1、新生活自然在线生食粉减肥效果怎么样
瘦身要以健康为主，不然得不偿失，因为之前走过不少的弯路，现在基本控制96左右了，用了大概3个月的时间吧，甩掉了38斤，很健康，皮肤很紧质，不松。方法可以BAI DU 一下（ 欧阳歆儿_新浪博客 ）可以了解到详细的养生瘦身方法。(不是每个人都能做到的，只有那些坚持的人，就成功了。)
2、减肥药有用吗，推荐几款，是减脂肪）！！不是脱水！！！
不建议使用药物类的，基本都没有效果，伤身且浪费钱。首先要注重饮食，早上要吃的很有营养很丰富，吃水果和黄瓜，西红柿等，水果也要适量，因为水果里面也含有较高的糖份。
百.|度.|找.|到“ 欧阳歆儿_新浪博客 ”第一条就是很不错的方法，讲述她的养生减肥从135到95的过程，我就是通过她的方法减。肥成功的。希望你也早日成功。
除此之外在日常生活中也有一些其他的方法，抄了一些上来：平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
6.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
3、减肥吃什么排油有效果
吃蔬菜不仅能排油,还能瘦身呢,我教你几招吧
一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。
二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。
三是芥菜，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。
4、减肥期间，早餐白粥加鸡蛋午餐花蛤粉丝汤晚餐鸡心顿苦瓜，这样热量多少
其实真的不用太在意食物的热量，这样减很累人，像以前的方法，如节食绝食什么的，21天减肥法等，都是减肥的误区，效果不明显，就算减下来，真以为成功了吗，其实减的都是水份，一吃一喝就回来了，所以反弹的很快。建议你去看一篇养生减肥日志，不但不节食，反而吃的多，就是要会吃，照博主的话来说，想要减肥就不能不吃。她的博客名是“ 欧阳歆儿_新浪博客 ” ，直接在网上一搜应该就可以找的到，自个去看看吧。
除此之外在日常生活中也有一些其他的方法，抄了一些上来：平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
6.如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
5、什么是伊康曲磋,可以减肥吗
瘦身要以健康为主，不然得不偿失，因为之前走过不少的弯路，现在基本控制96左右了，用了大概3个月的时间吧，甩掉了38斤，很健康，皮肤很紧质，不松。方法可以BAI DU 一下（ 欧阳歆儿_新浪博客 ）可以了解到详细的养生瘦身方法。(为什么很多人，减不下来呢，最大原因就是没有坚持哦。)
6、160 69KG 如何减肥
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。
7、怎样减肥最快啊，但最健康
少吃多餐加远沩
8、减肥达人欧阳歆儿的真实姓名是什么
你好，达人铜贾皮减肥确实是一个真实的故事，因为很多人按照她的方法都瘦身成功率，详细的方法建议可以看看她博客