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中国养生怪杰魏伟

发布时间:2020-08-11 08:41:39

1、养生怪杰魏伟骗子养生怪杰魏伟是个大骗子,大流氓 知道养生怪杰魏伟是通过湖南卫视天天向上,网上他的包装

你知道是骗子就不要上当了,骗子上哪里炒作,也由推手在后面操纵的,大家擦亮眼睛,少上当或者不上当

2、魏伟 养生

3、养生怪杰魏伟的资料

1970年7月6日生,华中科技大学教授,医学博士,博士生导师。香港人。掌纹诊病权威专家、中国营养保健协会副会长、中国经络养生教授、国际芳香疗法美容协会理事教授。

2010年2月26日,湖南卫视王牌节目《天天向上》请到了有着"养生怪杰"之称的养生专家老魏,在节目现场为大家传授健康养生的方法。魏伟老师的养生方式非常独特,他通过观察人的五官就能判断出一个健康状况等。

2010年3月5日,"养生怪杰"魏伟再次来到了《天天向上》。他的手纹疗法,再次让主持人称奇

(3)中国养生怪杰魏伟扩展资料

“嘴巴周围长痣的女性,99%会患子宫肌瘤。”这一观点,并非耸人听闻,而是掌纹诊病权威专家、中国营养保健协会副会长、中国经络养生教授、国际芳香疗法美容协会理事魏伟教授潜心研究多年得出的结论。 

当然,“自救”的方法也很简单:“只要在12-13岁之前,用热水多泡脚,嘴巴周围的痣就可能慢慢淡化甚至消失不见,也就能有效避免被‘子宫肌瘤’纠缠的命运。”

8月29日20:00,由今日女报、凤网传媒主办,摩登美容国际集团承办,中信银行长沙分行合作推出的“时尚健康漂亮女人”公益时尚健康沙龙湖南省第三站——“写在脸上的命理和健康”面相健康知识讲座一开始,魏伟教授就向在座的女性抛下了一颗“重磅炸弹”。 

作为一种近年新兴的健康学说,面相健康知识引起了湖南女性极大的关注。讲座现场,600个座位的宴会厅座无虚席。讲座互动环节,今日女报/凤网忠实读者伍小姐被邀请上台,面色暗黄的她,被魏教授诊断出消化不良等肠胃疾病,并向她提出了保养意见。

会后,她在接受记者采访时表示,不是今日女报/凤网举办的这次公益讲堂,她还对自己的身体隐患茫然不知,也学习不到这样实用的健康知识,希望下次活动还能有幸参加。

4、天天向上里请的养生怪杰魏伟是哪里人,谁有他资料啊?

魏伟是掌纹诊病权威专家、中国营养保健协会副会长、中国经络养生教授、国际芳香疗法美容协会理事教授...

下面是他的一篇经典文章:

“嘴巴周围长痣的女性,99%会患子宫肌瘤。”这一观点,并非耸人听闻,而是掌纹诊病权威专家、中国营养保健协会副会长、中国经络养生教授、国际芳香疗法美容协会理事魏伟教授潜心研究多年得出的结论。
当然,“自救”的方法也很简单:“只要在12-13岁之前,用热水多泡脚,嘴巴周围的痣就可能慢慢淡化甚至消失不见,也就能有效避免被‘子宫肌瘤’纠缠的命运。”8月29日20:00,由今日女报、凤网传媒主办,摩登美容国际集团承办,中信银行长沙分行合作推出的“时尚健康漂亮女人”公益时尚健康沙龙湖南省第三站——“写在脸上的命理和健康”面相健康知识讲座一开始,魏伟教授就向在座的女性抛下了一颗“重磅炸弹”。
作为一种近年新兴的健康学说,面相健康知识引起了湖南女性极大的关注。讲座现场,600个座位的宴会厅座无虚席。讲座互动环节,今日女报/凤网忠实读者伍小姐被邀请上台,面色暗黄的她,被魏教授诊断出消化不良等肠胃疾病,并向她提出了保养意见。会后,她在接受记者采访时表示,不是今日女报/凤网举办的这次公益讲堂,她还对自己的身体隐患茫然不知,也学习不到这样实用的健康知识,希望下次活动还能有幸参加。
什么?突如其来的痘、痣、斑出了你的额上,或是鼻梁上?这些突然出现在你脸上的不速之客,如果以前只是因为影响到了你的美丽而让你不爽的话,现在你则更要打起精神去关注它们。因为,这些面部突然发生的变化,有可能是你的身体正在给你亮起的红灯:你不健康,需要调理。
面相掌纹健康学权威专家,中国营养保健协会副会长魏伟教授表示,人体全身脏腑、经络、气血在面部都有相应的反射区,一旦体内出现了健康问题,面部也会相应的出现反应。于是我们可以通过五官的外在变化,了解我们的内脏健康状况。

