韩国养生之道

1、韩国吃什么?

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韩国主要特产介绍 特产: JINDARI毛笔 JINDARI是位于光州白云洞的过去地名，从前居住在这里的人们以家庭手工业方法制造毛笔维持生活，因此他们制造的毛笔被人称为JINDARI毛笔。现在JINDARI毛笔因其继承制造毛笔的第四代人安钟善瓮的匠人精神而更加有名，并也已被列为“地方无形文化财”。安钟善瓮的JINDARI毛笔是用鼬鼠尾毛和羊毛制造而成的韩国最高品质的毛笔，深受全国书法家的好评。 特产: 高丽人参 在韩国，“高丽人参”无疑是人参的代名词，中国梁朝时期著名的医书上也有“人参之极品产于韩国”的记载。被公认为使元气旺盛的神秘名药的高丽人参，其保健医疗效能居世界之冠。人参分水参、干参、红参三种，其价格也多种多样，相差悬殊。除了可直接使用根以外，为方便顾客，还为其提供参精、粉制品等多种产品。 购物处：百货公司、免税店、人参销售中心、南大门市场、京东药材市场、地方土特产品产地。 特产: 韩式器皿 韩国的器皿有青瓷、白瓷、粉青砂器等、式样、颜色、质地多种多样，除家庭日用品外，可用与装饰的艺术器皿也有很多。一般家庭用及传统宫中用的器皿种类繁多，漆器、木器、玻璃器皿等均价美物廉。 购物处：百货公司、南大门市场、碗碟专卖店、利种陶艺村。 特产: 韩式首饰 大型百货公司经销众多名牌首饰。首尔的主要金银首饰店集中在钟路三街的凤翼洞、礼智洞以及位于盘浦洞的高速长途汽车站附近。江原道的春川盛产软玉，因厂家直接加工销售，质优价廉；在韩国的土特产品中，最名贵的是韩国的紫水晶，很受游客的欢迎。 购物处：百货公司、明洞商街、钟路金银首饰街、礼智洞金银首饰街、江南金银首饰街、里里金银宝石销售中心、玉山家等。 特产: 济州土产蜂蜜 济州土产蜂蜜的优良品质是其他地方无法比拟的。蜜柑蜜和油菜蜜是从济州的蜜柑和油菜的花种抽出来的蜜，具有独特的香气和味道。以此精制的峰皇精对养生、肠胃病相当有效，价钱虽贵仍然有许多人问津。最近，在土产蜂蜜中加仙人掌而做成的产品广受游客的喜爱。 价 钱：每公斤蜂蜜约10000韩圆（合人民币100元） 特产: 民俗工艺品 民俗工艺品是代表其国家文化水平的重要遗产。身着华丽韩服的玩偶、扇子、精致的礼盒、假面具、刺绣、木刻、风筝、螺细漆器制品等充分体现了韩国传统文化和生活艺术。表现韩国人喜怒哀乐的这些工艺品，从小巧精品到生活用品皆为最好的礼物佳品。在景福宫的韩国传统工艺美术馆内有著名匠人的作品展销。 购物处：梨泰院、南大门市场、仁寺洞、长安洞古董商街、黄鹤洞市场、庆州民俗工艺村。 特产: 土布衣 是济州人工作时穿的传统衣服，用从未熟的柿子中抽出的汁液染布，柿子液使得布料耐穿，还有防止布料受伤的作用。之外，还可以使衣服像浆的一样保持硬挺。在特产品店里很容易买到这样制作而成的提包和帽子。

2、对于信佛的人来说，牛奶是属于荤还是素

素的。

所谓荤素都是从佛教角度来说的。通常吃的蛋是未受精的，还没有形成胚胎。所以是无生命的。在佛教典故中，释加牟尼曾经接受乳縻粥为供奉。牛奶也是没有生命的，所以可以吃，属于佛教中的素食。

《佛说十善戒经》云：“啖肉者多病，当行大慈心，奉持不杀戒。”中国佛教在梁武帝反对吃荤，著《断酒肉文》四篇，主张僧尼一律断鱼肉。可以食用奶制品，但不食蛋。

(2)韩国养生之道扩展资料：

佛教主张不杀生，佛陀容许三净肉，即食者不听杀、不言杀、不看杀。在大乘佛教的《楞严经》中还有“永断五辛”的说法，五辛是葱、蒜、洋葱、韭菜及兴渠，在大乘佛教中认为去除五辛之后才是真正的素食。

《楞伽经》中佛告大慧菩萨：“大慧，我有时说，遮五种肉，或制十种。今于此时，一切种，一切时，开除方便，一切悉断。”又云：“何人食用肉，先堕饿鬼众，后堕号叫狱。”

《大般涅槃经》提到：“善男子！从今日始，不听声闻弟子食肉。若受檀越信施之时，应观是食如子肉想。”《梵网经》：“若佛子，故食肉。一切肉不得食，夫食肉者，断大慈悲佛性种子，一切众生见而舍去。”

