实践养生家

1、如何开一家养生馆

家住县城的属于三线四线城市，据城市情况看可以建立一家小型高端或者中端的养生馆。
店面选址一般在二环三环就行，装修可以是精致典雅型，不失小家碧玉的温柔又百显古典气息。县城里的门面可以弄的大方气派一些，满足客人的虚荣心理也可以让养生馆在竞争中加大筹码。
想要做好养生馆应具度备一定的管理能力和商业头脑，若管理方面欠佳可以选择加盟一些国际知名品牌王者之风问男士养生馆之类的大型连锁机构。一般加盟也分大小型的，县城的可以加盟小型或者中型，解决以后运营中产品配送问题，管理上也可以依靠大企业出谋划策，培训师答的问题也能得到解决。
中医养生现在开的是遍地开花，做的稍不到位很容易被同行比下去，导致门前冷落的后果。前期主要任务是品牌培养，现在的很多消费者都有一种品牌意识，品牌培养有利于养生馆长期发展，品牌的培养是个慢功夫欲速则不达。选择知名品牌加盟可以借助该品牌以较低成本，快速，低风险使养生馆被大众接受，快速走向成功，在版最短时间内赢利。现在的知名品牌加盟商很多，知名品牌也有地域保护。就像卖名牌衣服一样，挂了名牌就有产品效应。现在的人都虚荣，他们就权认为名牌很好。所以做名牌是不错的。

2、医学家 养生家和营养家有区别吗？

我认为中国的养生学是最优的，他是从人体生活的各个方面，将生活习惯、环境、饮食等因素都考虑进去，然后从整体的角度提出百有益于健康的生活方式、调整方法。此所谓：上度医医未病。此处的上医应该就是指养生学家。
医学家（先说中医）就主要从人体发生了疾病以后，问对病症的诊断、调理，是人体得到平衡，但是通常不会指导人们如何调整自己的习惯，达到长久的平衡。西医的医学家就更直接，哪里有异常，答就用药物消除症状，或者直接起初病灶，很直接，但对大部分病（肺细菌性疾病）都打不到根除的效果。
营养学指西医的学派，他的主要观点来源于微观，就是从分子的角度分析人体缺少哪些物质，然后通过增加此类物内质的进食（仅仅是进容食，不是摄入人体），并没有考虑人体的内部环境变化、环境变化等因素，通常会出现吃了很多，但体内需要的依然缺乏。

3、著名养生专家梅墨生先生为什么只活了59岁？

老先生是因为肠癌离开人世的，这种疾病在早期是没有明显的症状的而且一般发现的时候都已经是晚期了，可能老先生长期非常注重养身所以对自己的身体很有信心导致了没能及时的发现这个疾病。

养生方面，老先生从来没有以养生专家自居。可能他在公开场合常常对大家宣扬一些好的生活方式和理念提倡大家爱惜身体，所以给大家留下了养身专家的印象。他是国家级美术师在行业内的评价都挺不错的，同时对诗词太极拳也颇有研究。所以这次老先生不幸长辞不乏有媒体为博眼球强行炒作的成分，因为养身这个词一直都有着比较大的争议。养身与否跟人是否长寿绝对没有直接必然的联系，而且养生并没有能够治疗疾病的作用。

根据历史人均寿命的对比来看人类的寿命越来越长最大的原因还是现代医疗的发展和营养的提高。而养生，是一种生活方式，科学的养生对身体是一定有好处的，墨梅生先生的事件只能说是一个概率问题，是一件不幸的事情。

我们不能因为这样的一件事就去否认养身的确切价值，其实每个人在关心自己身体的时候就是在养身，只是每个人都不一样而已。有良好作息规律的人的精神状态一定是会比作息紊乱的人要好，那么有的人知道吃过多的冷饮会拉肚子却还要吃，知道高盐高油高糖的食物多吃不益却控制不住自己，这些都是你对自己身体爱惜程度的提现，或者说是对自己欲望的把握，这些就是养身。

