儿童适合养生吗

1、孩子能吃保健品吗

千万不要为孩子随便买药或吃保健品，应当在百保健医生的指导下，及时对孩子饮食、营养、习惯作出调整。 怎样才能保证儿童有良好的饮食、健康的体格呢？ 首先，在孩子1岁前就要养成良度好的饮食习惯，应按需、定时喂养，并按顺序添加辅助食物；其次，从孩子1周岁始，就应该给孩问子自己吃饭的权力，这一点十分关键。遗憾的是，现在四五岁儿童还由大人喂饭乃是普遍现象，这是对幼儿独立生活能力的剥夺，这种依赖性心理很可能造成神经性的厌食。还有，从小就要培养不挑食的习惯，大部分孩子喜荤厌素，家长应有意识答地制定科学菜谱，鼓励回孩子均衡营养；应特别强调的是———足够的睡眠非常重要，要养成早睡早起、中午睡眠的良好习惯，只有睡得好才能吃得香，幼儿要保证每日12至13个小时的睡眠，学龄儿童每天必须有9至10小时的睡眠。最答后一点就是，少看电视、少玩电脑、多参加户外活动

2、12岁以下的儿童能用利隆养身桶吗？

你好，可以用，但是感觉没什么用处。

3、几岁的小孩需要养生吗？

生长发育是婴幼儿和青少年特有的生理现象。但是成长和发百展不是一个简单的身体扩张过程，而是一个非常复杂的现象。它涉及单个细胞的增加和分化以及器官结构度和功能的改善。儿童生长发知育的一般特征是:出生后头两年身高和体重迅速增加，从2岁到青春期前相对稳定地增加，青春期快速生长，然后逐渐停止道。身体发育有头尾规律，即婴儿头部发育处于领内先地位，随着年龄的增长，头部发育不多，四肢、躯干的生容长速度加快。婴儿头部高度占全身的1/4，成人头部高度占身高的1/8。望采纳

4、三岁的小孩子需要养生吗？这是为什么呢？

很多的家长都会有这样的烦恼，小宝百宝降生之后，我改怎么给小宝宝补充营养呢？我怎么样做才能让小宝宝的身体更加的健康呢？这都是困扰家长的问题之一。实际上，很多的时候，这样的问题不需要太过于烦恼，只要保证宝宝每天的膳食结构比较均衡，营养摄入的比较全面就好。有的家长可能会觉得，宝宝身体要从小就保养，我家宝宝这么小，度是不是就要开始养生了，这样会不会对他以后的成长更好呢？

其实，宝宝在小的时候身体各种技能还未完全成熟，暂时还不需要成年人那一套保养的方法。家长太过心急有的时候是拔苗助知长的做法了。只要保证宝宝每天的睡眠，饮食，还有运动量都够的话，其实宝宝不用在太小的时候就开始保养的。以下，我总结了一些小宝宝成长道家长需要做的事情，仅供参考：

小宝宝在小的时候家长要注意一下小宝宝的饮食，这一点还是比较重要的，因为版良好的饮食习惯可以让小宝宝更好的成长。家长不要总给孩子吃一些大鱼大肉，要营养均衡，这样的话才可以让宝宝更好的成长，并且要多吃蔬菜水果，补充维生素含量。

在小的时候，家长应权该注意孩子的睡眠质量。因为良好的睡眠可以让宝宝更好的成长。宝宝睡得好，精神就会好，这样的话，身体就会变得棒棒的。这对孩子还是很有好处的。

5、儿童适合什么保健品？

儿童保健品牌给各位爸爸妈妈参考
1、婴幼儿益生菌
婴幼儿益生菌类保健品可以为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群，让宝宝免受细菌侵扰。且婴幼儿是免疫力较弱的群体，适当摄入益生菌对健康有好处，所以，这一保健品深受妈妈们欢迎。
2、婴幼儿海藻油DHA
婴幼儿海藻油DHA含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和人体必需的Omega-3脂肪酸，对宝宝大脑神经系统和视力发育有重要作用，而且能为婴儿早期的视力发育提供支持。
3、儿童复合维生素
专为两岁以上的宝宝设计，能满足宝宝成长过程中对多种维生素的需求，还能帮助改善宝宝食欲，促进宝宝骨骼生长，全面平衡营养，避免营养不良。
4、儿童内补锌咀嚼片
儿童补锌咀嚼片纯纯的牛奶味，味道很好，大部分宝宝都喜欢，对宝宝健康成长有益。但食用时，并不是吃得越多越好，需要按照说明书建议的用量。如果超量，补锌过度，反会对宝宝带来不利影响。
5、儿童维生素D滴剂
儿童维生素D滴剂用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病。如与钙剂一起容食用，还能帮助促进钙吸收，强健宝宝骨骼。普通宝宝每天摄取量为0.5ml，直接滴入口中或者与其他健康饮料混在一起服用即可。

