养生堂 老是排气

1、什么原因造成经常排气

排气多最常见的是以下几种原因：
1、消化不良，尤其是吃了蛋白含量比较高的饮食。
这种情况补充一些消化酶制剂就可以了。
2、肠道菌群紊乱。
这种情况一般补充肠道菌群调节剂即可。

2、经常放屁怎么办

首先说明一点，放屁是件好事情，说明你胃肠通畅，体内排气顺畅。 第二：放屁专多与你进食的食物有关，蒜、洋属葱、大豆等在体内代谢产生大量的气体，当然放屁就多了。 第三：放屁多也有可能是进食后，食物在体内滞留时间太长，也会产生大量废气，所以不要暴食，且养成每天定时大便的好习惯。 第四：放屁排除的气体都是代谢产生的一些废物，它的及时排出，才不致于毒气积聚体内，以利于身体健康。

3、我经常胃胀，总是排气怎么回事

引起胃胀的五种原因：
1、反复加热食物。反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。
2、激素水平波动。很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。
3、嚼口香糖。与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
4、压力大。焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。
5、胃胀、胃酸等肠胃问题可以常喝德甫的肠胃宝茶帮.助调节。

4、肠胃功能紊乱 老是排气怎么办

现在肚子一撑我就怕我肠胃消化不来把我撑死,然后我就想去挖喉吐出来 查看原帖>>

5、总是排气怎么办？（放屁，不好意思~）

是消化不好.还是消化好?
屁的产生来自三个途径:(1)吞咽食物时.空气随之进入消化道,(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体,(3)血液中气体渗入到肠道内. 人每天约有7-10升气体进入肠子.但大部分被肠壁的血管所吸收.从肠道排出的大约有0.5升 屁是身体排放的废气.大部分是二氧化碳.氢气和甲烷. 屁的产生.是因为我们吃的食物.有些未被分解.未被分解的部分.包含纤维和糖类.就成为大肠菌的食物.大肠菌饱餐后就会排气.这些气体在体内累积.造成一股气压.当压力太大时.就会被排挤出体外.形成了屁. 屁的多少与人们的饮食有关.有些人爱吃洋葱.生姜.生蒜.薯类.甜食.豆类和面食.由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳.硫化氢等气体的基质.所以食后往往会废气大增.不断放屁. 屁的多少还与人的消化机能强弱有关.消化不良时.肠道细菌发酵快.容易产生气体而使人排屁.调查发现.一个人每天放屁大约14次.每天.每个人释放的废气.大约500毫升左右. 屁虽臭.但放屁是一种正常的生理需要.它对人的健康有利.一个人一天到晚不放一个屁.这对健康不利.一年到头绝不放屁的人.极有可能是胃肠道出了毛病. 高蛋白饮食.在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道).所以有特别的臭味.一般吃得越香(肉类.油炸食品).放屁就越臭.如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些.有人吃白薯多了.虽也放屁.但并不太臭.因糖发酵主要是产生二氧化碳气体.如果屁多.且经常有臭味.则说明蛋白质饮食吃得过多了.肠胃负担太重了.应减少或立即改为素食.以防止发生肠胃疾病. 肠胀气 通常肠子会存在着一定量的气体.它有时候从肠底部偷偷地「随风而逝」.排出体外.亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎来.一个令人惊讶的研究数据:饮食正常的健康人每天从直肠排气的次数有10-18次之多!而排气过量的人:每天有140次! 肠气的成因: 1)吞咽空气 在多数的情况下.肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体.就前者来说.每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去.但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气.不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气.譬如.假牙配戴不当时唾液会分泌较多.空气因而随着唾液吞咽下去:感觉恶心时也会常咽口水.使得大量的空气进入胃里:此外.以吸管喝饮料.嚼口香糖.吸吮糖果.抽烟.喝碳酸饮料解渴.或服用小苏打粉治疗消化不良.也都会使肠内的气体含量多. 2)食物造成 肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成.很可能是因为吃下去的甘蓝菜.花菜.烤豆子[谑称「响果」.吃越多.屁放越响].碗豆.芽甘蓝.桃子.苹果.瓜果类及洋葱等食物.被肠内的正常细菌处理后发了酵.此外.肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维.如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量.肠子会反应不良而形成大量气体. 3)肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛[见「肠过敏症候群」篇].胆囊疾病[可能是吃进去的脂肪消化不良].及体内无法吸收乳糖.最后一项是指身体缺乏消化乳糖[存在于牛奶及乳制品中的糖]所必需的乳糖(酉每).消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气.