4、谁有什么养生经验，或者什么好的生活好的习惯。合理的具体有实践的给分

到目前为止，危害我们健康的第一位的是心脑血管病，第二位就是恶性肿瘤，也是死亡的最主要原因，这些疾病的发生都跟我们人的行为，跟我们的心理，跟我们的生活习惯有莫大的关系。
《黄帝内经》关于养生的基本原则：
1、人与自然的和谐，要适应自然环境。
2、心理和生理的和谐；
3、气与血的和谐，人体内环境协调。
影响我们健康的主要原因：
1、工作超时，家庭事业双重负担，心理压力很大，睡眠时间少；
2、生态环境。
3、热量增多。
4、精神空缺。
人要健康长寿，15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于生活方式。
养生的三个层次：第一个就是没有病，预防不生病；第二个是预病，就是即将生病，处于亚健康状态的人，特别要做好养生之道，防止亚健康变成不健康。第三种是已病防传。
养生方法：
1、顺时养生，既有规律的生活。有规律的睡觉，有规律的吃饭，有规律的大便。
2、饮食有节。为了活命必须吃饭，为了活的更长，必须少吃。营养要均衡，不要偏食。
3、运动养生，科学的运动。运动要因人制宜，更要持之以恒。走路是最科学，最先进，最廉价的锻炼方法。运动能够改善心肺功能，按摩肠胃，增加食欲，治疗便秘。
4、精神养生。淡薄欲望，保持宁静；处理好人际关系，宽容待人；保持良好的心情，调整好心态，自得其乐；积极的认知。
5、道德养生。

5、家庭养生如何保健？

6、养生要怎么学

养生是多方面的，有饮食养生、运动养生、经络养生等，看你对那一种感兴趣。然后针对你感兴趣的那一种养生方式多看资料、多实践，找到一个切合自己实际的养生方式。

7、国内讲养生课最多的养生专家有哪些？

截止到2009年程大兵讲养生课近3000场；企业集团培训课500场。程大兵把讲课7年的经验和实践经验写成养生书籍：因此：程大兵出版了回《百岁健康不是梦》，《心态决定健康》，《三字一心疗法》和《五一答五健康法则》等专著；

