古代养生三字经-

1、文怀沙提出的三字经是什么?

2006年6月16日，国学大师、活“屈原”、楚辞专家文怀沙先生在济南山东新闻大厦接受了记者采访。他此次来济南的目的，是受中国孔子基金会之邀，前来参加孔子与文化产业高层论坛的。现年96岁高龄的文怀沙，银髯飘胸，目光炯炯，红光满面，一副仙风道骨的长者风范。在采访将要结束时，文先生谈了他的养生三字经。 文老先生认为，健康是人生最珍贵的财富。他的养生三字经是：正清和。这三个字体现了文老对人生的感悟和养生的独特理解。 文老对“正清和”三字有着精辟的见解。他认为，“孔子尚正气，老子尚清气，释迦尚和气。东方大道，其在贯通这三气也。”“正”，是孔子修养过程的第一要素，问心无愧，不做自己后悔的事，精神健康叫正。这就是精神上的饱满；第二个要素是修身。身心健康加起来是两个字：自爱。“清”，是清洁、清静。清静无为，就是不要掉到名利场上去，超凡脱俗一点。“和”，就是和谐、和善。释迦是佛家，推崇的是一个“和”字，其实，道家和儒家也讲“和”。在痛苦中感受到幸福，在幸福中体味到痛苦，一切都会过去，这也是“和”。“和”是一种修养的高度，是一种生活的绚烂，也是一种艺术的境界。文老说，他的长寿秘诀就得益于此，“即使外部环境波涛汹涌，我内心也能风平浪静”。这位智者幽默地说，崇尚“正清和”，就是把生命的过程活得更正一点，更清一点，更和一点，更自在一点。那么。当你有一天离开这个世界时，就会像宴会后走向归途，了无遗憾地回家。

2、养生三字经。

养生三字经好长的，不过为了大家的健康，再长也给大家看看的。
冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。
健康三字经 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，合家幸福到永远。
“活氧健康乐智家很高兴为您解答”

3、求养生之道文章一篇!

用食补的方法补肾比较好。可以常食下列食物：肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

4、听过一个顺口溜，好像是说养生之道的，像是民间总结的，想知道。

我在乡下听过一个有意思的顺口溜，是来不是养生之道不得而知，但是听上去似有关联，并且给人自一种“酸溜溜”的感觉。大概内容是这百样的：

鱼生火，肉生痰，
牛肉塞牙羊肉膻。
馒头宣，烙饼干，
窝头咸菜保平安。

不知你问度的是不是这个？

5、请问下谁知道求几首关于 养生 的诗词有会的人说下嘛，十分谢谢各位了3J

我们最初看到雪的时候

我们似深入其中，丢下一枚硬币

昨天类似的经历

比喝茶抽烟都有瘾

啊·我记得

6、养生的三字经 ？

燕麦汤，皮肤光。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。食蜂蜜，皮肤细。 萝卜汤，治胃胀。常吃枣，不显老。享健康，雏牧香。