三九养生堂 黄褐斑

1、内分泌失调导致脸色苍黄？

内分泌失调的症状 内分泌失调的原因有哪些

三九养生堂

发布时间：18-04-1813:33优质原创作者

很多女性朋友会认为内分泌失调不是什么大病，因此忽略了去医院就诊的最佳时间。如何知道内分泌失调的症状呢?小编一会给你们列举出来。还有就是导致内分泌失调的原因是什么呢?来，往下看。

内分泌失调的症状

1、脾气急躁

内分泌失调的最大特征之一就是脾气暴躁。一般发生于更年期妇女，但近年来数据显示，内分泌患者已呈年轻化的状态发展。所以为了保护我们的身体，心态一定要注意。

2、容易肥胖

很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

4、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

5、肌肤恶化

很多女性朋友都会发现自己的脸上长出很多的黄斑类似雀斑一样密密麻麻的，或者身体的某些不会发生瘙痒症状，这些情况就是内分泌失调所引起的。但也有个别原因是其他问题所致。

6、乳房乳房胀痛、乳腺增生

乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。其主要原因就是内分泌失调。

7、多毛症

当女性出现毛发过多时，比如：胡子，腿毛过多或过长。这时候就要注意我们体内的雄性激素分泌过多所致。

8、耳鸣

耳鸣更年期妇女经常出现耳鸣症状。

内分泌失调的原因

1.劳伤脾土

饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。

3.外感六邪

女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状。

3.情绪因素

导致内分泌失调的主要元凶之一就是我们的情绪。紧张的情绪会传导到我们大脑中，大脑会将这种情绪传给神经系统导致我们的激素分泌紊乱。即内分泌十失调。如：脾气暴躁、肝气郁结、女性的月经不调、痛经等症状都会引起内分泌失调。

4、避免过度劳累与激动

有些女性有内分泌失调的症状，但去医院检查却发现激素水平正常，这种情况很可能是因为“网络”——大脑皮层与女性生殖系统之间的环路出了问题，如果没有查出病来，可能只是心理压力引起的不适。

5、保证充分的营养与睡眠

女性要保持健康的身心和美丽的容颜，除了注重健身，放松心灵外，还应该把好饮食关。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

6、生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

7、环境因素

即我们生活周围的环境。如环境污染啊、房屋潮湿啊、家庭氛围啊都会引起我们身体里的内分泌失调。

8、更年期妇女

正处于更年期的女性如果长时间的脾气过于暴躁经常出汗那么就很有可能是分泌失调所导致的现象。如果女性白皙的脸蛋上突然出现了很多的黄斑，这时候女性们不需要去涂抹化妆品来掩饰因为这样解决不了根本原因，因为这很有可能是由于内分泌失调导致的。

总结：认为内分泌失调不是大问题的朋友们看到这篇文章是不是要审查一下自己有没有像文中说的情况出现呢?如果没有，我们更要未雨绸缪，注意自己的生活方式。如果有，就要到医院检查一下了。

2、脸上毛孔粗大怎么办？

有些人会出现毛孔粗大的现象，那么脸上毛孔粗大怎么办?有什么方法可以缓解这样的现象呢?脸上毛孔粗大的原因是什么，哪些原因会导致毛孔粗大?毛孔粗大如何预防?下面就让小编带大家了解一下吧。

脸上毛孔粗大怎么办

多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔

对于一些皮脂排泄旺盛的时节的。最好定期的进行清洁面膜和蒸脸，这样能够疏通毛孔，不会让毛孔出现阻塞的状况。

对于干性的皮肤，每两周做一次就可以了。对于混合性的皮肤，每周要做1-2次的，希望大家能够注意一下。

正确使用果酸类产品

对于毛孔粗大的情况，还可以通过食用果酸类的产品来进行缓解的，但是果酸具有一定的刺激性的，在选择的时候，一定要注意。

在选择使用果酸类产品要本着3个准则。合理浓度(6%~10%)+必须的酸度(pH3~pH4)+密布接连地运用10天到半个月。如果三天打鱼两天晒网，不光看不到好的作用，还会引发肌肤的灵敏，因小失大。

选具有软化皮脂污垢能力的成分

选用含皮脂分解酵素成分的清洁产品，才能在洗脸、蒸脸时，更容易清洁出皮脂污垢。

选不具稠度的角质分解产品

定时运用含角质分解酶的产品。才可以保证纵向浸润毛孔口的作用。现在市场上，含有角质分解酶的产品，以清洁类为主，如洗面乳、洗颜粉。其次是敷脸后洗净的保养类产品，以化妆水、精华居多。

