1、饭后百步走，活到九十九 是养生还是会胃下垂
前种说法是一个误区,甚至我们常把运动理解散步。而后种说法也颇有不妥,甚至我们会丢下筷子连睡两三个钟头。宇宙万物皆负阴而抱阳。老子曰:一阴一阳谓之道。其上承?易经?下顺?黄帝内经?。饭后百步走强调以物理运动代替人体脾胃之消化功能,这种运化方式是已消耗能量和透支脏腑阳气为前提。久之会使脏腑阴阳皆虚。特别是晚饭后不宜立即运动。阳气是一切生机的动力。健康合理的养生方法是饭后闭目养神或小睡三四十分钟(而不是过度睡眠),使周身之阳气积极调动到脾胃,参与食物的消与化。这样的目的和效果是,把少量之阳气转换成消耗之动力,不会激发潜藏的阳气,当然就无所谓消耗阳气和能量了。对于头一种说发,若仅表示散步,浅偿辄止既可(剧烈运动是绝对不允许的)。养生的目的不是简单的维持生命,而是积蓄和潜藏你的“精、气、神”
2、胃下垂怎样调理
3、吃完午饭就靠墙站着揉肚子十分钟，正反各100次，然后在室内走500步，会造成胃下垂或其他疾病吗？我在减肥
呵呵！如果您揉肚子能揉到胃下垂，您也是厉害人！
1.首先肯定的是：不会胃下垂！当然是在正常的力度范围内！
2.其次：走500步，绝对的有益身体健康，最好能做做有氧运动，出点点汗是最好的！
3.最后：在医学上所谓的肚子，分为上、中、下腹，你揉的是哪丫！呵呵，最好揉中、下腹部吧，有助于肠蠕动，对于更好的排出有帮助！揉上腹的话，对于消化没大多益处哦！
谢谢！请笑纳！
4、胃下垂症状是什么?
5、胃下垂严重吗
胃下垂是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼勾状，即为胃下垂所见的无张力型胃。
应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。【网络】
这病说严重不严重，但是要引起注意。因为胃就相当于人的供能中心，要是供能不足，别的地方也好不到那去。
6、胃下垂吃什么最有效 胃下垂不能吃什么
胃下垂是胃位置异常。原因与先天性无力型体质或后天腹壁松弛、腹压降低，以及后天生病剖腹饮食不注意过度减肥营养缺乏等有关，要多加保健。忌刺激性强的食物，忌暴饮暴食，饭后不要做剧烈活动，最好先休息一会。吃饭姿势最好采取蹲姿吃饭法。
应少食多餐，进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，注意糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的摄入。还要经常参加体育锻炼，可采取仰卧起坐的简便方法做累为止。若用传统方法，可用中 药“ 升麻提.胃.方 ” 。
7、最严重的胃下垂能死人吗?
我也是胃下垂，不会挂，但会让你生不如死，会一天天消瘦下去，让你瘦得吓人，还会全身跟着遭秧，久之、乏力，胸闷气短，头晕眼花，失眠多梦。严重缺营养。因为你吃得少、还不容易吸收，以后对生活还极大影响，不能工作，乏力，没那精力，整天模模糊糊得，搞得衣服不能穿，因为太瘦，没合适得，身体一差，做什么都难，胃是后天之本、人要靠他维持生命营养的来源，如同汽车的油箱，
8、胃下垂怎么办 胃下垂了怎么办 很受罪啊腹胀厉害还经常恶心
胃下垂出现后，患 者会有胃部不适的感觉，吃点饭即感到胃部饱胀，不敢多吃；饭后走路快一点，就感到肚子疼。这些都是胃下垂造成的危害。时间久了身体胃功能大大降低，由于进食困难，直接使得人体营养出现匮乏，身体日渐消瘦，机体抵抗力日渐下降，严重胃下患者，通常会伴有肝、肾、脾、横结肠等其他内脏下垂的情形，也被称为全内脏下垂。严重时还可能发生其他更严重的并发症，威胁到患者的生命安全。
产生胃下垂应积极地治 疗才行。可使用耳针按压法。平时吃饭采取蹲姿做好并坚 持饭后继续蹲15分钟。药物的话可用苗 药“ 升麻 提 胃 方”调理，苗 药在“养生”方面，具有独特的优势。还可用食方，羊骨粥。人参炖猪蹄。等。饮食时遵守少食多餐细嚼慢咽以进食清淡温软食物为则。
9、如何断食排毒养生法
断食，顾名思义，就是不吃东西，但要喝清水
因为，胃每天要正常分复泌胃液，所以，要喝清水，可以不伤胃，身体也需要补充水分，最好是矿泉水，不要开水，开水没用生命力。
最短的时间是1天，可以起到清理肠胃的作用，养生；
短期断食是3天，第一次，断的话，会有点难过，对排毒养生有一定效果
中期断食是7天，只喝清水，我断了5次7天，期间排了制很多宿便，治好了胃下垂，肠胃功能得到改善，每月，断食7天，排毒养生很好的
我断食很多次了，有这个经验，你想了解的话，可以联系我
不过，中期以上的断食，需要查阅相关资料经验，或有人指导，切不可轻易尝试
否则，断食期间不出问题，复食期间出问题，就得不偿失，反而不好，最好有人指导，简言之，“复食”是断食的关键，祝你好运！