怎么做养生糊

1、莲藕可以做哪些养生糊

自做的纯天然莲藕糊百。做法很简单。
就是把莲藕磨成泥（工具是刨蔬菜的刨子，两用的，密的那个来刨泥），然后用漏网把莲藕水度漏下（工具是女儿研磨器的漏网）。
然后把锅烧干，小火，把莲问藕水倒进锅里，搅拌，可能不到半分钟就可以成糊了。答
我没有加水，也不要放糖。做出来粘糊糊的。
绝对纯天然。
然后把莲藕泥，肉泥（加内香菇的）和红萝卜泥搅拌，放盐油，做成丸子，蒸给女儿吃。
我 吃这道容菜觉得甜。可能莲藕和红萝卜两者都甜的原因。

2、三黑三仁养生糊的做法，三黑三仁养生糊怎么做

步骤

1.黑米

2.黑豆

3.黑芝麻

4.杏仁

5.核桃仁

6.松子仁

7.杏仁先在开水里煮一下，把红衣剥掉。

8.把全部食材放在锅里煮沸。

9.然后放在焖烧锅里

10.盖上盖子焖一晚上

11.早上起回来再煮开放红糖，就是一款养生甜粥。

12.放料理机里打碎

13.就是一款好吃又好消化吸收的养生糊。
小贴士
我用的是焖烧锅，没有焖烧锅就用电饭锅煮粥档。如不喜欢喝糊的话，答就不用料理机打碎了。

3、有哪些可以自制的养生糊

养生糊抄是根据你的需要灵活搭配的。比如你的气血虚，但同时又阴虚火旺，自做养生糊的时候就可以用平补的材料来加工。花生，黑芝麻，黑豆，核桃，薏仁，黄豆，山药，适袭量的枸杞之百类的东西可以考虑。如果你阳虚怕冷的话，可以用山药，黑豆，红枣，桂圆，枸杞子，核桃，黑芝麻，薏仁来加工。以度上的有些重复的食物，可以起到阴阳平衡的双补作用。还有很多种东西可以加工成问养生糊，有红豆，百合，薏米，等等等等，总之你只需要稍稍答注意一下，就可以很轻松的把养生糊加工出来。这是一个可以自由搭配的问题。

4、养生芝麻糊怎么做

5、养生糊糊的做法步骤图，养生糊糊怎么做好吃

用料
燕麦 zd
薏米
绿豆
百合、沙参
养生糊糊的做法
临睡前将燕麦、薏米、绿豆、百合、沙参各一汤勺，冲洗一下，用清水浸泡
早上起来将浸泡好的材料放入豆浆机加700或900ml水，视各人喜好，然版后选择五谷杂粮模式即可，等你梳洗完就有一碗热腾腾的养生糊糊等着你哦，既养生又瘦身权
小贴士
百合、沙参不一定去药店买，许多干货店都有卖，注意找没抽过硫磺的，不然会发酸

6、五谷养生糊做法是什么？

健康功效
红豆：理气、清热解毒、活知血
黑豆：健脾、利水、活血
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

红豆适量相克食物

黑豆适量相克食物

绿豆适量相克食物

薏仁米适量相克食物

玉米渣适量

花生适量相克食物

白糖适量相克食物

五谷养生糊的做法

1.准备出五谷

2.把豆子们清洗干净。道

3.豆子提前浸泡三小时以上，花生不用浸泡。(如果没有时间，且家中豆浆机可以榨干豆，可内以省略掉泡豆子的环节)

4.准备出豆浆机，所有五谷一同倒入豆浆机中，加水到水位线。

5.开启米糊模式。(大概半小时左右)熟后机器会有提示的声音。

6.把五谷杂粮糊盛入碗中，自己添加白糖，撒上黑芝麻。

7.配上包子，太容棒啦。
用手机看这道菜做法
小贴士
五谷杂粮的放入量请视自家豆浆机的情况而定，以免添加过多造成糊底现象。不能吃豆类的人甚食。

7、养生壶糊了怎么办

清洗烧糊的养生壶需要准备如下材料和工具：柚子皮、碱面、清水，具体的操作步骤如下所述：

1、首先备好柚子皮，具体见下图所示。

2、下面需要量将柚子皮切成细条状回待用，具体见下图所示。

3、下面将柚子皮放入养生壶中即可，具体见下图所示。

4、接下来在养生壶中倒入适量的清水即可，具体如图所示。

5、下面取出碱面倒入养生壶中，具体如图。

6、下面盖答好盖子摇晃清洗就可以了，具体见下图所示。

7、最后养生壶烧糊的情况就消失了，具体见下图所示。