张三功夫 养生

1、太极拳拥有养生效果吗？

2、30岁练什么功夫能养生又能实战

太极拳和八卦掌。
内外兼修！中国武术的至高精髓！
年轻人还不容易学会呢！

3、“养生”和“养身”有什么区别

养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。

养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。

(3)张三功夫 养生扩展资料：

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

参考资料：网络-养生

4、谁有北京已故武术家醉鬼张三张长祯先生的详细生平事迹?拜托了各位 谢谢

在近代武术界，“醉鬼张三”有较大的影响，但其身世、武技及传人，世人了解不多，遂使人产生了一种神秘感。我的父亲王卓然（无亚）先生，是“醉鬼张三”的亲传大弟子，张师爷去世之后，他在此门功夫的传播中起了重要作用。笔者自幼得父亲教诲，耳濡目染，现仅据自己所知，将“醉鬼张三”门功夫及其传承情况做一简介，以飨《武魂》读者。 “醉鬼张三”姓张名长祯，字寿亭，生于清同治初年，十岁左右随全家由河北束鹿县迁至北京南郊马家堡居住。张长祯自幼喜武，天性聪颖，十二岁遇奇人传授武功，苦练十数年而成。张师爷性格豪爽，好交友，喜饮酒，又因他在兄弟中排行第三，鼓得“醉鬼张三”之雅号。张长祯先生收有八位弟子，即王卓然（无亚）、许言增、陈伯远、顾红、余柏龄、程砚秋、连阔如、耿六，此外还有不少人得到过张先生亲自指点，也受益匪浅。 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4989f49e01000624.html 这里面有详细的

5、养生，什么是内家拳里的功夫上身

内家拳的来源有两种说法：1、汉时华佗所创五禽戏功法，乃是内家拳鼻祖。2、元末武当张三丰所创太极拳。
内家拳相对于外家拳而言，是阴阳学说的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性相吸，不跑两之间的这根线，是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性，多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳，其性像是电磁中的同性相排斥，运动在两点之外，看前打后，像钉子与锤子的关系，靠的是另一点的给力，多用的是人体中的膨胀肌。这就是心意拳为什么有三节、四梢理论的原由，梢节像钉子，中节像锤子，根节像锤柄。四梢中的肌肉管人体的负重与轨迹，筋健管人体的连结与连续，骨头管人体的矗立与撑拔，气血管人体的发力与加速度，所以中国的内家拳体系在世界功夫之林中唯中国功夫所独有。
内家篾生，外家不养生。古代道家多是医生。炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人体结构任何细微的部位都了如指掌，研究透了。无数人，无数代的发展，创出了各种各样的养生之拳术。中国武术有三大内家拳体系：“太极、形意、八卦”。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加，形意拳是心意拳的另一叫法。
“一气、二仪、三节、四梢、五行、六合”,心意拳的理论体系和训练体系是中国武术中最早建构的内家拳体系，他的典章著作是中国武学文化中的宝典，起着主导性的作用，诸多武术门派的产生、发展都受其影响而得益非浅。