《佛说十善戒经》云：“啖肉者多病，当行大慈心，奉持不杀戒。”中国佛教在梁武帝反对吃荤，著《断酒肉文》四篇，主张僧尼一律断鱼肉。可以食用奶制品，但不食蛋。虽然酒为谷类或水果制成，但因为喝酒会乱性，故不可食用。提婆达多派主张完全素食，不食用肉类、鱼类与牛乳。

基督教教会中的基督复临安息日会亦主张吃素，他们在台湾的教会还生产了不少高品质和口感的素肉、素肠等，使会众从肉食过度到素食的过程更轻松。

道教有《道经》云：“斋食（即素食）者，洁净身心,涤除邪秽。”“圣人以此斋戒，以神明其德。”

(2)韩国养生之道扩展资料来源：网络——素食之宗教因素

3、求关于韩国女星蔡琳的资料.(强调:不是蔡妍!)

姓名：蔡琳
韩语名：채림
英文名：Chae Rim (ChaeLim or ChaeLin)
原名： 박채림 Park Chae-lim （朴蔡琳or 朴彩霖）
生日： 1979年3月28日
星座： 白羊座
血型：A型
三围：32-24-32
身高：168cm
体重：48kg
爱好：听音乐，欣赏影片
特长： 弹钢琴，跳芭蕾舞
性格： 活泼，开朗，很诚实
座右铭： 爱周围所有的人
编辑本段其他档案
绰号：猩猩（因为身上汗毛很多）
家庭成员： 爸爸、妈妈和弟弟朴允载（Pank Yoon Jae）
婚姻状况： 2003年5月24日嫁予韩国著名音乐人李承焕，2006年3月30日离婚
喜欢的物品： 洋娃娃 喜欢的花 海芋（马蹄莲）
喜欢的食物： 工作时喜欢吃牛肉汤等汤类饮食，与朋友聚会时吃汉堡包和比萨
理想的伴侣 ：高瘦、健康有爱心的人
喜欢的演员： Annette Bening（安妮特·贝宁）、Park Shin-Yang（朴信阳)
国中偶像： Jang Dong Gun（张东健）
最难忘的人： 电视制作人--Jang Soobong
最讨厌的人： 自以为是的人
减压方法： 睡觉 睡癖 据说非常贪睡，睡觉时别人碰他也不会有感觉
养生之道： 吃得好、积极、乐观
常去的发廊： Seri（位于Apgujung-dong）
常去的酒店： Orzzi (位于徒山寺路入口处，万春公园斜对过）
宗教： 佛教
出道： 1994年海太小姐选拔赛
演艺经历： 1999年以《亲爱的你》走红韩国，2000年以《爱上女主播》风靡全亚洲
求学经历 ：Dae-Eun小学 （大恩小学）
→ Eun-Pyung国中 （恩坪初级中学）
→ Dong-Myung女子高中（两年）（同明女子高级中学）
→ Mun-San高中 （汶山综合高级中学）
→首尔艺术大学学士,主修戏剧
编辑本段联络方式
所属经济公司 Olive9
http://www.olive9.com/php/star/cl/cl.htm
编辑本段得奖记录
1996年 百象艺术大奖：电视剧新人奖
1998年 MBC-TV新人奖
1999年 MBC-TV最受欢迎演员、最佳组合
1999年 百象艺术大奖：新人奖
2000年 SBS-TV最受欢迎演员
2003年 SBS演技大赏 热门奖
2006年 南方盛典 金南方年度最受欢迎国际明星
2007年 中韩魅力时尚影视明星大奖
2007年 KBS演技大赏 最优秀女演员奖
2007年 BQ2007年度红人榜 年度亚洲红人奖
编辑本段作品年表
年份 MBC SBS KBS 其他
1994 《热河》 饰演 Sanya
《锦绣年华》（又名：小英雄们） 饰演 宏美
1995 《情侣》饰演 修静
〈挑战〉
〈喝彩〉
1996 《妈妈的旗帜》 饰演 三女儿
《女儿的选择》 饰演 Soyoung
〈幸福在我心中〉
1997 "Bangul"（主角的名字） 饰演 Banghi
Mother'sDaughter 饰演 Boae
1998 《害羞的恋人》饰演 崔明华
《While our lives 》饰演 Seu Un Hae
1999 〈Flow Time 〉饰演 Jungmin
KAIST （又名：科技大学）饰演 朴彩瑛
三个故事 饰演 彩霖
〈欢乐跳跳跳〉（又名：我们恋爱吧）饰演 彩霖
〈希望之歌〉（又名：迷失的鸟）饰演 江诗乃
〈亲爱的你〉 饰演 凤仙花
2000 〈爱上女主播〉（又名：夏娃的诱惑、女主播的故事、夏娃的一切，简称：AAE） 饰演 甄善美
〈花嫁〉（又名：女人万岁、姐妹花） 饰演 金姝英
〈空军〉（又名：壮志凌云、鹰战长空，英文名：AIR FORCE） 饰演 Kim Jin Kyung
2001 〈医家四姐妹〉 （又名：四姐妹的故事、四姐妹）饰演 郑唯真
2002 〈正在恋爱中〉 （又名：现正恋爱中）饰演 尹好真
2003 〈青青草〉(又名：在那青青的草原上、青青草原) 饰演 成莲好
<情定爱琴海> 饰演 关晓彤
〈杨门虎将〉 饰演 潘语嫣
2004〈噢！必胜奉顺英〉（又名：必胜！奉顺英） 饰演 奉顺英
2005 〈新醉打金枝〉 饰演 升平公主
<<雪域迷城>> 饰演 纳兰朵(客串)
2006 《康熙秘史》（原名：康朝秘史）饰演 皇后赫舍里
2007 KBS《达子的春天》（原名：吴达子的春天） 饰演 吴达子
2008 KBS《强敌们》饰演 车英真
编辑本段主持经验
韩国综艺节目“音乐盒”，搭档：苏志燮
2002年4月20日-Dream Concert(梦想演唱会）
地点：汉城蚕室体育馆
目的：预祝韩日世界杯赛成功举办
搭档：刘在石
2002年-体验饥渴二十四小时

