艺术养生你知道多少

1、中医养生知识你们知道多少？来让我们一起总结一下！

东吃萝卜夏吃姜，管教医生都下岗。

2、朱自清：说话的艺术，你懂得多少

谁能不说话，除了哑子？有人这个时候说，那个时候不说。有人这个地方说，那个地方不说。有人跟这些人说，不跟那些人说。有人多说，有人少说。有人爱说，有人不爱说。哑子虽然不说，却也有那伊伊呀呀的声音，指指点点的手势。
说话并不是一件容易事。天天说话，不见得就会说话；许多人说了一辈子话，没有说好过几句话。所谓“辩士的舌锋”、“三寸不烂之舌”等赞词，正是物稀为贵的证据；文人们讲究“吐属”，也是同样的道理。我们并不想做辩士，说客，文人，但是人生不外言动，除了动就只有言，所谓人情世故，一半儿是在说话里。古文《尚书》里说，“唯口，出好兴戎，”一句话的影响有时是你料不到的，历史和小说上有的是例子。
说话即使不比作文难，也决不比作文容易。有些人会说话不会作文，但也有些人会作文不会说话。说话像行云流水，不能够一个字一个字推敲，因而不免有疏漏散漫的地方，不如作文的谨严。但那些行云流水般的自然，却决非一般文章所及。——文章有能到这样境界的，简直当以说话论，不再是文章了。但是这是怎样一个不易到的境界！我们的文章，哲学里虽有“用笔如舌”一个标准，古今有几个人真能“用笔如舌”呢？不过文章不甚自然，还可成为功力一派，说话是不行的；说话若也有功力派，你想，那怕真够瞧的！

3、养生需要注意什么？

4、养生之道

5、求养生之道？？？？？？？？？？

6、养生有哪些方法？

1.养气

所谓养气，包含两个方面。一是指调养健全人体各脏腑之功能。二是注重精神的保养调节。后者尤其重要。《素同．上古天真论》中说：“恬涑虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。但在实际生活中真正能做到志佣寡欲、情绪安定、不妄想贪求而形神兼养者，是很不容易的。这就必须长时间的性格修养，使正气和调顺达，这样病邪就无从所人。正所谓：“正气存内，邪不可干'。孟子曾说过：“吾善养吾浩然之气。'只要顺从自然，内无杂念紛扰，安静乐观，怡然自得，这样形体就不易寰老，精神也不易耗散了。以上是指精神上的养气之道。在形体上，又要注重保养人体的正气。即保证五脏之气健旺，特别是保养脾胃之气及肾气。因为肾为人体先天之本，其精气主持人体生长发育及盛衰，肾中精气旺盛，不使安泄，这样才使人体健康强壮，才能益寿延年。再者，脾胃是后天之本，是维持先天之精气充足的根本来源。所以要饮食规律，切勿暴饮暴食；定时定量，以保持脾胃功能健全。

2.调饮食

饮食不分精、细、粗、劣，都有其一定的“营养精微'。《内经》中所言“美其食'，并不是指食物的精美，而是讲无论食物的精粗，食之皆为甘美，所以不偏食、不妄补、不过量是饮食调节的重要一环。此外，饮食的调节要适应季节气候的变化，以求与自然界相适应。如夏季气候炎热而湿重，饮食上就要少食辛辣油膩厚味之品，宜甘寒清淡，如西瓜、黄瓜、鲜藕、青菜等。可用绿豆汤加冰糖代茶饮，既能清热解毒，又可利湿。

3.运动

人体的气血运行，饮食的消化，都是运动。运动，可增强人体的新陈代谢，改善气血的运行，提高人体抗病能力，延缓人体的衰老，即常言所说的，“生命在于运动'。

7、艺术可以治病你知道吗

18世纪末和19世纪初，欧洲精神病院中的住院病人的艺术作品引起了很多人的兴趣。很多人都认为，病人的绘画可以用于心理病理学诊断。在这个时期，大多数医生相信精神病人的艺术作品可以证明他们对病人的诊断，特别是对精神分裂症的诊断。这以后艺术疗法就产生了。

作为一种治疗手段，艺术疗法当然不是要把每个病人“治愈”成艺术家。实际上它的是心理疗法的一种，美国艺术治疗协会在20世纪80年代对艺术治疗所下的定义为“提供非语言的表达和沟通机会”。

追溯艺术治疗的起源是在史前时代，当时的人类因对于大自然等许多现象感到畏惧与恐慌，又不明白其道理，所以在岩洞中留下许多的壁画，以表达其敬畏之心。这是一种心理的投射。

到了近代精神医学蓬勃发展的时代，如弗罗伊德与荣格等心理学大师亦采用绘画的方式来记录梦境与分析。因艺术具表达、符号象征与创作等元素在，故近代将艺术应用在精神疾病患者的治疗上。


艺术疗法

艺术治疗在国外有一些历史了，但在我国还属新鲜事物。前几年来自香港“全人艺动”慈善艺术团体在成都的中学开展过一次为期一周的艺术治疗，帮助经历地震的师生恢复心灵健康。这也是艺术治疗运用的一个范例。

艺术能治什么病?

