养生堂 气血两虚 视频

1、郁成仁老先生坐客北京卫视养生堂主讲气虚、血虚，气血两虚的症状和方剂以及食疗方，

您可以

里面有详细的介绍，还有摘录的节目笔记

2、老中医说我气血两虚,看了一年效果不理想,请专业的朋友解决!!

现在看了你的症状，阴虚血亏。加上又做人流就更加严重的了。所以治疗应该补阴血。不知道能不能吃中药。，还是给你开一个方子吧，
白术 9g 茯神9g 黄芪12g 龙眼肉12g 人参6g 木香 6g 甘草 3g 当归9g 远志6g
这个方子补血安神。
主治心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡。
你自己看看，要是觉得可以用就试试吧

3、北京卫视养生堂今天早上6点20播出郁成仁老先生视频

您好，您可以

，这个里面都有记录的。养生堂和健康之路的节目都有，摘录笔记也有

4、气血两虚应该怎样调理

最快捷的办法，是求助于中医调理，除此之外，就是靠日常的饮食养护，要长期坚持的，做到以下几点：
1、作息有规律，每天晚上早早入睡，10:00以前必须睡下，因为晚上11:00-1:00是生气血的时间，最好已经进入熟睡状态。
2、吃补气血的食物，如大枣、桂圆、枸杞、红糖、阿胶，吃补肾的食物：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，健脾胃的食物：山药、薏米、小米等等。
3、保护好脾胃，不要暴饮暴食、大鱼大肉、忌生冷饮食，学会与圣体对话。
4、求助于中医进行调养。
5、保持平和的心态，精心调养，长期坚持，定会见到效果。
6、适当运动，能坚持散步、做操、跳舞、打拳等，都是不错的选择。

另外，多看养生方面的书，自己慢慢摸索一套适合自己的方法，培补气血，是个长期而艰巨的任务哦。
经验之谈，希望对你有帮助。

5、我气血两虚很厉害，要怎么调理，好急！

治疗气血两虚的方子很多，比如：八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、归脾汤等。治证也是有差别的，要根据你的实际情况来选择。不是所有的气血两虚证只用一个补气血的方子就可以解决问题的，因为气血两虚表现的症状是有差别的，要根据你的症状侧重来选择。临床上也可以根据你的症状来灵活加减，不拘泥于某个方子。

6、气血两虚气血不足该怎么办

7、气血两虚如何调理

气血两虚就是中医对营养不良引起的一些虚证的一种表述。患者往往存在贫血、低血糖等等营养性疾病。患者饮食的营养长期缺乏合理性、均衡性、处于供给不足的状态。所以改善饮食质量是调理的第一要素。建议每天在原来饮食的基础上增加象瘦肉、牛奶、豆制品、鱼虾之类的动物性食物，这样改善饮食对补血补气都有益，是补在根本上，调理在点子上。俗话说得好，药补不如食补，其妙就在这里。

8、气血两虚之人如何进补

根据祖国医学“辨证施补”的原则．对气血两虚的人．宜选用补益气血的药物或食物进补。药物如人参(大补元气)、黄芪(补中益气、同表止汗)、当归(养血、补血、活血)、枸杞子(补益肝肾、养血明日)、制首乌(益精血、补肝肾)、阿胶(补血滋阴、润肺止血)、鸡血藤(补血行血通络)等；食物如龙眼肉(补益心脾、养血安神)、红枣件(补中益气、养血安神)、鸽肉(益气补血)、牛肉(益气血、强筋骨)、鸡肉(补益气血、养精填髓1等。市售中成药如两仪膏(补益气血1、八珍丸(气血双补)、人参养荣丸(益气健脾补血)、归脾丸件(补益气血、健脾养心)、人参大补膏(补气益气)、人参阿胶膏(补气、补血)等，对气血两虚的人都有很好的疗效。延伸阅读:盘点15大秋季最该吃的进补食物秋季进补宜九忌秋季养生进补十忌