6、长帧国术馆怎么样

张晓航老师教拳十分认真。考虑到学员多为上班族及大学生，故时间多安排在晚上与双修日。该馆收费合理有很多还是免费的公益讲座。

7、醉侠张三的幕后花絮

手抄本武侠传奇
根据手抄本改编的电视剧《一双绣花鞋》从筹拍起就引起了广泛的关注，手抄本文学在中国再次掀起热潮，它不仅带给从文化饥荒年代跋涉过来的人们一种强烈的、难以割舍的怀旧情感，同时也为生活在多元信息时代的人们提供了独特的精神享受。由著名作家张宝瑞原创的另一手抄本小说《醉鬼张三》也被改编成26集电视剧《醉侠张三》，该剧由《少年黄飞鸿》的原班人马打造。
电视剧《醉侠张三》原汁原味保留了小说的情节，讲的是英俊飘逸、性情耿直、身怀绝技的张三只身闯荡京城，历经波折终成一代武术宗师的传奇故事，重墨描写了张三等人的英雄侠义。
张氏功夫是清末民初北京著名武术家张长祯先生承传下来的一门系统的武术功夫体系。张长桢，曾任皇家侍卫，系“张三门”的创始人。本门武术源于明末清初，由明末三位武将以各自所学为基础，共同研究整编而成，凝结了当时的武学精髓。其发展过程中形成了两个特点：第一是秘密传授；第二是门外及社会习武阶层虽久闻其名但鲜为人知其技艺属何种门派。 　在近400年的传承中，其技术体系基本未受外界影响，一直保持传统风貌，是明末清初中国武术门派文化的“活化石”。 对中国武术的技术考古和历史文化研究都具有难以估计的文化价值。
它具备明末清初中国门派武术内在体系成熟定型时的重要标志和特征——内功外拳，且功法、套路、散手、拳术、器械自成体系，形式古朴，结构严谨，动作简捷，锻炼全面，功效独特，有很强的科学性和研究应用价值。
本门武术严格保持了以技击功夫为主导的传统武术门类的特色，历代传人实践的过程中，凝结了丰富的科技人文信息，也是研究中国传统武术实战技术训练和历史文化等不可多得的资源。
关于真实的张三功夫
张式拳法的传承与体系
许多年来，本门武功之所以让外人感到神秘，一是武功练不到一定程度，不许张扬自报门户，以免师门蒙羞或自取其辱；二是由于本门注重内在锻炼，所以在练气时，需要清静的环境，外人一般很少看到。
在流传至今的张氏拳法体系中，分为“本门功夫”和“外来功夫”两大类。本门功夫为张长桢先生从本门老师继承所得， 这一类功夫在张家拳中被统称为“普通把式”；外来功夫则是张长桢先生从其它流派参学所得。张长祯先生在晚年将自己平生所学进行整理，形成了一个全新的训练体系。
总体来说，张氏拳法的功法体系共包括六类：
（1）基本功；专为初学者而设的身体基本素质的锻炼方法。
（2）内功：包括穿掌通力功、云手、磨腰、三皇功、桩功、翻掌铁裆图。
（3）单式散手：指以实战为目的的单独演练的功夫，包括四手、穿掌、鸳鸯腿、五步梅花蹬等。
（4）操手实战：为实战训练内容，包过穿掌、进步三锤、肘底锤等。
（5）拳术套路：以大拳和小拳为主。
（6）器械：含各类器械的基本功和套路，以六合枪法、八卦刀、小刀为本门功夫，也吸收了“金篡提炉枪”、“竹节钢鞭”等器械。
张三门发展现况
● 相关报道和文艺作品：
柱宇发表在民国北平《小实报》的连载，后结集出版《柱宇谈话集》
平江不笑生向凯然《侠义英雄传》
张宝瑞长篇小说《醉鬼张三》；
电影《醉鬼张三》；
电视连续剧《醉侠张三》。
《武魂》杂志的故事连载。
● 2006年，朝阳区首批区级非物质文化遗产名录通过了专家评审, “张三门”功夫通过了朝阳区首批区级非物质文化遗产专家评审的鉴定，成为我区首批区级非物质文化遗产之一。
● 现今，北京市级非物质文化遗产项目中，我“张三门”功夫正在接受评定，为此，专家们给予了我们很宝贵的建议，并且支持我们的发展。
● 张三门功夫研究会已经成立，诚望众同门能珍惜前辈所传技艺，加强团结，共同为光大本门武学贡献自己的力量。
学习本门功夫是很辛苦的，需要恒心与耐力，但如今，我张三门前三代传人已培育出了一位又一位传承者，第四代的传人希望能不负众望，继续将张式拳法、功法教授于有志者，让国内外的友人都能够学习到这近四百年保守传承下来，具有传统风貌的武学精髓。

