秋季石斛养生

1、石斛怎么煲汤

材料：主料老鸭1只，辅料铁棍山药1根，薏米适量百，莲子(干)适量，石斛度8颗，葱数根，姜1小块，盐5克。

1、将葱姜切片，山药去皮切段，石斛与莲子用清水浸泡。

2、老鸭切块放入沸水锅中，知焯去血水。

3、捞出鸭块放入锅中，加少许油炒干水分。

4、在锅中加水，先用小火煮20分钟；再放入薏米、石斛道，炖煮40分钟。

5、接着放入山药、生姜、大葱、莲子，继回续炖煮40分钟。

6、出锅前加适量盐调味，一道养生又香浓的「石斛老鸭汤」就大功告成答。

2、石斛种植冬季应该怎样防护严寒？

石斛冬季保护：
石斛分为春石斛和秋石斛，两者的冬季管理应区别对待。
一、春石斛
春石斛在冬季已完全停止生长，花芽也开始出现，此时茎上的叶片会开始掉落。
1、日照：当花芽开始出现后，最好将植株移入室内光线明亮的窗户边，以利于花芽顺利生长。
2、温度：纵然移入室内，仍须注意温度的变化，以日温不超过25℃、夜温不低于5℃为最适宜的栽培温度。否则温度过低时，会导致开花延迟，同时也会影响来年植株的生长状况。
3、浇水：此时植株已完全停止生长，需水量也大大减少，可待介质已干燥发白后，约2～3天再浇水即可。浇水时间则以接近中午为宜。
二、秋石斛
冬季植株于花谢后，即进入休眠状态。花谢后的残梗必须剪除，以避免消耗更多的养分。
1、放置场所：进入休眠期后，秋石斛可置于室外培养，当温度太低时，必须将植株移至室内或增设防寒设施，以便安全越冬。
2、浇水：浇水量可减少至每隔3～5天浇水1次，当寒流来袭时,则须暂停浇水，避免植株遭受寒害。
3、施肥：休眠期间，秋石斛的生长势变弱，所以可暂停施肥，以免浪费肥料或造成肥害。
4、病虫害防治：冬季各种病菌及害虫的活动力较差，所以只需要注意夜间对蛞蝓和蜗牛的捕杀，不必再施用农药。

3、秋季上火，开了贴中药里有个石斛的药材，它有什么效果啊？是不是很珍贵的？

金钗石斛具有极强的抗干旱能力，在石头上就可以很好生长，所以又称千年润。中医把金钗石斛入药，用以补虚弱，滋阴清热，生津止渴，润肺止咳，益肾明目。

金钗石斛是古代文献中记载的九大仙草之一，与天山雪莲、冬虫夏草齐名，还被赞成“滋阴补益珍品”。去年年初去尼泊尔出差的时候，朋友让我带了半斤石斛，说养阴生津的效果特别好，当时还硬塞了些给我。结果到了秋天，气候一干燥，我的喉咙就干疼干疼的，皮肤还干燥起皮，想到家里还有石斛就拿了点出来煮水喝。没想到没喝几次喉咙就舒服多了，而且皮肤也不会干燥的发痒了！这个药材是有点小贵， 不过药效非常好！上火喝尤其好！MM可别不舍得花这些钱啊 ~~(*^__^*)

4、石斛有什么功效与作用

5、铁皮石斛有什么功效

1、护肝利胆

铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

2、强筋降脂

人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

3、降低血糖

铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

(5)秋季石斛养生扩展资料

新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。

民以食为天，药补不如食补，铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补，这可能是大家最乐意的吃法。

6、秋季早上来一杯石斛茶有什么好处

石斛茶和石斛有同等功效，养胃、美容养颜、抗“三高”、提高免疫力等功效！

7、秋季如何养生？

8、秋石斛有药用价值吗

额，石斛种类很多，以铁皮石斛药用价值为高，你说的秋石斛，倒是真很少有听说过的。
1、铁皮石斛（黑节草）
铁皮石斛是现阶段石斛属植物中经济价值最高的种类，其主要作为药用及保健品使用，具有生津、止渴、镇痛、消除水肿等功效。它不仅有“仙草”美名，更有“药中黄金”之称。以昌弘铁皮石斛为例，就是其中代表。

2、石斛（金钗石斛）
石斛是我国古代药书中记载和研究应用最早的种类，此叶形如金钗，故又名金钗石斛。其中含有石斛碱等多种成分，是“脉络宁注射液”产品的主药，用于治疗心脑血管及血栓性疾病。金钗石斛在医疗上具有举足轻重的作用，因稀少，现在已被国家列为重点保护的医用植物美花石斛（环草石斛）

3、美花石斛（环草石斛）
美花石斛又称粉花石斛、小黄草，主产贵州省西南部。其化学成分中含有石斛宁定、石斛宁、石斛酚，不含石斛碱，药理不同于金钗石斛和铁皮石斛，国内仅在在药处主中及民间使用。可用于利咽、驱蚊、杀虫等。该物种生长量小，产量低。

