清末江南诸医，以柏雄最著”。作为孟河医派的领袖，费伯雄曾先后两次奉帝国的征兆，前往北京，为当朝皇太后和皇帝治病。费伯雄的医学专长是治疗虚劳，而这时候帝国皇帝与他统治的国家似乎患了同样的疾病。费伯雄理解的医学要义是“平稳醇正”，这是他一生的医学思想与风格。费伯雄说，“天下无神奇之法，只有平淡之法，平淡之极，方能神奇。”“平淡之法”，即是对身体不刺激，不对立，不征服，在一种完全顺从身体的变化之下展开对疾病的治疗。这种理念非常符合癌症的临床治疗。费伯雄活到80岁，在孟河镇由门人们举办的八十寿诞上，他向众人作了永别性的致辞后，于该年秋风乍起时平静逝世。他在江南的医学声望，由他的孙子费绳普继承。

6、健脾补肾的食材

1、山药：

其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

2、百合：

有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

3、藕：

生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。

4、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

5、黑枣

黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

6、桑葚

桑葚，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

7、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。葡萄性平味甘酸，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

7、吃什么补肺

以下是补肺的食物：

1.莲藕 

莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。 

2.百合 

百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。 

3.梨 

梨有清热解毒、润肺生津的功效，并且还能止咳化痰，无论是生吃梨，还是榨汁、炖煮或者是熬膏，对于肺热咳嗽、麻疹等都有很好的治疗效果。 

4.金橘 

金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。总而言之，橘子润肺的功效是很不错的。 

5.甘蔗 

甘蔗有生津止渴、润肺止痰、醒酒而又利尿的作用，适用于身体虚弱、热病以后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状。 

(7)李忠养生堂补肺益肾健脾扩展资料：

肺不好的表现：

1、面部毛孔粗大、面容憔悴

在中医里，肺主皮毛，给皮肤送去营养，若肺的功能不好，就会导致皮肤出现问题，比如面容憔悴，暗淡无光，起皮屑、毛孔粗大，没有光泽。还会慢慢出现衰老的状态。肺气虚弱的人，更容易长斑。

2、眉毛干枯

肺不好的人，眉毛少，而且还会出现干枯的现象，就是肺气不足的现象，肺气不足，人就容易衰老，还容易出现胸闷气短的现象，若不好好重视调理，还可能导致一系列的肺部疾病，比如咳嗽、咳血，严重一点还会导致肺癌。若眉毛出现干枯现象时，最好去医院查查。

3、容易感冒

肺上直接与外界相通的，若肺的不好，凉风就容易吃进来，人就容易感冒，因此经常感冒的人，要好好调理肺。