奇葩养生系列十

1、你见过最奇葩的养生方法是什么？

养生是个热词儿，现在身边不管是老年人还是年轻人，大家都有些自己的养生心得。也正因为养生很热，从而也有几个让我觉得很奇葩的。

大学的时候，有个室友在网络上写小说，因此特别爱熬夜，她认为只有黑夜才能激发她创作的灵感。于是，她为了弥补熬夜给身体带来的伤害，开始开启了一系列养成措施。比如说为了缓解熬夜给眼睛带来的危害，她将电脑和手机的所有壁纸，都换成了绿色的，护眼模式永远都开着。熬夜会让脸上的水分流失，对皮肤特别不好，她网购了各种补水面膜，真的是熬最深的夜，敷最贵的面膜。有的时候半夜起来上厕所，能看到她趴在发出幽幽黄色光芒的屏幕前一脸疲惫，脸上还挂着张黑色的面膜。

大四的时候，学校基本没课了，大家有很多的时间为写论文做准备。她不知道从哪里听来的法子，说人只要将生物钟调整过来，白天和夜晚基本没差。于是她开始了自己漫漫通宵路，她将时间完全和大家颠倒过来，晚上八点就是她开始活动的时间。这样做跟熬夜相比，对身体是否要好一些我无从考证，但我那大半个学期，基本没有和她说过话。

说到养生，年轻人的方法是很有趣的，他们一边熬夜一边泡脚，一边喝肥宅快乐水一边往嘴里塞枸杞，他们消耗着年轻的资本，奇葩、肆意但又很快乐的。老年人却不一样，老年人获取消息的渠道没有年轻人多，但有足够的人生经历，他们安安稳稳的健康生活，平常而轻松。

2、想做一系列养生套盒，求名字！

请记住，心态很重要的，楼主请记得调整心态，请楼主好好想想

3、养生榜前十名的书是什么?

只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。

1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。

2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经
作 者： 贺娟
出 版： 中国轻工业出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！

3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛）
作 者： 张悟本
出 版： 人民日报出版社
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！ “医道，乃养生之道，生活指导。”这是他的至真本意！
（网文）

4、大家来吐槽下自己听过哪些奇葩的养生方式？

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5、为了养生总是会各种脑洞大开，你听过哪些奇葩的养生方法吗？

近些年，身体出现亚健康现象的人群越来越多，大家也渐渐的开始注重养生，但是有些养生的方法确实是让人难以接受。而且如今的养生大军中年轻人也不在少数，比如什么佛系养生熬最晚的夜，敷最贵的面膜，可乐泡枸杞等等，这些都是十分奇葩的。对于这些我们看到是不会相信的，就是一个笑谈而已，但是在养生方面是真的存在很多奇葩的养生方法的。

最近出来的一个奇葩的养生方法是石疗，也不知道是怎么火起来的，它的大概原理就是人躺在60度的石头上，据说这样可以预防各种疾病，甚至还能治病，但是这样的说法在我看来只是听着就十分的不靠谱，但是仍然有许多的养生大爷大妈对这种说法深信不疑。如果说只是躺在烫的石头上就可以治病的话，那还要医院干什么呢，反而在这样的三伏天，躺在那么热的石头上真的不会中暑吗？

还有一个比较奇葩的就是，当你晚上出去散步的时候，肯定会见到很多老年人经常边走边拍打自己的身体，据这些老年人将这也是专家说的，绝对有用。但是呢，再怎么仔细想也想不出来，打自己还能治病的，这肯定是不可能的。令我没想到的是，对这个说法深信不疑的人还真的大有人在啊。事实上通过拍打自己有时候是会舒缓疲劳，但是一定要注意你拍打的时间以以及力度，否则还会给自己的身体再加伤痛的啊。

诸如此类的奇葩养生疗法还有很多，大多数都是没有什么正确的依据的，但是还是有很多的老年人对此深信不疑，也是令人十分无奈。 这些所谓的养生疗法有的还出过人命。因此，建议大家还是听听算了，不要太放在心上，要是真的想养生，建议还是去医院在医生的见一下合理理性的养生。

