1、焦虑症怎么治疗好啊
2、焦虑症如何自我治疗整天感到恐惧不安，提
焦虑症状的话，建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。比较严重的焦虑症者，建议咨询心理医生，并适当用药。
3、焦虑症最好的治疗方法
焦虑症也是心理反应的一种，任何一种心理问题，都没有一个固定的治疗方式，人的心理最复杂，时刻发生的变化，但是经验非常的老师都是有目标的治疗才是最好的方法。
4、如何自我治疗焦虑症，物理疗法就够了
焦虑症是精神方面的疾病，可以用物理疗法和心理疏导，你选择物理疗法中，也要看好设备是中药熏蒸机还是低频变磁疗等，具体运用可根据病情而定。