养生米糊的配料

1、米糊配料量什么意思?

不是的。按个人喜欢吧，只要不超过max，不少于min就行啦～多做几次就能拿捏自己喜欢的份量了。我告诉你我打米糊的比例：三分之一量杯的黄豆（指干黄豆），提前泡好备用。三分之二量杯的大米（最好加点糯米和杂粮，味道更加香浓），洗净备用。然后一起放入豆浆机中。最好加温水，那样缩短制作时间，太烫了怕对机子不好，影响它的感温元件灵敏度。然后按下 “米糊 ”键，如果你机子没有这个功能，就选“五谷 ”也一样。再没有选“全豆”也行。

2、营养米糊的配料和做法

大米，花生，黄豆放一快，倒进豆浆机里，做好后就是很营养的米糊老妈经常做给我喝的，试试吧！

3、营养米糊怎么做？

补血养颜糊
配料：大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣（去核）8个。
功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
明目清肝糊
配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带（切块）1／2量杯。
功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。益肾健脑糊
配料：大米1／2量杯、黑米1／2量杯、黑芝麻1／2量杯、大枣3颗、花生（炒熟）1／2量杯。
功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
如今生活水平高了,食物越吃越精细, 主食、杂粮、粗粮吃得越少。精米、精面；大鱼大肉带来了什么呢？高血脂、高血压、肥胖的发生率提高了。健康的需求让我们想起了杂粮。杂粮一般是指除稻米、小麦以外的粮食，它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等；杂粮在我国分布广泛，作物种类繁多，新产品也再不断地推出。杂粮大多具有医疗保健意义。

4、做养生米糊，哪些材料搭配比较营养？配方都有哪些？

1、养胃安神米糊

材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖

注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。

2、五色豆米糊

材料：大米90克，红小豆、绿豆、黑豆、黄豆、芸豆共90克

营养：黄豆和黑豆都属优质蛋白质且蛋白质含量高，可以替代一部分肉类，对于预防控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的人群特别适合。绿豆解毒降暑、红豆高钾又补铁。而且大米缺乏赖氨酸，大豆蛋白富含赖氨酸，让豆类与大米一起混合，比单吃—种食物时的蛋白质利用率高。这款米糊一次吃一小碗即可，也可搭配水果当早餐吃。

3、消积食米糊

材料：鸡内金50克、粳米500克，加适量白糖调味。每次50克，做辅食喂食。

营养：鸡内金能健胃消食；粳米能补中益气、健脾和胃，共用有健脾胃、消积食的功效，适用于6月龄以上婴幼儿。

(4)养生米糊的配料扩展资料

注意事项：

正餐食用白粥、面条等食物是功能性消化不良患者的主要治疗手段。这类食物含大量淀粉，利于消化系统功能的恢复，有助保持胃肠道内菌群平衡，并为人体提供能量。但对于胃部肿瘤、炎症和溃疡的患者，白粥和米糊只能作为辅助治疗手段，配合药物和其他医疗技术，帮助胃部正常功能的恢复。

此外，由于面条、米粥、糊类食物主要成分是碳水化合物，不推荐患有胃病或胃部不适的糖尿病患者经常食用，否则血糖容易快速升高，不利于糖友控制血糖。

5、米糊怎么做的，都需要什么啊！如何配料！

原料：青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块
方法：将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用
取适量水加奶糕捣匀，上中火煮，中途不停搅拌，待米糊半熟时加上述备用原料同煮，熟即可

6、五谷米糊的做法大全用料

材料
材料：小米、薏米、燕麦、淮山药copy、枸杞。小米半小碗、薏米是小米的一半量、燕麦是薏米的一半量、淮山药三片、枸杞10颗（二人份）。
做法
今天是的粥用沙锅煮的，因为这些材料有些快烂，有些又没那么快熟，所以要按以下顺预依次投入：先把泡好的山药和薏米下锅煮开后小火煮15分钟，再放入清洗后浸泡20分钟的小米（小米不用浸泡太久）转中火煮开后搅拌一下，再转小火煮一个小时百（我所说的小火，就沙锅里微微有点冒泡滚开，粥在那里煮这一个小时你都不用管它，而又不会溢出来这样的概念），然后放燕麦煮三分钟，度中间搅拌一次，以免粘底（快熟燕麦煮3－5分钟就可以了，如果是生的燕麦就要煮20－30分钟，煮燕麦不可用高火避免维生素被破坏。）最后放入枸杞关火焖20分钟，按这样的时间顺序投放材料，煮好的粥就会是一种口感。

7、求自制米糊的配料比例及方法

米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

8、营养米糊的制作方法

补血养颜糊
配料：大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣（去核）8个。
功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
明目清肝糊
配料：大米1量杯、绿豆1量杯、海带（切块）1／2量杯。
功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。益肾健脑糊
配料：大米1／2量杯、黑米1／2量杯、黑芝麻1／2量杯、大枣3颗、花生（炒熟）1／2量杯。
功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
如今生活水平高了,食物越吃越精细, 主食、杂粮、粗粮吃得越少。精米、精面；大鱼大肉带来了什么呢？高血脂、高血压、肥胖的发生率提高了。健康的需求让我们想起了杂粮。杂粮一般是指除稻米、小麦以外的粮食，它包括玉米、高粱、粟、黍、荞麦等；杂粮在我国分布广泛，作物种类繁多，新产品也再不断地推出。杂粮大多具有医疗保健意义。

9、谁有八宝养生米糊的配方？

何为八宝米：八宝米是中国传统的保健食品，由黑米、糯米、青豆、荞麦、小米、高粱米、燕麦、黑麦八种杂粮组成，这八种米含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养，且是按照中医养生学的温燥互补理论而精心选配，久食能起到安神、养血、健脾、补气、抗虚、美容之功效。

米糊制作过程：

1.用豆浆机专配的小量杯量一杯八宝养生米

2.倒入清水中浸泡一晚上

3.浸泡胀透的八宝米用筛网接住，淋清水洗净米表面

4.倒入豆浆机中，放水到豆浆机的水量刻度线

5.插上电源，按米糊键，豆浆会有一个程序自动煮沸、打烂八宝米制成米糊

6.等豆浆机自动报警提示米糊制作完成时，拔去电源，此时米糊非常烫，拿去豆浆机上部分，

把米糊倒进大的陶瓷容器中

可以用大汤勺把米糊舀进杯碗里，此时的米糊热香稀内软，喝进嘴里，米糊中的部分淀粉被口腔唾液消化成糖分，能体会到淡淡的甜味，米糊特有的米香味能使人胃口打开，稀软的口感相当润喉养胃，是小孩儿、老人和女人们养生的首选佳作。
1.如果觉得米糊太稀，可以多放些八宝米，就容能打得更浓稠些，但本人更喜欢喝这样稀软的米糊，能当饮料喝。

2.制作好的米糊还可以放些糖、红糖、细盐等，但本人更喜欢原味的。