6、奇葩养生年年有今年特别多，哪些养生方式是你看不下去的？

随着物质生活的发展，人们越来越重视身体健康，也越来越重视养生这个话题。就是因为有人重视，所以往往会出现很多人的在那里乱说，不知道在哪儿得来的几句传言，而且还把它说得信誓旦旦的。

这样的养生奇葩，可以说很多。在过去一段时间，电视上的小广告，不知道你们是否有注意，卖了很多不同的药，但事件主人公似乎都没变，今天是农民，明天我是什么，后来我又是中医药传承十几代的传人，那几位人的名字我就不说了，咱们知道就好。

可以说，这只是一个简简单单的缩影，有更多的人在网上胡编乱造一些假养生的方法，不知道是怎样运作的，还弄得全网都是，虽然我也不是什么养生的博主，有很专业的养生知识，但是有一些奇葩的养生方法，简直太过奇葩了。

第一个就是前段时间比较火的“上吊式”健身。大妈靠绳子把自己的脖子吊起来，四肢不着力，就这样吊着来健身。我只能说，体重稍大一点的人用这种方式的话，很可能不是健身而是自杀了。

第二个就比较小众，不知道是哪个大妈或者是大叔带头，说模仿动物行走，锻炼五禽戏。就不得不吐槽了，五禽戏不是在地上爬，你在地上爬是怎么一回事？又模仿狗走路的，把头抬着高高，四肢行走。

第三个特别奇葩，大家都知道放血可以作为治疗，但是有些人呢，就认为放血特别能养生，每隔几天就在头部上放血，认为可以舒缓大脑，结果后来低血糖晕倒，只能说你这样做没有感染就算不错了，一旦感染了还是感染了头部。

本来还有很多可以吐槽的奇葩养生，但是实在太拉仇恨了，咱也不多说了。最后告诫大家一句，养生是好，但要注意方式，注意方法，不要轻信别人话，特别是一些比较危险的养生。如果可以，尽量去找专业的医生，针对自己的体质来制定养生方法。

7、“49天不吃饭包治百病”，这究竟是怎样的奇葩养生术？

这不是养生，这事拿生命开玩笑，根本就没有科学依据，最近网上在流传一种喝风辟谷的养生疗法，一看喝风这两字都不靠谱，简直就是利用养身来行骗，偏偏还有人信以为真，不过还好，这种行骗公司现在被停业了。

前段时间，网上一个叫秒有的男子，发了一篇帖子，说是一个患有高血压和心脏病的男子，在生命快到尽头时采用了辟谷的方法，让自己获得了重生，还对这个骗局做了一个介绍，说是这种不吃五谷杂粮的方法源自于道家，这种方法采用的就是庄子的逍遥游，据说你要你修炼这种方法最主要的就是不吃不喝来达到养生效果。

按理说，这种骗局这么明显，现在的人智商都高，怎么还有人陷入其中无法自拔，在这个论坛里，有许多人沉迷其中，有的人说只从练了这个得到了升华，有的人说让她树立了正确的人生观，甚至还有人说，把疾病治好了，他们有的已经52天没吃饭，有的从听信以后就没在吃饭，甚至有人表示现在已经没有吃饭的欲望，这些人也不知道怎么想的，不吃饭饿都要饿死，还升华，这不是拿自己身体开玩笑吗？

现在养生的方法众多，为什么非要选择这种没有科学依据的方法，还有养生法并不是说每一项都适合每一个人，也要看自身是不是适合这项养生，要知道只有健康、正确的养生法才能让自我的身体素质提高，切不可听信和采取这种带有迷信和不科学的方法进行养生。

8、养生十常是指哪些

适量

9、中国十大养生补品有哪些？

古代皇帝都曾做过长生不老的美梦，并找寻各种“灵丹妙药”来健补身体。有些并没有益处，还危害身体，有的则确有良效，并流传至今。接下来小编将为大家盘点中国宫廷十大补品，分别是五色药石、寒食散、大药、石蛙、海参、鱼翅、熊掌、燕窝、鹿茸、人参。