使用酶类的去角质产品，如洗面乳或敷面膏，要让皮肤保持温暖，并在一个温暖的环境中进行效果才好，否则效果会大打折扣。质地也要以清爽为好，太稠是因为产品中添加了大分子胶，会阻碍角质分解酶的效果。角质分解酶比起颗粒状去角质产品和果酸类去角质产品都更温和，所以适合相对敏感的肌肤。

以上介绍的方法能解决脸上毛孔粗大的问题，但是如果不能很好的解决问题一定会让我们不自信，因为皮肤不好我们就不美丽了，那么具体毛孔粗大的原因有哪些呢?

脸上毛孔粗大的原因

一、角质粗厚

脸上毛孔粗大的原因有可能是角质层太厚导致的，受荷尔蒙的影响，有些细胞的代谢比较慢，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。

这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

二、干燥、缺水

角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。

不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。

三、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊

若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。

涂抹颇具刺激性之化妆品及药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。

四、皮肤松弛老化

在皮肤出现松弛的时候也容易让毛孔增大，年龄增大以后面部的血液循环会变慢，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

五、毛细孔污物阻塞

引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

六、抽烟

抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

七、感染螨虫

还有一个原因就是面部感染了螨虫，螨虫寄居在人的毛孔里面，在里面产卵，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。

毛孔粗大如何预防

注意清洁

想要预防毛孔粗大，做好清洁工作是非常重要的。及时的清楚脸上的油污，尤其是在出汗之后，要马上的进行清洗。保持皮肤的清爽、透气、毛孔通常。这样能够很好的减少和预防粉刺的发生。阻止毛孔粗大的根本。对面部的粉刺，千万不要用手指挤压，要采取适当的方法治疗。

日用品使用预防

化妆打底时尽量少用油性护肤化妆品，应采用乳液、蜜类润肤品。对粉底和香粉原则上不用或尽量少用，以免阻塞毛孔。卸妆要及时、彻底。可先用清洁霜去除面部的妆面，再用温水加香皂予以清洗。晚上洁肤后可不用任何护肤品，或只用少量水质晚霜涂于眼周即可。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对脸上毛孔粗大怎么办也有了一定的了解了。毛孔粗大的患者在平时可以多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔、正确使用果酸类产品、选不具稠度的角质分解产品等。希望小编的介绍对大家能有帮助。

3、三九养生堂偏方治病艾滋病

艾滋病可以尝试在委中穴点刺放血：
患者，双手扶墙，脚尖着地；医生做好消毒，戴上知手套，利用放血针（可以利用测血糖的放血针），在委道中穴点刺放血，利用拔罐器把淤血抽出来，直到见到新鲜血液为止版。委中穴是解毒大穴。
中医强调治症不治病，虽然身体还有病毒，但是，只要症状能够解除，不影响正常生活和工作，就可以了权。
需要强调：医生，一定要做好消毒、保护，防止病毒感染。

4、三九养生堂 主食怎么吃能减肥

把精米白面，改成高膳食纤维、低血糖指数的全谷杂豆，有利于减肥。

5、薏米怎样吃可以美白祛斑有方法除掉吗?

薏米是没有祛斑的功效的
祛斑的方法，虽然有很多，但是我们应该选择适合自己才可以的

6、女性肤色暗黄怎么办？

来评判女性漂亮的标准有一条肯定少不了那就是皮肤白皙水嫩，白皮肤是人人都羡慕的，但是很多女性会出现肤色暗黄的情况，让整个人看起来没有气色。那么女性肤色暗黄怎么办呢?肤色暗黄食疗方有哪些呢?以下为大家介绍了改善肤色暗黄的方法，想要了解更多的话，不妨来看看。

女性肤色暗黄怎么办

我们在注重外表美丽的同时也要一起来调养身体，只有身体健康了才会有白里透红的好气色，有些女性由于不重视身体内在的保养，表现在脸上也是肤色暗黄的。

同时，身体上还会食欲不振、乏力疲倦、四肢无力、舌苔发白等等，这是气虚的表现，所以，女人气血虚弱最明显的表现就是肤色蜡黄、没有精神。

想要有个好气色、好精神，让肌肤由黄变白，需要由内而外地调理，先调理内在，再搭配外在的保养，让你整个人呈现由内而外的好气色和白皮肤。

1、食疗补充气血

女人的气血非常重要，它不仅关系到我们的气色好不好，更关系到我们的身体健康。如果你的肤色暗黄或者是惨白，这多半都是气血不足所造成的，通常情况下，女性气血不足的话，会面色暗黄发白、没有血色，同时会经常感觉到疲倦、头晕、无力等等。该如何补充气血呢?饮食上加以调理，可以多吃一些有助于补气补血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖等等，当然，如果气血非常虚弱的话，也可以吃些中药来调理身体，如当归、党参、黄芪等，都是非常好的补充气血的食物。只有气血补得好，皮肤才能真正白里透红哦。

