太极拳 八卦掌 养生

1、玄武拳,武当密传太极拳,太极十三式,少林易筋经,八段锦,张三丰原式太极拳,太乙五行拳,八卦掌,养生功,六字诀

同学这都已经是公开化的东西了，去网上收收，你会有收获的！

2、为什么练八卦掌的人普遍长寿，练太极拳的大

并没有证据证明练习八卦掌的人普遍长寿。
没有定量的数据来证明是无法得出定性的结论。

3、太极拳 八卦掌 在去病养生方面哪个更强？

要说祛病养生的话，都是差不多的，要看你练的如何。

但是这两来种拳法适合练习的人群不太一样，太极极静，练习时自基本都是身正体直，而且不需要太多移动，腿脚不好的人也可以练习。八卦极动，一开始练就要练腿百，要走圈，基本上所有的招式都是在运动中完成的度，所以一定要腿脚好，有一定的体力才能练习。

所以我觉得，如果是年轻时学两者皆可，八卦更好。如问果是年老体弱的人学，太极更好。如果虽然上了年答纪，可是身体不错的人，也可以练八卦掌，但是可能没法学的太快。

4、八卦掌与太极拳在养生保健方面，哪个更优胜？

要说祛病养生的话，都是差不多的，要看你练的如何。

但是这抄两种拳法适合练习的人群不太一样，太极极静，练习时基本都是身正体直，而且不需要太多移动，腿脚不好的人也可以练习。八卦极动，一开始练就要练腿，要走圈，基本上所有的招式都是在运动中完成的，所以一定要腿袭脚好，有一定的体力才能练习。

所以我觉得，如果是年轻时学两者皆可，八卦更好。如果是年老体弱的人学，太极更好。如果虽然上了zd年纪，可是身体不错的人，也可以练八卦掌，但是可能没法学的太快。

5、太极拳和八卦掌哪个强?

要是 按照纯功夫和技术来讲应该是太极拳技术更加全面

应为 孙露堂原来是八卦掌 形意拳的第一高手 为什么后来想和杨澄埔换拳那 因为他感觉太极拳有必要学习 但是杨澄埔保守 不愿意把自家的杨式太极拳传给孙露堂 所以说守好自己的就可以了

后来 孙露堂 救助了患病的 郝维真 郝式太极拳的创始人又名开和太极拳

郝维真年近八十岁 郝维真看孙露堂有意学拳就想收孙露堂 但是孙露堂可是愿意打的 没有真本事别想收他

后来他们交流的时候 三招都被郝维真制服了 但是要是真长时间打斗 郝维真年纪太大肯定是输的 孙露堂才知道自己的八卦掌 和形意拳 练到这个地步还是不及太极拳 后才学习太极拳 并且创立了孙氏太极拳

孙门规矩 就是第一年练形意拳第二年八卦掌 三年以后方可练习孙氏太极拳

要是这样说你说谁强那

前面的故事是 孙门人自己说 郝维真的传人也证实过！

6、内家拳中太极拳、形意拳、八卦掌的优缺点是什么？

优点是：入门容易，善于使用技巧制胜，不拘泥于招式，攻防兼备，以柔克刚，以弱胜强，以不变应万变；同时兼备有修身养生功效，修炼时间越长，威力越大。缺点是：精炼难，在套路上要求做到动作正确，肢体各部位紧密配合，实战中要求做到反应快速灵活、劲力着点正确、基础功夫要扎实，修炼时间十分漫长。俗话说：要想练好太极拳，十年不得出家门。

7、太极拳厉害还是八卦掌厉害？

据说八卦掌祖师董海川之所以出名就是因为和名镇京城的杨露禅打了一架，不分胜负。而杨露禅传下来的就是杨氏太极拳，他人称无敌。
其实论拳种高低的方法很不科学，没有最厉害的拳法只有最厉害的人。一个练太极的人打败了练八卦掌的人，不能说就是打败了八卦掌，练拳也分下没下功夫。
你要是对武术感兴趣，了解过拳法历史，就会发现很多拳法的宗师都被称为神拳，形意拳的李洛能等。

8、太极拳和八卦掌的区别是什么

八卦掌的精华部分为8家。
打法与太极有很大的不同，最明显的就是步法上。
太极，陈氏，杨氏等名家太极为主来介绍，步法轻盈随意，没有固定路线，倾向与自然。
而八卦掌则不同了，八卦掌主要的走法是围绕一个标准的圆型，双脚运动时是在不断的划出太极圆，大多步法是小鸡步，和虚步。

9、太极拳，形意拳，八卦掌为何并称内家拳？

太极拳，上大学的时候课堂上要学习，其他两个也只是听说过看过。但是真正的拳法还是要专业人士来演示。所谓太极拳就是把自己身上僵利去得越干净越好，这样自己的手脚就会很灵活，身体躯干才会听指挥。

1、太极拳就像现在的不对一样的，机动好就战斗力强，灵活应对，否则就只有被打的份，太极拳就是说要把自己变得更加灵活以达到招招制敌。练的差的人就用蛮力来和对方抗衡，这样几乎不敢出手，随时有被打的风险。

2、形意拳指的是劲道好，常人使出的劲道都是直的，而形意使人出来的劲都是螺旋的。另外普通人 往往只是手臂力量，而形意拳乏力的时候靠的是全身的力量，从脚部发力，转到腰部和后背最终力量传到手臂，这样打的力量可比一只手臂强大很多。形意拳练的好，身体非常的协调。

3、八卦掌，更是奇特无比，让人难以捉摸，练的功夫特别，甚至走着圈子也能打人，后来才知道八卦掌以前叫转掌，通过转圈把自己练习灵活了，走弯路走的像直线一样自如，身体灵敏度可想而知，之后改名为八卦掌，是因为得到了真传，讲究在变化中击打对方，达到“变”的层次的八卦掌才可以灵活运用去迎敌，并且打败对手，所以叫八卦掌更符合它。

其实只是它们的表现形式不同而已，大致相同，要求稳准狠，精确击打对方，懂得虚实的就是太极拳，善于变化的就是八卦掌，力量融合了就是形意拳的内外三合。

10、八卦掌与太极拳有什么不同啊

八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。它是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。可以强身健体，而且能够锻炼攻防搏击的技能。也有一个例外，有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。
而太极拳以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。太极拳有动作柔和﹑速度较慢﹑松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点。
简单来说，八卦掌动作大，速冻快，而太极拳动作柔和动作幅度小，速度较慢。