人参的养生作用

1、人参具有什么保健功效？

人参是国内研究最多的补益药，copy也是历代以来最被推崇的大补元气药。中国吉林的野山人参、生晒参是我国人参的代表。

人参能增强肝脏、肾脏、睾丸、胸腺、肾上腺细胞的核酸和蛋白质合成功能，提高记忆能力，增强心肌收缩力和扩张冠状动脉、脑血管，提高免疫功能和抗氧化能力，并能调整内分泌失调，因此，人参具有良好的抗衰老作用。

中国吉林人参性微凉而不温，认为“人参是热性的知，而只有西洋参为凉性”是错误的。采集的原参经过发酵成为红参，性质也转为温热，但在红参的加工过程中，会产生一种具有较强抗肿瘤作用的成分。道

作为保健，可服用人参粉，每次1.5克，每日2次，吞服；或人参5克，隔水蒸50分钟后饮服。很多人用人参片泡茶喝是不合理的。

2、用人参来养生，有那些功能呢？

人参既是镇定剂，也是兴奋剂。它可以很轻松的帮助身体恢复平衡，并复且持久稳定。
人参是最卓越的调节人体生理机能的植物。人参的两种主制要皂苷Rb1和Rg1的功效是相反的。前者是通过增强活力来改善身体状况，后者是使人平静而达到抗压的效果。而只有有机人参才能最大限度上保zd留了各种成分。目前做有机人参做好的就是吉林的加一人参。

3、人参有什么作用和功效？

人参是目前植物药用研究领域是数一数二的，根据统计全球与人参相关的专利申报有两万多个，发表的SCI研究论文有5000多篇。传统中医认为人参有：
一、元气发源于肾，藏于丹田，推动脏腑等一切组织器官的活动，人参则有益气培元的功能。
二、脱证是气血大量损耗而致生命垂危的一种病证，独参汤则可益气固脱，用于救急扶危，并能提高机体承受缺氧的能力。
三、益气生血，补脾益肺。
四、聚养精神，养心安神，提升智力。
五、延缓衰老。
而现代医学研究总结功效有：
1、调节中枢神经系统
2、促进大脑对能量物质的利用
3、改善心脏功能
4、降血糖作用
5、增强机体的免疫功能
6、提高对有害刺激的抵御能力
7、抗肿瘤作用
8、抗氧化作用
虽然人参的功效非常适合现代国人养生滋补，但人参饮食不方便，未有医嘱胡乱滋补、使用方法方式不恰当反而会适得其反，且人参市场鱼龙混杂、品质参差不齐，普通人是无法判断购买的人参的真假与好坏。所以市面目前出现了大量人参萃取滋补保健品、食品非常方便人们日常食用人参滋补，如目前市面较火的42.195KM红参饮品等。

4、人参的功效与作用？

5、人参有什么作用，泡水喝的功效

人参作用：

吃人参的好处有很多，它能大补元气，安神益智、复脉固脱，补脾益肺，生津止渴等来增强身体免疫力。女性吃人参还可以起到美容养颜的效果。

人参在吃的时候有点苦味，可以炖着吃，炖的时候将人参和瘦肉或鸡肉等一起烹炖，这样吃起来可以消除苦味，还有滋补强身的效果。

泡水喝的功效：

服用人参是一个非常好的养生选择。除了直接将人参切片泡水服用之外，也可以和其他的中药材一起煎煮，或者是直接将人参进行烹煮，这些对于身体的滋养效果都非常的不错。中医方面认为，人参性平，能够很好的滋补身体所需要的元气。

具有健脾补肺等等作用，如果身体出现了虚亏、食欲下降还有神情倦怠、咳嗽气喘、健忘、头晕目眩、拉肚子、反胃想吐、阳痿还有大病初愈等等这些气血不足的情况，服用人参都能够很好的调养身体。

(5)人参的养生作用扩展资料

不适合吃人参的人群：

1、大腹便便的人，随着生活水平的不断提高，现在大腹便便的人是越来越多，专家告诉我们这类型的患者并不适合将人参泡水喝，这是因为这类型的人群服用人参之后会导致食欲增强，这样体重就会越来越重，反应也就越来越迟钝了，不利于身体健康。

2、避免虚不受补，人参的主要作用就是滋补身体，如果是身体健康的人群，大量服用人参对于身体并没有好处，反而会导致身体患有疾病。特别是婴幼儿、青少年，这些人群最好不要盲目的使用人参来保健身体。

3、舌头颜色紫暗的人群不适合服用人参，老中医告诉我们，如果舌质出现了紫暗的情况，那就说明身体具有气血瘀滞的情况，这类型的人群服用人参不仅没有保健身体、活血的作用，反而会导致气血凝滞的作用加强，出现手脚心发热还有精神焦躁不安的情况。

6、人参在养生保健上有哪些效果？

人参的保健功能是什么?