那么艺术到底是用来治疗或预防哪些疾病的呢?或者说，到底什么样的疾病非要艺术来治才行?

上文提到的伦敦慈善机构西敏寺艺术，是通过艺术协助失忆者参与社会。伦敦大学的Hannah Zeilig做了一份有关艺术、音乐与舞蹈等参与性活动对失忆症患者的影响的研究报告。报告中指出，在记忆消退、精神困惑、说话能力及理解力减退的征兆下，艺术类的参与性活动有助于唤起情感或肌肉的记忆。共同歌唱、演奏、绘画、舞蹈，不但促进交流并减少孤立，还可以令人心情开朗，提高生活质量。对医疗资金匮乏的国家而言，这些活动甚至比医药更有经济效应。在英国有越来越多为失忆症患者提供音乐、戏剧、写作、舞蹈、参观美术馆、扮傀儡、绘画等活动的机构。

8、学艺术的大约一年花费多少包括学费

提到艺术类留学，很多家长和孩子都觉得学费是很高的，不止在学费上，还有日常开销。下面来看看艺术留学费用多少？

（1）法国：
在法国留学，留学生和本国学生享受的待遇是一样的都会得到国家补贴一部分房租，伙食、交通方面学生也都可以享受折扣价。每个留学法国的中国同学都享受到了法国政府奖学金，因为学生可以享受到的低学费和各方面的补助，都是法国政府在负担，大约每年投入给每人10000欧元。
1、学费：法国公立大学专业阶段实行的是免费教育。而私立工科学校、商业或管理学校的学费则约为5000至15000欧元。
2、申请注册费：法国公立大学虽然不收学费，但要收专业课程的注册费。注册费用根据自己所选的课程而定，大约每年为300欧元左右，也有上千欧的。
3、住宿费与生活费：学校宿舍一间房间每月的房租约110至150欧元。
4、伙食费、交通费和零用钱：每月大概在300~500欧元之间。
5、医疗保险：在法国就读的留学生必须要交纳医疗保险费，这笔费用根据学生的年龄和国籍不同，以及保险等级的不同，每年100至500欧元不等。
总的来讲，第一年学费稍高，各方面支出较多，总费用在7000～15000欧元之间
（2）美国：
美国是拥有全世界高校数量最多的国家，由于学校地理位置以及公立私立的区别，私立大学费用较公立大学而言要高很多，越向大型城市靠近费用会越高。
如：如哈佛大学、耶鲁大学等顶尖私立大学，如果付全额学费、没有奖学金等补助，一年光学费就要30万人民币，总费用将在50万人民币以上;而排名32的纽约大学，留学总费用也在50万左右/年。如公立大学密苏里州立大学，每年的学费为2.4万美元，加上生活费，一年的开销为27万人民币。
总体而言，美国留学费用：20万～50万。
（3）加拿大：
加拿大有近百所公立大学，只要是公立学校的文凭，就被加拿大承认，也被世界承认。各大学之间，相同专业学费方面差别不是很大。
读硕士，学费在12万～15万人民币之间，读本科，每年学费在8万～14万人民币之间。根据所在地区消费水平不同，生活费会有变化，每年大约需要13万～20万人民币。
（4）英国：
去英国读高中的留学生非常少，每年30万元左右，有些私立高中可达60万元/年。
如：英国留学的热门专业为商科、理工和传媒，学费平均在10万到12万人民币之间，如：埃克塞特大学，学费12.4万元/年;而生活费约10万元左右。约克大学，学费12万元/年;诺丁汉大学，学费12.4万元/年。谢菲尔德大学15万元/年。
（5）意大利：
下面小编详细列举出在意大利留学一年的费用。包括注册费用，生活费用，房租等等的费用。
大学学费
公立大学：免学费!每年注册费在200欧元起，约1600元人民币;私立院校：11700-22900欧元不等;
生活费
每年约5000-6000欧元，约50000元人民币(含住房，饮食，交通，医保，通讯等)。
不同的城市生活费用有所不同：
米兰等意大利大城市：约6000欧元/年;
意大利南部和其它地区：约3000-5000欧元/年;
保险：可购买学生医疗保险约99欧元/年，看病开药全部免费。
其他费用
国外意大利语学习费用：针对图兰朵计划的学生，在意大利6个月的语言课程，费用大致是3000欧元左右，约人民币27000元。
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