6、儿童吃保健品好吗？

孩子都是父母的宝贝，而父母都想给孩子提供最好的，更想让孩子身体变得更健康。也正因为如此，不少父母会给孩子吃保健品，殊不知给孩子滥用保健品会影响孩子的健康。

孩子滥用保健品，有哪些危害？

如果家长给孩子滥用保健品，就会产生一系列无法挽回的不良后果，比如性早熟，这是最常见的病症。然而性早熟的出现只会严重影响孩子的心理，因为孩子心智尚未成熟，常会因被同龄人漠视、排斥等，而易诱发抑郁、焦虑、自卑等。

除此之外，给孩子滥用保健品也容易吃出血钙高、吃出肠胃病等。湖南省儿童病院急诊综合一科主任罗海燕，孩子服用过多维生素保健品容易导致血钙升高，而造成孩子有脑血肿、头痛等症状。

这些儿童保健品，请三思购买！

由此可见，保某些健品对孩子来说百害无一利，因此家长在购买某些保健品时真得三思了，比如以下几类保健品：

1、增高类产品

临床医生表明，家长给孩子吃一些助增高类保健品是造成孩子身体长高提前停止的元凶。因为这些增高类保健品含有性激素，使得孩子性激素提前大量分泌，所以会出现长高的情况，但只是长高一阵子。然而，由于性激素的原因会使孩子的骨龄超前、骨骺提前闭合，从而导致孩子长高停止。

除此之外，有内分泌专家表示，一些自称增强抵抗力、增加某种营养素的保健食品中违规添加性激素。而当孩子食用这些保健品后，在性激素增强孩子食欲的情况下，并使孩子生长发育在短时间内加快。但需要注意的是，孩子提前发育，也会提前终止发育的。此外，还会造成孩子内分泌紊乱，影响孩子生长发育。

2、维生素类产品

大多数家长认为，孩子适当补充维生素是有助于生长发育。而常用于孩子的维生素类保健产品主要有鱼肝油、维生素软糖等。其实，对于正常生长发育的孩子来说，不需要通过服用保健品而额外增补维生素，否则会存在影响健康的风险。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，而国度食品平安风险评估中心尺度三部韩军花介绍，在婴幼儿配方乳粉中，这两种维生素的含量已充足，不需要额外增补，额外增补只会不利于孩子的生长发育。

而维生素类保健品也不需额外给孩子增补，中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩表示，维生素软糖中的营养成分很低，并没有家长们想象中那么有用。北大人民病院临床营养科营养师王勃诗则表示，维生素软糖存在一些添加剂超标、糖分含量高的问题，如果给孩子吃太多，就只会危害健康。

3、健脑类产品

每当孩子面临考试的时候，家长总会买一些健脑保健品给孩子服用，好让孩子提神醒脑。殊不知，滥用这些健脑类的保健品只会适得其反，因为一些健脑保健品往往会含有精神兴奋剂类药物的成分，所以长期服用不但不会提高学习效率，反而会产生依赖性，甚至出现失眠不安、心跳加速等不良后果。

让孩子健康成长，饮食+运动最实在

其实孩子的健康成长并不需要靠保健品的，而家长需要明白的是，想让孩子健康成长最好的方法在于饮食和运动。

在饮食方面，家长需要注重孩子的饮食营养均衡，尽量给孩子的饮食做到食材多样、烹饪形式多样以及蔬菜水果多样。除此之外，还需要督促孩子养成不挑食的好习惯，这样才能有助于孩子健康成长。

而在运动方面，家长结合孩子的年龄而给孩子安排适合的运动。据首都医科大学宣武病院骨科副主任医师曹光磊介绍，3岁到5岁的正常儿童，不仅能够进行室外运动，比如如跑步、乒乓球、羽毛球等，还可多选择以弹跳为主的活动，比如跳绳等。而6岁以上的孩子，家长可指导他们多做一些全身活动来磨炼身体的综合本质，比如各类球类、跳跃等。

总而言之，家长关心孩子健康成长的方式不应是盲目滥用保健品，而是多注重饮食与运动。除此之外，家长平时也应多与孩子沟通，并培育他的乐趣喜爱。