部位:额头

主心脏和肾脏

额上发黑,说明你的前脑叶发生了变化,如果该处发现紫黑色斑点,则是病情严重的表现;额部污浊有斑点,证明你子宫有病,或肺部有病变;额头上部晦暗、无光泽,有可能是肾脏病的征兆;额头皱纹忽然增加,肝脏负担过重。
对症下药:适当地用手指梳理额部,一方面可以减少皱纹,延缓衰老,另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的女性应多按摩额头,长期坚持也可减少心血管疾病发生的概率。要少吃动物脂肪,应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

部位:眉毛

主肺和肝

眉头长痣或出现青筋者,可知你的肺部有问题,如果长在眉梢,则可知你肝脏不好;另外,女性凡是眉毛不顾,即眉毛上有前后交叉的逆毛者,则往往会有妇科隐患。
对症下药:肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,有必要加强维他命B2及B6的摄取。睡觉前2小时内不要进食,减少食用动物脂肪、奶类食物、蛋、调味品、酒、糖和烧得过熟的食物,食用更多的沙拉、蔬菜和水果,并要多加咀嚼。另外,强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。

部位:眼睛

主肝脏和淋巴系统
白眼球的颜色青白洁净为正常色,说明身体健康无病。假如白眼球呈黄色,可能是黄疸病的症状,病因可能是肝脏出了问题,比如肝炎,所以要尽快就医;假如白眼球苍白,显示你患有心脏病和循环系统疾病,严重发白时,说明你肺部有病。
俗话讲,脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑,因此女性的下眼袋往往是妇科疾病的晴雨表,月经不调、带下的女性通常都外在表现为眼袋浮肿。
对症下药:对肝脏失调者,吃饭时安排突出蛋白质和维生素的食物,每天一杯牛奶,一个鸡蛋,二两精瘦肉,三种蔬菜,两种水果,能加速肝细胞修复、更新与解毒功能。另外,多喝白开水,每天三至四次,每次一杯,也可减轻肝脏负担,并达到养肝护肝的目的。

部位:鼻子

主肝、脾

鼻梁中间歪曲,则可能躯体不正,或是脊椎弯曲了;一般认为鼻尖端属脾,鼻翼属胃,都与消化系统有关,当鼻翼长斑点或痣时,往往有溃疡;人中附近或两侧鼻翼失去光泽、变粗糙或微红时,往往是胃肠较弱或有持续便秘的情形,甚至肝脏机能也可能有毛病。
对症下药:脾运障碍者可服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

部位:嘴巴及人中

主子宫

嘴角或腮邦处有“青筋”,往往提示妇科疾病,带下湿重,疲倦乏力,腰膝酸软,下肢风湿;人中形状上窄下宽的女性,受孕率高,同时容易导致习惯性流产,感染妇科疾病;上宽下窄的女性,则反之;人中平行,则表示身体健康正常。

对症下药:在来月经之时,不能碰冷水,同时多用热水泡脚,可以有效的减少妇科疾病发生的机率。针对月经不调和痛经症状,我们可以采用此方法:首先将双手摩擦搓热,然后将双手放在腹部,即卵巢附近,并成45°角向下来回摩擦按摩。