4、为什么韩国人的皮肤会那么好？！

在这个看颜值的社会，不会化妆，控制不了自己体重，还管不住自己嘴的都会被看做没有自制力没有未来的人，去大公司求职，一般都会被拒。一般公司他们都很注重自我管理。除了体型方面，你在大街上基本上看不到没有化妆的妹子。因为当身边的所有人都化妆了，你不化妆会变得很没有自信的，所以现在化妆已经很普遍了！而且还是素颜装，素到看不来你化了妆。

在韩国，一些妹子起床洗完脸第一件事情一定是擦防晒！她们不管出不出门都会擦，就算出门不想化妆，那也一定是画了眼线擦了防晒的，因为大多数防晒里都添加了美白成分的。所以哪怕是卸妆了，她们也白着的，看上去皮肤很水润。她们的厕所叫化妆室，如果是中午午饭午休过后那段时间你去厕所，一定会发现都在里面刷牙！刷牙！刷牙！补妆！补妆！补妆！虽然吃了饭，但是依旧是美美哒！口气清新哒！因为韩国的饭食多放辣椒粉，很容易粘在牙齿缝隙中很不美观呐！

而且除了化妆外，韩国妹纸都很爱运动。她们每天都会晨跑，每天10000步什么的，早就普及了！而我们大多数中国妹子都是懒蛋，偶尔吃多了会心血来潮去学校操场绕几圈。也是切身体会，每次绕过圈的第二天，面色都会格外红润。运动的好处，大家都知道。培养运动这个习惯，是我一直在做，一直失败的事情。还会继续努力去做。但不要突然剧烈运动，不走满10圈不回家什么的结果就是第二天肌肉酸的要死。两天不想动了！

然后韩国妹子在选择化妆品上也很有自己的原则，会买适合自己的。我们大多数人，尤其学生党，会比较贪小便宜，买一些劣质的自己不适合的涂在脸上，所以后果就是满脸痘痘，让人无法直视，所以建议大家不要贪小便宜，尽量买自己皮肤适合的化妆品，不然还不如不擦。

说了这么多来给大家总结一下韩国妹子平常的一些习惯吧。1、吃蔬菜比较多2、空气水质安全健康些3、个人管理比较注重（包括喜爱运动，会化妆）4、美白针，玻尿酸。有钱任性就可以去打！所以综上所述，皮肤好的妹纸自然有，不好的也有。这是事实，而且，化妆什么的很伤皮肤这也是不容置疑的。各种皮肤问题都会被化妆品弄出来，所以越有问题，越遮盖，遮盖越多，问题越多。这就是有人说韩国妹纸也不是都好啊，妆好浓啊！卸了妆不能看啊之类的。说了这么多，你们觉得呢？评论区欢迎大家。

5、绿茶都有什么功效

6、为什么喝绿茶会很快变饿.常喝绿茶对身体有什么好处?

1，这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
2，绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具体作用有：
抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

抗致癌
有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

7、跪求高人帮忙睡眠问题！！！

如果有人叫你数羊 那你可以骂他 因为越数 越清醒
你可以睡前喝牛奶 跑步
也可以深呼吸 然后 不要想赶快睡 什么都别想
记着 千万别吃药 那样会有依赖
静下心 别着急 生活么 人人都有压力
睡前别用电脑 手机等有辐射的电子设备
别吃凉的 辣的 刺激性东西
希望对你有帮助
祝你 每天晚安

8、長期喝綠茶會有什麽不好嗎？

经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。 4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。根据宋

9、女孩子是不是应该少吃冰的？

女孩子吃冰不是不好，而是说看你怎么吃。若是在很热且出了很多汗的时候吃，不仅对女孩子不好，对任何人的身体都不好。也不能吃得很急，这样也容易被煞到。当然，女孩子在例假的时候就更不能吃了，要不会引起痛经，对今后的生育也不好。吃冰的时候，要是在身体放松的状态，慢慢享受吃冰的过程，当它在你的嘴里感觉不到很冰时候，再吞下。这样就不会对身体不好了。这才是养生之道。