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8、如何开家美容养生馆

开养生馆可不是件容易的事情，从开始的养生投资策划到经营管理，都必须要进行细心的分析，更要结合完善的管理制度和优良的产品和技术，才能使所投资得以美满的回报。
一、首先要进行市场调查
店铺选址非常重要，必须地处商业区，住宅区，商圈等繁华路段，过往人口和常住人口数较多的地方，以保证有充足的客源。而当地人均消费层次与消费习惯是决定你美容养生馆档次的关键。还要看所选地址方园百米之内是否有其它同行业竞争者，以及他们的竞争优势与营业状况都是需要调查的。
二、资金投入
资金的预算是很必要的，不仅包括房租、押金，装修与产品设备的费用， 员工薪金、水电，还有广告策划、流动资金的储备都要统筹在内。
三、装璜、计划重点
要想开一个成功的美容养生馆，装修也是非常重要的一部分。这就需要我们给自己的养生馆的档次与色彩品味做一个定位。当然不同的颜色对应不同的风格，给顾客的第一感觉也是不同的。比如绿色会带给人清新愉悦的心情，粉色会给人以温馨甜蜜的幸福感，而金色则会给人以庸荣奢华的优越感。颜色与风格的选择可根据自家店铺的规模与价格、品位定位做出选择。
其次，门面与招牌的设计也需要有特色，包括销售产品柜的设计都要与店内装修风格保持一致。最后，就是室内空间的设计了。包括咨询台与客位、美容区与养生部等区域的分布。
四、美容养生产品与仪器的选择
这可是个大问题，现在市面上的美容养生产品用泛滥来形容一点也不为过，而且质量良莠不齐，滥竽充数的大有人在。这也是近年来美容事故频现的根本原因。而产品的质量与效果是一家美容养生馆立足之根本！所以产品的选择，为重中之重！
五、广告推广
开业前的广告推广异常重要，这是吸纳顾客的最佳时期。当然广告也分很多种类，比如门面广告：包括彩图、重点产品推介、喜讯、优惠的美容养生项目等;
还有路牌广告（也就是指示路牌）、小单张广告（宣传本中心的资历、产品特点、服务范围、收费标准、附带地点示意图）、开业宣传、演示活动宣传等。
如果养生馆的规模够大，还可以考虑有线电视、报刊报道等外媒宣传。
六、经营管理
以上四点如果全部准备就绪，那接下来的就是日常经营管理的范畴了。有员工就要有管理，千万别以为自己的店铺规模小就对员工疏于管理噢，没有规矩不成方圆嘛！所以员工守则、考勤制度，薪金标准，奖罚制度，职位分配都要有严格的制定。养生馆每天的工作安排、服务程序制定、每天工作记录、顾客档案制定、跟踪服务记录，还有员工深造培训以及定期技术考核，一样都不能少。
看起来似乎真的不是那么简单噢！如果你想要找到更简捷的方法，不妨考虑一下加盟的开店模式。不知道是哪位聪明绝顶的大侠发明了连锁加盟，整店输出的经营模式。只要你手里有前期创业的少量资金，其它一切都不是问题！都会有专业人员帮助你，从选址到装修，从人员培训到管理指导，你不仅可以使用已经打响的品牌，还可以坐享加盟企业铺天盖地的广告宣传所带来的经济效益。
首先，要看此品牌是否具有多年实践的经验，因为专业所以当然更值得我们信懒。算起来，中国的美容行业发展至今已有二十多年的发展史了，而美容养生理念的兴起也经过了七、八年的发展历程。在此行业打拼多年的品牌除了拥有专业、高效的技术团队之外呢，更兼有优胜劣汰的品牌产品以及广泛的知名度。所以找这样一个成熟的行业引领者做强大后援，创业成功率自然很高！
其次，要看所选择品牌的产品是否符合现代人的心理需求。如今科技的高速发展，生活水平的显著提高，使生活在大都市的城里人越来越崇尚绿色、健康，倡导回归自然。而化学原料的产品正将逐步退出历史的舞台，取而代之的则是以生物提取类、植物萃取类以及海洋生物类和基因类为原料的美容产品。其中植物萃取类产品又以其天然、环保、安全、长效、无刺激、易吸收等特点，倍受爱美爱健康以及环保人士的青睐。
第四，所选择的品牌是否具有差异性。养生馆，要在差异中求发展。很显然，遍地开花的足浴、桑拿等等养生馆，差异性不明显，这样的养生馆，比拼的是豪华的装修，场地的大小，结果往往是入不敷出，难以为继。一个能赚钱的美容养生馆，必须具备一定的科技含量，这个科技含量不是指拥有多少高科技设备，而是指拥有多少真正有益养生的养生知识以及一整套把养生馆推向市场的科学方法。一个成功的养生馆，既要能推广，又要能防止复制。
第五，根据自己的资金状况选择投资项目的种类。如今美容养生不再是女人的专利，由于男人对美容养生的需求逐步提升，于是男士SPA养生馆也应运而生。不过相对来讲，男士SPA养生馆驱于高端化，资金投入相对较大。而女士美容养生馆则从小型，中型、大型到奢华高端型的会所，应有尽有。种类的选择根据自身状况而定。
第六，所选择的品牌是否具有独特的企业文化。这种养生馆，是一种高端文化养生馆，以文化养生知识来催化市场，以深厚的文化底蕴使前来美容养生的每一位顾客如沐春风！
想到就去做吧，美容养生行业是我国绝对的“朝阳产业”，蕴含巨大的发展潜力，只要选对了品牌用心经营，你一定会在塑造美丽中收获自己的事业！