1、大成拳养生桩有几种?
自学养生桩第一步阶段（入门）
刚开始，我第一次站桩，还是在开着电视的情况下，因为我是怕占不了多久就坚持不下来；但是，事实证明，有时候第一次未必就不是一个好的开端，我记得很清晰，第一次站桩，在不知不觉中，我竟然，能够听见自己的心跳声，而且，是那么清晰；
自第一次后，我就再也没能达到这种听心跳的感觉了，至于为什么，我到现在也没想明白。
自学养生桩第二步（坚持）
自从取得了开门红，我就开始坚持每天站桩，刚开始，我对时间上并没什么意识，每次都只是站15分钟左右，虽然没取得什么功法上的突破；，但是，在那时，我感觉到，每次站完15分钟后的桩，精神总是非常的好。
自学养生桩第三阶段（呼吸方法）
自从站桩出现精神非常好的情况后，我就开始注意 起自己的呼吸方式了，那时候，因为受了金庸小说的影响，以为气沉丹田这种呼吸方法不错（科学叫法逆腹式呼吸，呼肚撑，吸肚收），就一直照着这种方式呼吸；
后来，无意中，又去翻书，才发现，书上写的是顺腹式呼吸（就是正常呼吸，呼肚收，吸肚撑）才比较贴近自然，然后，我就又换成了顺腹式呼吸。
自学养生桩第四阶段（落下病根）
殊不知，在这样来回折腾当中，我已经犯了一个大忌，太注重呼吸，就违反了自然舒适的原则；在无知的情况下，我胸中的胃气，越积越多，终于，后来，练出毛病了。
这毛病，具体，就表现在胸口总是感觉有一个疙瘩一样，感觉有一团气，憋在哪儿出不来，后来，有时候，刚吃过饭，就会吐。
接下来，大家也该猜到，我放弃继续练下去的想法。
自学养生桩第五阶段（偶然顿悟）
在放下了养生桩大概有一年多的时间后，后来，一次在上网的时候，偶然，发现了一个桩的动作，具体就是两只胳膊向上，向两边张开，有种迎接人的那种桩；
具体到现在我也不知道那桩叫什么名字；
后来，我就想，我是不是可以用这种桩法，来把胸口的那团气，给吐出去，但是，在有着想法后，我也不敢贸然去试，因为，在出现病根后，只是越练胸口越疼。
终于，在一次胸口实在难受的情况下，我尝试着用这个动作，配合自然呼吸，对着太阳开始了练习，竟然成功了，在练习桩法过程中，嘴里一直在打虚咯，明显的感觉到，胸口那团积压很久的气，终于可以吐出来了。
自学养生桩第六阶段（重新来过）
后来，在练习这个桩法有几个月的时间后，胸口那团气终于，被我被调理过来了；这不得不说，是自己的一个造化。
在调理过来后，我又开始重新思考，我当初问题出在哪，归根到底，就是在呼吸上面；后来，出现病根，就是因为呼吸太在意，忘记了根本原则，自然舒适的原则。
透过现象看清了本质，也就意味着，有了新的进展，我的精神又重新焕发了起来。
自学养生桩第七阶段（目前阶段）
现在我又重新开始练习养生桩，基本每次都可以站到一个小时左右，但是，需要有前提的，那就是天气好坏，特别冬天的时候，站桩如果可以进入境界，那基本不会感觉到冷；但是，如果有风，那就另当别论了。
2、谁能说说，大成养生功法咋样，是杨春雷创的不？
我只知道燕京双煞（他的徒子徒孙们喜欢叫他们燕京双侠）创办大成拳，哪来的大成养生？大成拳是兄弟俩创办的，不是一个人，后来不少人假借大成拳冒充。
3、大成拳断手绝技是怎么回事?