6、为什么有时经常打屁放气，是什么原因啊

你好;

人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

1．放屁增多

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

2．放屁很臭

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

3．没有屁放

如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。

如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。

常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。
由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。
屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。
屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

7、肚子老是排气该怎么办啊？

胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气,腹胀腹痛和矢气（放屁）.引起胀气的原因有1.消化不良.2.肠道排空障碍 3.大量吞入空气等等,建议找中医吃中药效果好.

8、为什么总是频繁的放屁（放气）？

建议服用乳酸菌素片调理。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

9、经常放屁是身体哪里出现了问题？

经常放屁是身体哪里出现了问题？

在一个很多的人的场合或者是在车上，无意间就放了一个屁，这时自己很尴尬，周围的人都看过了，气氛也弄的很紧张，但最为尴尬的是放了一个接着一个，瞬间自己的脸都红了，你们是否有这样的尴尬的经历呢？

其实，放屁是一种正常的生理现象，不放屁才不正常，但是老是放屁，这是怎么回事呢？

是不是身体出现了什么问题，通过频繁放屁来告诉我们，我们应该注意自己身体的健康了，有些人说你是不是吃了什么不好的东西，导致你肠胃不好，还有就是导致过于频繁放屁的原因有哪些？

屁是怎么产生的？

主要是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

为何有的屁味道小，

有些人的屁“很臭”？

平均算来，一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成――所有这些气体都是无味的。

但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成――比如氨和粪臭素，这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味。

一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻出，哈哈，是不是很刺激？

老人总讲，吃的越香，放的越臭，这话也是有道理的，进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了上文所说的胺，放屁自然就是臭臭的，屋子里飘满臭鸡蛋的余味~

导致过于频繁放屁的原因有哪些？

1

吃饭太仓促

如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。

所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

2

细菌失衡

细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。

因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。

3

吃过多淀粉类食物有关

多吃甜食、红薯、土豆、面食的人放屁多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

4

便秘

当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

5

激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动有助于缓解。

有屁憋住不放，这样正确吗？

屁内所含的以上气体是有害物质，如果憋着屁不放，这些气体会被肠道粘膜重吸收而进入血液和组织中，进一步危害机体。

因此，有屁时，千万不能憋着。如有经常憋屁习惯的，则易使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状与体征。

上面的是导致过于频繁放屁的原因，那么，怎么来解决这些问题呢？

前面也提到了人的消化不好、肠道菌群失衡，也是放屁的原因之一，也就是我们的饮食不当所致，应该怎么来调理呢？

两种小植物，每天泡水喝，

轻松搞定肠道问题

其一：蒲公英

蒲公英不仅是好吃的野菜，也是好用的中草药，并且随处可见，非常容易采挖。

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。

蒲公英又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。

其二：大麦苗

大麦苗食疗价值在《本草纲目》中记录，具有“味辛、寒凉、无毒；可以醒酒、治疗毒疮；捣碎滤后服用，可以解蛊毒；水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。”

大麦苗含有丰富的膳食纤维，分为水溶性和不可溶性：

水溶性膳食纤维可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；

不可溶性膳食纤维能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力，同时还能对伤口组织细胞进行修复及促进伤口自然愈合。

自己动手做，蒲公英大麦青汁，

每天一杯，越喝越健康

【材料】蒲公英叶、大麦苗

【做法】

1、蒲公英叶清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；

2、大麦苗清洗干净，烘干后，磨成粉末，备用；

3、取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包。

【用法】

每天取蒲公英大麦清汁一包，温水冲跑代茶饮即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。可润肠通便，消炎祛痘，改善肠道健康。

编辑：中教

转载请注明

本文版权归原作者及原出处所有，内容为作者观点，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题，请及时与我们联系，我们将立即更正或删除相关内容。

q910q910中国教育服务网的公众号