8、张三到底是谁？

[编辑本段]一、概述张三，中国人最耳熟能详的名字。张三可能真有其人，但更多时候与李四、王五一起指代不特定的某个人，揶揄或者概括常用。例如古代说书人常说：那张三的李四的都来了。也常被用在文学影视作品中。因此名平常普通，进来也被用来指代一个普通人群体，即“张三族”。 漫画张三[1] [编辑本段]二、文学影视作品中的张三 1. 小说《红楼梦》人物张王氏之子，见《红楼梦》第八十六回。 二十三岁，还未娶亲，在离京城二百里的太平县李家酒店当槽，薛蹒无端生事，他被活活打死。 2. 小说《侠客行》人物《侠客行》侠客岛中的人物.，与李四并称赏善罚恶使，专门给各大派送赏善罚恶令。 3. 小说《楚留香传奇》人物“快网”张三，楚留香的好友，所烤之鱼为天下美味，在《蝙蝠传奇》中登场。 快网张三是古龙笔下一个不太引人注目的一个角色，他只是古龙笔下的一个小人物，就连古龙，也不把他放在心里——古龙在提到楚留香的朋友时，谈到胡铁花、姬冰雁、一点红和左轻侯，但却没有提到张三。 张三最出名的就是烤鱼了，他烤的鱼又香又嫩，用来下酒是再好也没有的了，只有他烤的鱼不腥不老，又不人鱼鲜味。当然张三烤的鱼不是人人都可以吃的到的。 他不但水性高，鱼烤得好，而且机警伶俐，能说会道，眼皮杂，交的朋友也多，对朋友当然也很够义气。 张三样样都好，只有一样毛病。 只要一看到好的珍珠，他手就痒了，非想法子弄到手不可，黄金白银、翡翠玛瑙，样样都打动不了他的心。 他只爱珍珠，就好像胡铁花看到好酒一样。 他非但水性精纯，陆上功夫也绝不弱，轻功和暗器都很有两下子。 他其实也是老江湖，从他教训勾子长混江湖要眼睛快耳朵长就可以看出来。 张三烤鱼时是非常专心的，他烤鱼的时候，就算天塌下来，他也不管的，无论有什么事发生，他也要等鱼烤好了再说。别人简直无法想像快网张三也有如此聚精会神、全神贯注的时候。 他常说：“鱼是人人都会烤的，但我却比别人都烤得好，就因为我比别人专心，‘专心’这两个字，就是我烤鱼的最大的诀窍。” 楚留香也认为无论做什么事的人，都应该学学他的这诀窍。 不仅烤鱼，快网张三捕鱼当然也是行家，他捕鱼时眼睛闪着光，一个本来很平凡的人，却突然有了魅力，有了光采，就好像猛然间完全变了个人似的。连常常跟他斗嘴的胡铁花都觉得他在捕鱼时可爱多了。 张三是住在长江边上的，他的船并不大，而且已经很破旧。 但那条船是张三花了无数心血造成的。船上每一根木头，每一根钉子都经过细心的选择，看来虽然是破旧，其实却坚固无比，只要坐在这条船上，无论遇着多么大的风浪，都绝不用担心。 楚留香自己那条船也是张三造成的。 但是就是张三这条坚固的船，最后却破裂成两半了，那是张三为了救他的朋友胡铁花和楚留香。为了朋友，就算让他豁出命他都肯的。 张三平时最喜欢的就是自嘲，他无论在什么时候都喜欢自嘲一番。 在楚留香和胡铁花将要出海时，他打着“卖身葬友”的大旗来卖自己，并自称：“我人既不臭，也不脏，更不懒，酒喝得不多，饭吃得比麻雀还少，做起事来却像条牛，对主人忠心得又像家狗，无论谁买了我，都绝不会后悔，绝对是货真价实，包君满意。” 他还把胡铁花挖苦了一番，“我本来还有条船可卖的，怎奈交友不慎，船也沉了，如今剩下光棍儿一个，不买自己卖什么？” 在胡铁花反过来挖苦他的时候，他却说：“这你就不懂，交有钱的奴才总比穷光蛋朋友好，至少他总不会整天到你那里去白吃。” 