2、调养子宫

如果你的皮肤算得上是白的，但是呢，让人一看就是白得不健康，同时又很容易痛经和怕冷，这样的情况下，你就需要好好调养下子宫了。女性的子宫每个月都要流出经血来帮助身体排毒，而倘若子宫排毒功能不畅、经常因为宫寒而痛经的话皮肤也会受到影响，表现为蜡黄惨白。因此，美眉们需要适当调养一下子宫，每次来月经的那几天，可以用热水袋来暖一暖腹部，避免子宫受凉而痛经，同时不要吃冰冷和刺激性的食物，让子宫正常排血，调养好子宫，皮肤暗黄的肤色就能够有所好转。

3、每天午睡一小会儿

上班族每天面对电脑，皮肤容易出油和出现暗沉的现象，我们应该让皮肤得到适当的休息，不妨趁午休的时间好好休息一会儿，午休半个小时到一个小时的时间，可以让你的身体和皮肤都得到休息和放松，在午休前可以先洗个脸，喷个保湿喷雾，再午休，这样可以让皮肤保持干净，不再暗黄，逐渐变得白皙水润。

4、补肾很有必要

如果你的肤色非常暗沉，这通常也有可能是肾气不足所造成的，女性肾气不足，皮肤内的黑色素就无法正常代谢除去，表现在皮肤上就是暗沉蜡黄的肤色。所以，倘若你感觉到自己又经常胃口不好、有些疲惫劳累，甚至是腰酸腰痛的话，就有必要补一补肾了。美眉们可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑枣、黑米等等，坚持食用可以改善肾气不足、肤色暗黄的问题。

肤色暗黄食疗方

1、润肤山楂茶

山楂有很好的保健作用，它可以降低血压，开胃利尿，扩展血管，降低胆固醇等，常喝山楂茶可以促进面色红润、改善暗黄粗糙的脸色。

准备五颗山楂，少量的蜂蜜和纯净水，将山楂清洗干净，切成小片，与纯净水一同蒸煮，煮熟即可，食用时加入少量的蜂蜜来调味。每天喝上一小碗山楂茶，暗黄的肤色很快就能够得到改善。

2、高维生素果蔬汁

要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色，美眉们可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜，富含维生素C和维生素E的果蔬，可以促进皮肤的新陈代谢、有效改善肤色暗沉，令皮肤快速白皙嫩透起来，尤其是对因为体内的代谢功能紊乱而导致的肤色暗黄，有着极好的缓解作用。

准备一个番茄、半根黄瓜、半个柠檬以及少量的蜂蜜，将番茄清洗干净，切成小块，备用;黄瓜清洗干净，去皮，切成小块，备用;柠檬去皮，切成小块，将所有材料一同放入榨汁机内进行榨汁，榨好之后，加入少许蜂蜜来调味即可饮用。每天一杯高维生素果蔬汁，可令你的面色更加红润有光泽。

3、嫩肤玉米粥

玉米是富含维生素E的食物，维生素E是维持皮肤弹性、提亮肤色必不可少的营养元素，美眉们可以通过常吃玉米来改善暗黄的肤色。常吃玉米粥吧，既营养易消化，又可有效润肤。

准备适量的玉米粒和大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，再加入清洗好的玉米粒，一同煮成粥状，即可饮用。美眉们可选用新鲜的玉米粒来煮粥，磨碎的玉米糊粉则没有新鲜的玉米粒所含的维生素E含量高。每天一碗玉米粥，可以逐渐吃出光滑细嫩的好皮肤，充分改善皮肤的暗黄粗糙现象。

美白的食物

1、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

2、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

3、黄瓜

富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

4、豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

总结：通过本文我们知道肤色暗黄给很多女性带来了烦恼，也让女性看起来没有气质，想要改善皮肤暗黄的情况可以通过食疗补充气血，调养子宫，每天午睡一小会儿，补肾也很有必要。小编推荐的食疗方也都很不错，比如润肤山楂茶，高维生素果蔬汁，嫩肤玉米粥可以试着吃一些。