《大成拳断手绝技》内容提要
李照山，1955年出生于河南息县，师从王安平先生学习养生桩和五行动功，后拜大成拳实战名家王选杰先生为师，系统学练大成拳。
遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲，多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学工作。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂——记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。中国教育电视台等13家电视台曾在“搏击擂台——人物风云榜”栏目中，对李照山先生进行专题报道。
李照山先生先生发表大成拳论文90余篇，出版《大成拳初学入门》、《大成拳养生真传》、《大成拳断手绝技》、《大成拳精典探秘》等专著，以及《大成拳养生健舞》、《中国大成拳》《大成拳上乘推手法》等VCD，名字收入《中国当代武术家辞典》、《中国专家人才库》等辞书。
作者简介
李照山，1955年出生于河南息县，师从王安平先生学习养生桩和五行动功，后拜大成拳实战名家王选杰先生为师，系统学练大成拳。遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲，多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学工作。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂——记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。中国教育电视台等13家电视台曾在“搏击擂台——人物风云榜”栏目中，对李照山先生进行专题报道。李照山先生先生发表大成拳论文90余篇，出版《大成拳初学入门》、《大成拳养生真传》、《大成拳断手绝技》、《大成拳精典探秘》等专著，以及《大成拳养生健舞》、《中国大成拳》《大成拳上乘推手法》等VCD，名字收入《中国当代武术家辞典》、《中国专家人才库》等辞书。
详细信息
ISBN：7811000512 系列：
页数：281
尺寸：大32开
字数： 用纸：胶版纸
目录
第一章 大成拳断手概述
一、大成拳断手的理论基础
二、大成拳断手要素
三、大成拳断手实作要点
四、如何学练大成拳断手
第二章 大成拳断手基本功
第一节 技击桩
一、抓球桩
二、虎抱头桩
三、大步桩
四、伏虎桩
五、降龙桩
六、高级矛盾桩
第二节 浑元力
一、训练浑元力地桩法
二、挂六面力的训练
第三节 大成拳的内劲场
第四节 随意状态下的作力
第五节 胆量素质训练
第三章 大成拳断手基本技术
第一节 单操手
第二节 金龟出水的练与用
第三节 打中与打不中
第四节 实战攻防训练
第五节 大成拳断手应敌要则
第四章 大成拳断手连环技法
第五章 大成拳抗暴自卫术
一、防拳击抗暴自卫术
二、防抓抱抗暴自卫术
三、防腿击抗暴自卫术
四、临危救急抗暴自卫术
五、绝地求生抗暴自卫术
六、无定态抗暴自卫术
第六章 大成拳断手绝杀技
一、裹胯之步
二、非法之步与距离感
三、组合技法强化训练
四、近体快攻技击术
五、如何形成自己的绝招
附：大成拳断手述要（王芗斋著）
4、谁能说下，大成养生功法是杨春雷有没有人水平啊？
杨春雷自幼习武，早年拜武术名家杨自贵先生、聂秀东先生、顾枫先生为师，练习大成拳、搏击、太极拳、健身气功、养生术等功法，是李泰良先生、王选杰先生、尚济先生、王尚文先生、梅惠志先生、于永年先生等武学大家的再传弟子
5、谁知道大成养生功法创始人杨春雷是干什么的？
大成养生功法创始人杨春雷，早年拜武术名家杨自贵先生、聂秀东 先生、顾枫先生为师，练习大成拳、搏击、太极拳、健身气功、养生术等功法，是李泰良先生、王选杰先生、尚济先生、 王尚文先生、梅惠志先生、于永年先生等武学大家的再传弟 子。后拜国学大师“国学飞人”张红星为师，学习中医、道学 等国学文化精髓。
6、自学气功
最好不要自学，即使自学也要练那些简单的，不可追求那些玄幻高级的功法，越高级的越有危险，万一有了偏差你这一辈子就毁了。给你推荐一种比较简单的《因是子因静坐法》，百度上能找到。
7、有相关大成养生功法创始人的相关介绍吗 想深入了解一下？
创始人杨春雷先生自幼习武，曾拜武术名家杨自贵先生、聂秀东先生、顾枫先生为师，练习大成拳、搏击、太极拳、健身气功、养生术等功法，现有场馆十余处，门人弟子数百名，培养学员与教练员数千人。
8、谁知道，杨春雷的大成养生功法是怎么来的 和大成拳有什么关系吗？
杨春雷自幼习武，跟随杨自贵先生学习大成拳，不仅运动损伤全部痊愈，更是焕发出了斐然的神采和精神面貌国家号召全面健身，以传统文化带动全面健康产业的发展。为全面健 康贡献一份力量。这便是如今的大成养生功法。
9、大成拳 李荣玉老师 的 授拳 地址
我也想知道啊
10、谁知道大成养生功法是谁创立的，怎么样啊？
大成养生功法是由世界武术搏击联盟传统养生健身功法委员会主任、中国武术协会会员（武术六段）、临沂市武术协会副主席、临沂市大成拳（意拳） 协会常务会长、高级健康管理师、高级中医康复理疗师、长杨春雷先生创立，效果好呀