张三看事情也很坦然，当胡铁花骂他少装孙子时，张三答道：“我不是装孙子，我简直就是个孙子，你们走吧，我走不动了。” 他有的时候还有点神经质，疑神疑鬼，在船上看到六口棺材后，就怀疑其中有自己、胡铁花和楚留香的，后来果然如他所说。 张三当然是楚留香的朋友，而且是跟胡铁花一样的那类朋友。但甚至就对于这一点，张三也是带着自嘲的。当高亚男说张三跟胡铁花和楚留香一样都是为了朋友不顾一切的人时，张三的笑容突然变成苦笑，道：“但我现在还是舒舒服服的坐在这里晒太阳。” 他当然不是在那里晒太阳，那只因楚留香已将那里很多事托给他，受人之托，就忠人之事，这才是真正的好朋友。 张三最后并没有死去，虽然他倒在他们身旁，脸伏在地上，动也不动，呼吸也已停止，但高亚男却告诉楚留香道张三没有死。对张三下手的人是高亚男，她只不过点了张三的穴道而已。 为此楚留香几乎想跪下去，他从来也没有想向一个女人跪下去，但他实在太感激，也太欢喜。 从张三身上，也许我们可以随时可以看到自己的影子，但是每个人又做不到他那么坦然、那么自嘲，又也许每个人都不想做他那样一个小人物吧。 4. 小品《张三其人》中人物严顺开表演的小品《张三其人》里的主人公张三 《张三其人》为严顺开等共5人在1993年中国中央电视台春节联欢晚会上所表演的一个小品。不同于严顺开长期以来“老顽童”的形象，张三其人塑造的是一个“倒霉蛋”形象。张三其人也是严顺开的代表作之一。 故事所说的是某个单位的看门人、老干部张三因为种种巧合引起多种倒霉的事情。故事结尾，单位中的许多同志均开始不喜欢张三。这个小品所制造的幽默比较特殊，因此是严顺开比较特殊的代表作。 不同于严顺开一直以来“老顽童”形象，张三其人所使用的是“倒霉人”形象。小品中的张三因为种种的倒霉事情而遇到了种种的讨厌。 5. 电视剧《老爸快跑》中人物徐 峥饰演张三 他是《老爸快跑》中男主人公的名字，三十多岁，有一家小古董店，收入勉强维持生计，结婚多年，孩子七岁。他每天按时到店里去，喝茶水，看报纸，他不会去想如何改善经营，多赚点钱，或换个更大的店面，因为这么多年都过去了。回到家里，看看电视，和老爷子聊聊时事，十点准时上床睡觉。直到有一天当白领的妻子突然提出和他离婚，要分走他们唯一的房产，而且还要和他争夺宝贝儿子的抚养权，张三才意识到，是懈怠、不思进取、得过且过害了自己。这个时候，他想争回房子，不可能了，因为买房子的钱基本上是妻子付的；他想争回孩子的抚养权，但他发现这也是不可能的，因为他没有这个经济实力。到了这时候，张三才发现，生活原本不是自己想象的那样顺其自然。坏事后面往往跟着另一件坏事，坏事往往比好事更容易形成连锁反应。自己古董店被骗濒临倒闭，父亲突患绝症……而且一切的苦难才刚刚开始，没办法了，张三只有拼命奔跑，他必须用这样的姿态去弥补虚度的时光，去夺回儿子的抚养权，去追赶本来唾手可得的幸福。 6.歌曲《张三的歌》《张三的歌》这首经典老歌，最早收录于李寿全的专辑《8又二分之一》当中。李寿全作为台湾民谣时代的推动人，在80年代中后期有着举足轻重的地位，而这首《张三的歌》出现在当时的背景之下，带来了无可比拟的社会效应，也为那个年代留下了无法抹去的回忆。 张三，是李寿全为他歌里所唱的小人物所起的名字，也正泛指了大时代背景下的每一个我和你。