1、五色药石

秦始皇渴望长生不老，身边曾启用众多方士为其炼丹，自秦汉以来也有众多达官显贵效仿，对“长生不老”的灵丹妙药趋之若鹜。那么当时所谓的灵丹都是些什么呢，有紫水晶、硫黄、雄黄、褚石和绿松石等五种矿物质，它们被视为“五石之精”，又称“五石人参”，通称“五色药石”。这些“大补品”其实是大毒药，大多不同程度地含有毒物质，少量服用问题不大，有时还有益处，但长期服用会对身体有极大危害，明代皇帝明光宗便是亡于滥服丹药。

2、寒食散

魏晋南北朝时，以药石为基本成分的寒食散在皇宫与富人间流行。据东晋人葛洪《抱朴子内篇·金丹》所记，是丹砂、雄黄、白矾、曾青、磁石等五味药物制成。著名的书法家王羲之就曾特别喜好寒食散。服食寒食散后身体发热，正合放浪形骸、偏好声色、追求刺激的魏晋人的胃口。这种保健品有很强的毒副作用，服后心中烦躁，如火烧身，因此服食它是有严格讲究的：必须寒衣、寒饮、寒食、寒卧，故名“寒食散”。

3、大药

隋唐时期，皇室贵族们迷信补品，炼丹手法花样翻新，保健补品种类丰富。有的用猪牙和十一月采的皂荚，烧炼取灰霜，制成名叫“荚天生牙”的保健药品。甚至连大小便都曾被唐人拿来炼制补品。这些丹药，唐人俗称为“大药”。许多官员、文人成为唐朝保健品市场的消费主力，有的人直接自己动手采炼补药。唐太宗李世民、高宗李治等，都曾召来大批炼丹道士进驻宫中，炼制长生大药。

4、石蛙

石蛙自古以来便是滋补佳品，据史料记载，曾被兴誉为“药用化疮，食之长寿”。它是古代皇宫御筵中的名贵山珍，也是士大夫阶层餐桌上的弥珍野味和馈赠佳品。寻常百姓家的宴席上若有一道石蛙佳肴，足以彰显主人的阔气，宾客也以此为荣幸，被赞为“难得一尝石蛙宴”。石蛙肉味鲜美，中医认为石蛙的肉味甘咸平，入肺胃肾经，有健脾消积、滋补强壮的功效，由此广为宫中那些皇室宗亲所青睐。

10、你见过最奇葩的健康养生的方法是什么？

这年头，人人都在呼吁健康，也就出现了很多的养生方式。而且还是各种各样的奇葩养生方式，根本就没有科学依据。有些奇葩的养生方式，如果弄得不好，可能还会对人的健康造成一定的影响。

以前我听说过有一个老太太逼着他们家老头喝尿，因为那个老头经常生病，三天两头的去医院。也不知道这个老太太在哪里，听说了尿能够养身，增强抵抗力。然后这个老太太就非得逼着他们家老头喝，看起来是对他们家老头好，其实也是在害他们家老头儿。
想想尿是多臭的东西，而且这么恶心，平时粘在我们的手上都觉得很脏。还要让这个老头喝下去养生，我估计如果这个老头心脏不好的话，可能早就被这样的方式给弄的心肌梗塞了吧。

吃斋念佛的养生方式。有些人其实不是很信佛，但就是因为觉得吃斋念佛能够修身养性。有些人走入一个极端，如果吃斋念佛的话，就是一点荤菜都不沾了，真是就知道吃素。而且是有油荤的东西都不吃，每天吃的清汤寡水的。

如果一直吃这么清淡的话，满足不了人体所需要的各种营养，到了最后还是会生病的。这样的养生方式，只是在自掘坟墓。
现在出现了各种各样的奇葩养生方式，想要一个健康的身体，这是谁都想要的，但是也要走正确的道路。如果总是弄一些奇葩的养生方式的话，可能自己的身体还是受不了的。