藏在掌纹中的健康秘密

看手相能知道什么?也许不能算出你是否能财运亨通、飞黄腾达,还是可以算出你身体哪里出了问题,可能患哪些疾病?这可不是算命,我们说的是掌纹医学,分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。

情感线(心脏线)

位置:起点是从小指侧,往上走,呈抛物线状到食指和中指的交界下方。

特征&疾病:情感线的长度要合适:从中指中点朝下投一直线,情感线恰好止于与引线的交点处属最佳标准。患有各种先天性心脏衰弱,心脏其他病变的人,多是情感线短于标准的人;情感线长于标准,并一直达到食指下方时,这是不好的征兆,提示该人应警惕高血压病。

智慧线(脑线)

位置:起源于食指与拇指之间,抛物线形状走向小鱼际方向,终点基本上到无名指垂直的下方。

特征&疾病:智慧线多提示神经,精神方面和心脑血管系统疾病,有关脑部疾病和外伤也能从此线反应出来。它的生理意义在于提示脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。如果在头脑线和生命线的起点地方有连接的岛形纹,则说明幼年的时候出现过消化不良、营养不良。

生命线(肾线)

位置:起源于情感线一起,呈现抛物线形,一直延伸至手腕线。

特征&疾病:生命线是关于手掌断病的重要纹线,它的状态、走向和人体健康息息相关。生命线起点在中间,健康状况良好,抵抗力强,心态平衡;生命线起点偏高,提示其人肝火偏旺,容易发生高血压和胆道系统疾病;生命线起点偏低,提示其人脾胃虚弱,容易发生肝气犯胃气或胆汁反流性胃炎。

健康线

位置:指的是从腕横纹中间向小指方向走的一条线。

特征&疾病:健康线和生命线、智慧线、感情线相反,健康线越清晰、越长、越深、身体健康状况越差,所以,可以将健康线看作是判断疾病的

一条重要纹线,是检查身体的晴雨表。它的生理意义在于提示身体有慢性消耗性的疾病,特别是呼吸系统和消化系统的问题。

5、养生怪杰魏伟

http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTcyOTA0.html

6、香港养生怪杰魏伟出过书吗?

好像出过一本 《肠养生》的书,介绍的是肠养生文化,及肠养生在中国势如破竹的发展形势!@

7、神秘养生怪杰魏伟 他的资料等情况

魏伟是掌纹诊病权威专家、中国营养保健协会副会长、中国经络养生教授、国际芳香疗法美容协会理事教授...

下面是他的一篇经典文章:

“嘴巴周围长痣的女性,99%会患子宫肌瘤。”这一观点,并非耸人听闻,而是掌纹诊病权威专家、中国营养保健协会副会长、中国经络养生教授、国际芳香疗法美容协会理事魏伟教授潜心研究多年得出的结论。
当然,“自救”的方法也很简单:“只要在12-13岁之前,用热水多泡脚,嘴巴周围的痣就可能慢慢淡化甚至消失不见,也就能有效避免被‘子宫肌瘤’纠缠的命运。”8月29日20:00,由今日女报、凤网传媒主办,摩登美容国际集团承办,中信银行长沙分行合作推出的“时尚健康漂亮女人”公益时尚健康沙龙湖南省第三站——“写在脸上的命理和健康”面相健康知识讲座一开始,魏伟教授就向在座的女性抛下了一颗“重磅炸弹”。
作为一种近年新兴的健康学说,面相健康知识引起了湖南女性极大的关注。讲座现场,600个座位的宴会厅座无虚席。讲座互动环节,今日女报/凤网忠实读者伍小姐被邀请上台,面色暗黄的她,被魏教授诊断出消化不良等肠胃疾病,并向她提出了保养意见。会后,她在接受记者采访时表示,不是今日女报/凤网举办的这次公益讲堂,她还对自己的身体隐患茫然不知,也学习不到这样实用的健康知识,希望下次活动还能有幸参加。
什么?突如其来的痘、痣、斑出了你的额上,或是鼻梁上?这些突然出现在你脸上的不速之客,如果以前只是因为影响到了你的美丽而让你不爽的话,现在你则更要打起精神去关注它们。因为,这些面部突然发生的变化,有可能是你的身体正在给你亮起的红灯:你不健康,需要调理。
面相掌纹健康学权威专家,中国营养保健协会副会长魏伟教授表示,人体全身脏腑、经络、气血在面部都有相应的反射区,一旦体内出现了健康问题,面部也会相应的出现反应。于是我们可以通过五官的外在变化,了解我们的内脏健康状况。