这种平易近人的视角，使得一代又一代人在这首歌中获取源源不断的感动，这也让今时今日演唱这首歌的青鸟飞鱼倍感荣幸：“演唱这首岁数比我们还要大的歌曲非常需要勇气，这首歌的厚度和深度也让我们敬仰。但是作为演唱者，我们希望成为一个情感的枢纽，不仅让长者再度回味这首老歌，更让年轻人也感受到这首歌的魅力——一份虽然平凡质朴，但却能够打动人内心最深处的温暖力量。” 这首歌也将作为台湾今年度巨制电视连续剧《光阴的故事》的插曲之一。将这样一首颇具分量的歌曲交由青鸟飞鱼这对初出茅庐的新人来演绎，足以证明他们的优渥资质和无可限制的驾驭能力，已经获得了巨大和广泛的认同。 当清越的小提琴铺展开整段旋律，打动人心的温暖便倾泻而出，吉他和提琴的简单配器还原了音乐的本真，更加凸现了情感的核心。青鸟飞鱼年轻但不乏浑厚、底蕴的声音，直白地唱出来，没有让技巧喧宾夺主，他们的坦诚直切了感情的源头。在副歌部分，七零和虎虎作为组合的优势也体现了出来，两个人的和声互为补充，将轻重缓急的对比和烘托表现得恰到好处，更蓄起了绵绵的一片余味。 唱过了活泼跳跃，唱过了魂牵梦萦，唱过了肝肠寸断，如今超越自己的资历和年龄唱起《张三的歌》，是对青鸟飞鱼在多面音乐领域积累起来的情感的一次沉淀。这首歌带一点孤独，一点惆怅，一点凄凉，但在他们年轻的声音里，闪现更多的还是希望。在这个感动稀缺的年代里，青鸟飞鱼带你重拾久违的感动。 歌曲：张三的歌 我要带你到处去飞翔 v走遍世界各地去观赏 没有烦恼没有那悲伤 自由自在身心多开朗 忘掉痛苦忘掉那悲伤 我们一起启程去流浪 虽然没有华厦美衣裳 但是心里充满著希望 我们要飞到那遥远地方 看一看这世界并非那么凄凉 我们要飞到那遥远地方 望一望这世界还是一片的光亮 我要带你到处去飞翔 v走遍世界各地去观赏 没有烦恼没有那悲伤 自由自在身心多开朗 忘掉痛苦忘掉那悲伤 我们一起启程去流浪 虽然没有华厦美衣裳 但是心里充满著希望 我们要飞到那遥远地方 看一看这世界并非那么凄凉 我们要飞到那遥远地方 望一望这世界还是一片的光亮 [编辑本段]三、张三族张三，全中国最耳熟能详的名字。这个名字太普通，所以他只能是小人物。从北京上海到每一个普通城市，都有张三这样的人存在着，可能是你，可能是你身边的朋友。无数个张三汇聚到一起，就成了“张三族”。 如果你是背着生活压力的男人，你就已经成为了“张三族”的候选人。你可能是个生活平稳的中年男人，工作还算稳定，家庭还算和睦，孩子还算听话，每月数额不菲的房贷对生活还构不成太大压力，父母的身体也还算健康。中国人讲究知足常乐，知足常乐没错，可以让人常常保持放松的心态，但它同样也有害处，最大的害处就是容易让人懈怠，容易让人不思进取。平稳总是相对的，你没有意识到领导对你工作的不满是因为你的懈怠，反过来你却说认为领导实在变态；你没有注意到父母的身体一天天变差；你没有注意到温和的妻子已与你渐渐远行……小心了，如果任何一个危机爆发，你都会迅速沦为“张三族” 症状表现A 已婚生子，但夫妻感情平淡如水，像熟悉的陌生人。两个人睡在一块多年，不需要互道晚安，牵手或拥抱更是多余，只有快感，没有温暖。 B 有稳定工作，但工资不高，一不小心就会超支。在单位站稳脚跟后，再往上爬的希望也不大，就得过且过。 C 生活简单规律，不再回忆过去的挫折，也无心畅想未来的奇迹。