4、束花石斛（黄草石斛）
束花石斛其化学成分中含四氢吡咯类生物碱等，成分不同于美花石斛、铁皮石斛、金钗石斛等。该种主产黔西南，栽培容易，产量高而价格低。

5、 流苏石斛（马鞭石斛）
流苏石斛收载于《中国药典》，其化学成分为烷基酯类、豆甾醇类、谷甾醇类等，药理上的研究报道不多。流苏石斛主要颁于贵州西南部，产量高而价格低。

5、 密花石斛
在近年研究中发现，密花石斛化学成分中含有滨蒿内酯，具有抗血栓作用，有重要的开发价值。

9、怎样家庭养殖石斛

工具/原料
石斛，花盆
方法/步骤
1 分株繁殖：
选择生长较密的值株.开过花后.将其从盆中取出，除去老很从丛生茎的基部切开，分切时尽最少伤根系，只掩剪开相互连接的很状呈部位，根部用手位开，不必用刀切。以主株为一组，再将老根进一步剪除。将新芽靠近盆中央，填入新的基质并压实，即成新的植株。
2 分芽繁殖：
盆裁3年以上的植株或部分秋石斛茎的顶部或基部长有小植株时，可以进行切芽繁殖。选择具有3~4片叶，2~3条根，根长4~5厘米的小植株，从母株上切下，用草木灰或70%的代森锰锌处理伤口，将苗植入盆中即可。汪意要浅植。栽培2年后一般可开花成为商品花。
3 扦插繁殖：
扦插繁殖可以结合花后换盆和分株时一起进行。石触兰多具有细长、带肉质的茎，茎上有许多节，节上能长芽，所以能用扦播繁殖。选择未开花且较充实的整做播条，将技条切成数段，每段具2~3个节，在伤口上涂上草木灰或70%的代森锰锌处理伤口。将茎一段一段地插入苔藓和泥炭混合的基质中，一半露在外面，放于半阴、潮湿处。插后1周不必浇水，然后经常喷雾保湿，适当遮阴。经过1~2个月，在节部有新芽长出，新芽下部长出2~3条小根形成新的植株。将新植株连向老茎一起上盆，栽培2~3年可开花。扦插时间以4~8月为好。
注意事项
栽培石斛通常选用四壁多孔的塑料或陶瓷花盆，用碳根、泥炭藓、树皮块、木炭块等作盆栽材料。根据兰苗的大小，选择不同规格的花盆，但不宜用大盆栽小苗口上述栽好材料在使用前必需在清水中浸泡1天以上备用。盆底要多垫大瓦片或碎砖块，深度至盆底约1/3处，然后将兰苗放于盆中央，并在一旁插一细竹竿以固定兰苗，再填入其他栽培材料，注意根与根之间用材料隔开，轻轻将材料压紧口栽好的兰盆先放在阴凉阴凉并有散射光处，仅向叶面上喷些水，勿向盆内浇水。约10~15天后，待萌发出新根后两移至阴棚下养护。生长季节浇水要干湿相间保持适度干薄饼肥水。生长旺盛期树每天浇水一次，干旱季节和炎夏还需经常在花盆四周地面上喷水，以保持较高的空气湿度，并要注意通风良好。冬季休眠期应少浇水。石斛忌强光直射，春秋两季早上可见阳光，冬季可置光照充足处，其他时间置于具有明亮散射光而又通风的地方。越冬温度保持在8~10℃即可。（来源：百度经验）

10、秋季养生如何吃铁皮石斛

步入秋季，很多人都会感觉到自己的皮肤变的干燥，易起皮，嘴唇容易干裂，喉咙痛等现象。于是就开始大量的喝水，但是喝水似乎也没有太大的效果，反而觉得嗓子更渴了。云南金九地生物科技有限公司提示是因秋季的天气所导致，在秋季里，空气非常的干燥，而且容易起风，故会造成我们口干舌燥的现象。俗话说，秋季养生，冬季养胃。故爱好养生的人就在这个季节里非常注意养生的方法，他们都是以铁皮石斛为材料，拿来熬汤或者喝茶来缓解秋季干燥的情况。其实，每个季节都有相应的吃法，比如在春天和夏天的时候，我们主要是为了避暑，可能会选择冷榨的方式来饮用；在秋冬季节就会选择煲汤、饮茶的形式取暖。一般在秋季，如果人每个都觉得干燥，就会以新鲜的铁皮石斛为材料，然后配上鲜梨、花生米等材料，放在砂锅中加水煮沸半个小时，然后换成温水开始炖。这样的汤有这清肺祛热、润喉、健脾的作用；或者是在这个季节感冒了，我们可以搭配一下西洋参、板蓝根等具有清热的材料在砂锅里煮沸，然后煎煮一个小时即可，这样可以很快的解决感冒的问题；如果某天你心情比较烦躁，除了可以把铁皮石斛泡茶外，还可以搭配一些倒扣草，生姜进行煮和炖，被人饮用了就可以降低我们的胃热，也可以除去我们心中的烦躁和口渴的症状。当然，除了以上三种做法，还可以配上甘菊花、生百合加水煮，就可以治疗人们的失眠症状，还可以调补心肾，滋补养身。当然，秋季的天气总是早中晚温差大，难免会容易生病，除了在平时多煲一些汤外，也要多注意增加衣服和多喝茶，在饮食上也要注意合理的搭配，才能在秋季有一个健康的身体。