部位:额头

主心脏和肾脏

额上发黑,说明你的前脑叶发生了变化,如果该处发现紫黑色斑点,则是病情严重的表现;额部污浊有斑点,证明你子宫有病,或肺部有病变;额头上部晦暗、无光泽,有可能是肾脏病的征兆;额头皱纹忽然增加,肝脏负担过重。
对症下药:适当地用手指梳理额部,一方面可以减少皱纹,延缓衰老,另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的女性应多按摩额头,长期坚持也可减少心血管疾病发生的概率。要少吃动物脂肪,应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

部位:眉毛

主肺和肝

眉头长痣或出现青筋者,可知你的肺部有问题,如果长在眉梢,则可知你肝脏不好;另外,女性凡是眉毛不顾,即眉毛上有前后交叉的逆毛者,则往往会有妇科隐患。
对症下药:肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,有必要加强维他命B2及B6的摄取。睡觉前2小时内不要进食,减少食用动物脂肪、奶类食物、蛋、调味品、酒、糖和烧得过熟的食物,食用更多的沙拉、蔬菜和水果,并要多加咀嚼。另外,强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。

部位:眼睛

主肝脏和淋巴系统
白眼球的颜色青白洁净为正常色,说明身体健康无病。假如白眼球呈黄色,可能是黄疸病的症状,病因可能是肝脏出了问题,比如肝炎,所以要尽快就医;假如白眼球苍白,显示你患有心脏病和循环系统疾病,严重发白时,说明你肺部有病。
俗话讲,脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑,因此女性的下眼袋往往是妇科疾病的晴雨表,月经不调、带下的女性通常都外在表现为眼袋浮肿。
对症下药:对肝脏失调者,吃饭时安排突出蛋白质和维生素的食物,每天一杯牛奶,一个鸡蛋,二两精瘦肉,三种蔬菜,两种水果,能加速肝细胞修复、更新与解毒功能。另外,多喝白开水,每天三至四次,每次一杯,也可减轻肝脏负担,并达到养肝护肝的目的。

部位:鼻子

主肝、脾

鼻梁中间歪曲,则可能躯体不正,或是脊椎弯曲了;一般认为鼻尖端属脾,鼻翼属胃,都与消化系统有关,当鼻翼长斑点或痣时,往往有溃疡;人中附近或两侧鼻翼失去光泽、变粗糙或微红时,往往是胃肠较弱或有持续便秘的情形,甚至肝脏机能也可能有毛病。
对症下药:脾运障碍者可服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

部位:嘴巴及人中

主子宫

嘴角或腮邦处有“青筋”,往往提示妇科疾病,带下湿重,疲倦乏力,腰膝酸软,下肢风湿;人中形状上窄下宽的女性,受孕率高,同时容易导致习惯性流产,感染妇科疾病;上宽下窄的女性,则反之;人中平行,则表示身体健康正常。

对症下药:在来月经之时,不能碰冷水,同时多用热水泡脚,可以有效的减少妇科疾病发生的机率。针对月经不调和痛经症状,我们可以采用此方法:首先将双手摩擦搓热,然后将双手放在腹部,即卵巢附近,并成45°角向下来回摩擦按摩。

藏在掌纹中的健康秘密

看手相能知道什么?也许不能算出你是否能财运亨通、飞黄腾达,还是可以算出你身体哪里出了问题,可能患哪些疾病?这可不是算命,我们说的是掌纹医学,分析掌纹的变化来判断体内的健康状况。

情感线(心脏线)

位置:起点是从小指侧,往上走,呈抛物线状到食指和中指的交界下方。

特征&疾病:情感线的长度要合适:从中指中点朝下投一直线,情感线恰好止于与引线的交点处属最佳标准。患有各种先天性心脏衰弱,心脏其他病变的人,多是情感线短于标准的人;情感线长于标准,并一直达到食指下方时,这是不好的征兆,提示该人应警惕高血压病。