9、张三的人物提点

快网张三是古龙笔下一个不太引人注目的一个角色，他只是古龙笔下的一个小人物，就连古龙，也不把他放在心里——古龙在提到楚留香的朋友时，谈到胡铁花、姬冰雁、一点红和左轻侯，但却没有提到张三。
张三最出名的就是烤鱼了，他烤的鱼又香又嫩，用来下酒是再好也没有的了，只有他烤的鱼不腥不老，又不失鱼鲜味。当然张三烤的鱼不是人人都可以吃的到的。
他不但水性高，鱼烤得好，而且机警伶俐，能说会道，眼皮杂，交的朋友也多，对朋友当然也很够义气。
张三样样都好，只有一样毛病。 只要一看到好的珍珠，他手就痒了，非想法子弄到手不可，黄金白银、翡翠玛瑙，样样都打动不了他的心。 他只爱珍珠，就好像胡铁花看到好酒一样。
他非但水性精纯，陆上功夫也绝不弱，轻功和暗器都很有两下子。 他其实也是老江湖，从他教训勾子长混江湖要眼睛快耳朵长就可以看出来。
张三烤鱼时是非常专心的，他烤鱼的时候，就算天塌下来，他也不管的，无论有什么事发生，他也要等鱼烤好了再说。别人简直无法想像快网张三也有如此聚精会神、全神贯注的时候。 他常说：“鱼是人人都会烤的，但我却比别人都烤得好，就因为我比别人专心，‘专心’这两个字，就是我烤鱼的最大的诀窍。” 楚留香也认为无论做什么事的人，都应该学学他的这诀窍。 不仅烤鱼，快网张三捕鱼当然也是行家，他捕鱼时眼睛闪着光，一个本来很平凡的人，却突然有了魅力，有了光采，就好像猛然间完全变了个人似的。连常常跟他斗嘴的胡铁花都觉得他在捕鱼时可爱多了。
张三是住在长江边上的，他的船并不大，而且已经很破旧。 但那条船是张三花了无数心血造成的。船上每一根木头，每一根钉子都经过细心的选择，看来虽然是破旧，其实却坚固无比，只要坐在这条船上，无论遇着多么大的风浪，都绝不用担心。 楚留香自己那条船也是张三造成的。 但是就是张三这条坚固的船，最后却破裂成两半了，那是张三为了救他的朋友胡铁花和楚留香。为了朋友，就算让他豁出命他都肯的。
张三平时最喜欢的就是自嘲，他无论在什么时候都喜欢自嘲一番。 在楚留香和胡铁花将要出海时，他打着“卖身葬友”的大旗来卖自己，并自称：“我人既不臭，也不脏，更不懒，酒喝得不多，饭吃得比麻雀还少，做起事来却像条牛，对主人忠心得又像家狗，无论谁买了我，都绝不会后悔，绝对是货真价实，包君满意。” 他还把胡铁花挖苦了一番，“我本来还有条船可卖的，怎奈交友不慎，船也沉了，如今剩下光棍儿一个，不买自己卖什么？” 在胡铁花反过来挖苦他的时候，他却说：“这你就不懂，交有钱的奴才总比穷光蛋朋友好，至少他总不会整天到你那里去白吃。”
张三看事情也很坦然，当胡铁花骂他少装孙子时，张三答道：“我不是装孙子，我简直就是个孙子，你们走吧，我走不动了。”
他有的时候还有点神经质，疑神疑鬼，在船上看到六口棺材后，就怀疑其中有自己、胡铁花和楚留香的，后来果然如他所说。
张三当然是楚留香的朋友，而且是跟胡铁花一样的那类朋友。但甚至就对于这一点，张三也是带着自嘲的。当高亚男说张三跟胡铁花和楚留香一样都是为了朋友不顾一切的人时，张三的笑容突然变成苦笑，道：“但我现在还是舒舒服服的坐在这里晒太阳。” 他当然不是在那里晒太阳，那只因楚留香已将那里很多事托给他，受人之托，就忠人之事，这才是真正的好朋友。
张三最后并没有死去，虽然他倒在他们身旁，脸伏在地上，动也不动，呼吸也已停止，但高亚男却告诉楚留香道张三没有死。对张三下手的人是高亚男，她只不过点了张三的穴道而已。 为此楚留香几乎想跪下去，他从来也没有想向一个女人跪下去，但他实在太感激，也太欢喜。
从张三身上，也许我们可以随时可以看到自己的影子，但是每个人又做不到他那么坦然、那么自嘲，又也许每个人都不想做他那样的一个小人物吧。

10、怎么养身