智慧线(脑线)

位置:起源于食指与拇指之间,抛物线形状走向小鱼际方向,终点基本上到无名指垂直的下方。

特征&疾病:智慧线多提示神经,精神方面和心脑血管系统疾病,有关脑部疾病和外伤也能从此线反应出来。它的生理意义在于提示脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。如果在头脑线和生命线的起点地方有连接的岛形纹,则说明幼年的时候出现过消化不良、营养不良。

生命线(肾线)

位置:起源于情感线一起,呈现抛物线形,一直延伸至手腕线。

特征&疾病:生命线是关于手掌断病的重要纹线,它的状态、走向和人体健康息息相关。生命线起点在中间,健康状况良好,抵抗力强,心态平衡;生命线起点偏高,提示其人肝火偏旺,容易发生高血压和胆道系统疾病;生命线起点偏低,提示其人脾胃虚弱,容易发生肝气犯胃气或胆汁反流性胃炎。

健康线

位置:指的是从腕横纹中间向小指方向走的一条线。

特征&疾病:健康线和生命线、智慧线、感情线相反,健康线越清晰、越长、越深、身体健康状况越差,所以,可以将健康线看作是判断疾病的

一条重要纹线,是检查身体的晴雨表。它的生理意义在于提示身体有慢性消耗性的疾病,特别是呼吸系统和消化系统的问题。

8、求养生怪杰魏伟的经典语录

魏伟老师相关经典名言:

部位:额头
主心脏和肾脏
额上发黑,说明你的前脑叶发生了变化,如果该处发现紫黑色斑点,则是病情严重的表现;额部污浊有斑点,证明你子宫有病,或肺部有病变;额头上部晦暗、无光泽,有可能是肾脏病的征兆;额头皱纹忽然增加,肝脏负担过重。
对症下药:适当地用手指梳理额部,一方面可以减少皱纹,延缓衰老,另一方面也可以缓解压力。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的女性应多按摩额头,长期坚持也可减少心血管疾病发生的概率。要少吃动物脂肪,应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。部位:眉毛
主肺和肝
眉头长痣或出现青筋者,可知你的肺部有问题,如果长在眉梢,则可知你肝脏不好;另外,女性凡是眉毛不顾,即眉毛上有前后交叉的逆毛者,则往往会有妇科隐患。
对症下药:肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,有必要加强维他命B2及B6的摄取。睡觉前2小时内不要进食,减少食用动物脂肪、奶类食物、蛋、调味品、酒、糖和烧得过熟的食物,食用更多的沙拉、蔬菜和水果,并要多加咀嚼。另外,强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼。部位:眼睛
主肝脏和淋巴系统
白眼球的颜色青白洁净为正常色,说明身体健康无病。假如白眼球呈黄色,可能是黄疸病的症状,病因可能是肝脏出了问题,比如肝炎,所以要尽快就医;假如白眼球苍白,显示你患有心脏病和循环系统疾病,严重发白时,说明你肺部有病。
俗话讲,脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑,因此女性的下眼袋往往是妇科疾病的晴雨表,月经不调、带下的女性通常都外在表现为眼袋浮肿。
对症下药:对肝脏失调者,吃饭时安排突出蛋白质和维生素的食物,每天一杯牛奶,一个鸡蛋,二两精瘦肉,三种蔬菜,两种水果,能加速肝细胞修复、更新与解毒功能。另外,多喝白开水,每天三至四次,每次一杯,也可减轻肝脏负担,并达到养肝护肝的目的。部位:鼻子
主肝、脾
鼻梁中间歪曲,则可能躯体不正,或是脊椎弯曲了;一般认为鼻尖端属脾,鼻翼属胃,都与消化系统有关,当鼻翼长斑点或痣时,往往有溃疡;人中附近或两侧鼻翼失去光泽、变粗糙或微红时,往往是胃肠较弱或有持续便秘的情形,甚至肝脏机能也可能有毛病。
对症下药:脾运障碍者可服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
部位:嘴巴及人中
主子宫
嘴角或腮邦处有“青筋”,往往提示妇科疾病,带下湿重,疲倦乏力,腰膝酸软,下肢风湿;人中形状上窄下宽的女性,受孕率高,同时容易导致习惯性流产,感染妇科疾病;上宽下窄的女性,则反之;人中平行,则表示身体健康正常。
对症下药:在来月经之时,不能碰冷水,同时多用热水泡脚,可以有效的减少妇科疾病发生的机率。针对月经不调和痛经症状,我们可以采用此方法:首先将双手摩擦搓热,然后将双手放在腹部,即卵巢附近,并成45°角向下来回摩擦按摩。
情感线(心脏线)
位置:起点是从小指侧,往上走,呈抛物线状到食指和中指的交界下方。
特征&疾病:情感线的长度要合适:从中指中点朝下投一直线,情感线恰好止于与引线的交点处属最佳标准。患有各种先天性心脏衰弱,心脏其他病变的人,多是情感线短于标准的人;情感线长于标准,并一直达到食指下方时,这是不好的征兆,提示该人应警惕高血压病。
智慧线(脑线)
位置:起源于食指与拇指之间,抛物线形状走向小鱼际方向,终点基本上到无名指垂直的下方。
特征&疾病:智慧线多提示神经,精神方面和心脑血管系统疾病,有关脑部疾病和外伤也能从此线反应出来。它的生理意义在于提示脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。如果在头脑线和生命线的起点地方有连接的岛形纹,则说明幼年的时候出现过消化不良、营养不良。生命线(肾线)
位置:起源于情感线一起,呈现抛物线形,一直延伸至手腕线。
特征&疾病:生命线是关于手掌断病的重要纹线,它的状态、走向和人体健康息息相关。生命线起点在中间,健康状况良好,抵抗力强,心态平衡;生命线起点偏高,提示其人肝火偏旺,容易发生高血压和胆道系统疾病;生命线起点偏低,提示其人脾胃虚弱,容易发生肝气犯胃气或胆汁反流性胃炎。
健康线
位置:指的是从腕横纹中间向小指方向走的一条线。
特征&疾病:健康线和生命线、智慧线、感情线相反,健康线越清晰、越长、越深、身体健康状况越差,所以,可以将健康线看作是判断疾病的一条重要纹线,是检查身体的晴雨表。它的生理意义在于提示身体有慢性消耗性的疾病,特别是呼吸系统和消化系统的问题。

9、养生怪杰魏伟关于高血压的秘方可不可信?

按他说的可以作为辅助疗法,应该不错的。

另外,我再提供二个:

治疗高血压一方

一患高血压两年之久的人,高压一百八十四、低压九十左右,无法工作。后食用了一个偏方,谁知吃了一副就好了。

其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内同生地煮烂,放入白糖,煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用,就像吃零食。
轻者一副重者三副。

降血压奇圣方--5天降血压--安全不复发

配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎

放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到

正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

也可以用气功的意念降压法降压,方法很简单:面向东,端坐,手掌朝下放在膝上,或者站立,两脚比肩膀宽些。双眼微闭,把呼吸调匀,做到深长细匀柔和。先想好要降压的目标,比如想,我要把血压降到高压120,低压80。然后意念(即想到)两脚涌泉穴,要静心轻柔地注意涌泉穴。中间要经常想“血压降到高压120,低压80。”也可用卧姿,即仰卧,两腿微张等肩宽,两手在身旁自然伸直,手掌朝下。手掌与身体间隔半到一拳的距离。意念与坐、站一样。最好练30分钟以上,有困难也可以练得短些。练前和练后都量下血压。开始可能效果不好,但是慢慢就会有效了,因为功力会提高,方法也会掌握的越来越好。注意:在血压达到80、120时,可以把目标再降低到70、110。但不能再低了!

另外,床要东西朝向摆放。不管谁的床都要这样摆放!

这样你的高血压就会降下来,一切都会正常的!

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