人参，又名神草，为五茄科多年生草本植物人参的根。野生者名“野山参”，栽培者名“园参”，如将幼小的野山参移植于田间，或将幼小的园参移植于山野而成长
的人参，叫做“移山参”。人参的成分主要含人参皂甙、人参倍半萜烯、多种糖类、人参黄酮、蛋白质合成促进因子等。人参皂甙是人参的生理活性成分，茎叶的皂
甙含量与根基本一致，参须、参花、参果的皂甙含量，比根还高。
人参的性味为甘、微苦、温，具有大补元气、固脱生津、安神的功能；适用于劳伤虚损、
食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕、头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊、久虚不复以及一切气血津液不足之
证。人参适用于体质虚弱者使用，实证、热证者忌服，消化不 良者慎用。
人参能提高人的一般脑力和体力的机能，有显著的抗疲劳作用。人参能改善睡眠和情绪，较大剂量时有镇静作用。

对不同类型的神经衰弱患者均有一定的改善作用。人参具有“适应原”样作用，能增强机体对各种有害刺激的防御能力。长期服用人参，可改善机体对非特异性刺激
(高温及低温)的耐受能力。人参无性激素样作用，而能兴奋垂体分泌促性腺激素，加速性成熟的过程。人参有强心作用，对冠状动脉、脑
血管、眼底血管有扩张作用。人参有增强性腺机能的作用，能治疗阳痿。人参还能提高视力及增强视觉暗适应的作用。人
参能改善糖尿病人的一般状况，如使口渴、虚弱等症状消失或减轻，但不改变血糖过高的程度。

市场上销售的人参，一般可分为红参、糖参、大力参和生晒参。红参、糖参、大力参、生晒参系人参经过不同的加工方法而成。红参为新鲜的园参经过蒸2～3小时
而成；糖参为新鲜的园参或移山参分别经沸水和凉水浸泡后，再经硫黄熏过，然后再在浓糖汁中浸泡加工而成；大力参为鲜参在沸水中浸煮片刻后晒干；生晒参为鲜
参日晒1天后，再用硫黄熏过晒干而成，市场上销售的生晒参多为园参加工而成，如系野山参或
移山参加工而成的生晒参则仍称之为野山参或移山参。
人参的品种不同，其功效也不同。野山参生于山野，参质坚实，补益作用最强，中国人参以野山参品质最佳。
来自境外的人参品种主要有：朝鲜参，又名别直参、高丽参’产于朝鲜。气味甘温浓郁。中国参长于益气养阴，适应于气阴两虚、病后体弱津枯者。朝鲜参长于补气升阳，适用于阳 气虚弱、心阳不足、虚脱休克者。朝鲜参有红参和白参之分， 以红参为优。
东洋参，系日本栽培的人参，因加工方法不同而分成红参和白参两种。
西
洋参，又名花旗参，为五茄科多年生草本植物西洋参的根。主产美国、加拿大、法国，近年我国引种成功，也有栽培。
西洋参的性味为苦、微甘、寒，具有益气养阴、生津止渴、清肺平喘、清肠止血的功能，适用于气阴两伤、烦渴少气、虚烦失眠、肺热咳喘、肠热便血。脾胃虚寒、
寒湿内停、消化不良者不宜服用。西洋参与人参功效相近，均能益气养阴，但人参性味甘温，偏于温补；西洋参性昧苦寒，偏于凉补，适用于气虚而有热者。

7、怎样用人参养生

生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出，酒喝完以后，还可以再加入一些酒。人参酒适用于气虚的人，这种人总感觉没力气，面色发白，动辄气喘，容易出汗等。如果阴虚明显，可在里面放50克麦冬，以矫正人参的药性。一般的人也可以将人参酒当保健酒喝。喝酒有益于养生，很多百岁老人都喝酒，但是他们每天只喝很少的一点，每次量都不大，只喝一小盅，长期坚持。这说明酒能活血通络，对人的长寿是有好处的。另外一个人参的用法，是一个简单的方子，叫生脉饮。生脉饮，也叫生脉散，在清宫里，从乾隆开始，历代皇帝都服用人参，其中乾隆服用得最多，有时几乎是每天都服。生脉散由金元四大家之一的李东垣创立。李东垣在很多方子里都用到人参、麦冬、五味子这三味药，尤其是他在《脾胃论》的药物加减中曾说过：“热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气、泻热火也；麦门冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也。”这段话说明了李东垣创立这个方子的初衷。这个方子创立出来以后，立刻广为传播。现在，在许多药店、医院，都可以见到生脉口服液、参麦注射液。在一些心脏病的救治中，参麦制剂起到了很大作用，可以迅速补足心气，使病情稳定。这个药不只是急救用，李东垣创立这个方子时认为，如果夏天天太热，使人心气和心阴都伤到了，就是心气阴两虚，这时候用这个方子，可补充气阴，使身体恢复。所以，在夏天天热之时，如果感到心烦口渴、四肢无力、自汗不止，可以去药店买一盒生脉饮，按照说明书喝一点，能够起到很好的保健作用，通常很快症状就会缓解。需要提醒的是：生脉饮有两种，一种是用人参制作的，一般是红参，药性稍微大一些，效果比较好，主要是症状严重时用；另一种是党参制作的，在药盒上会标注，药力平缓一些，可用于保健。除了热伤元气，除了夏天，在其他季节，如果劳神过度，损伤心气，出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等症状，这也是心的气阴耗伤过大，很多是因为劳神过度造成的，这时候，也可以服用一点生脉饮来补养一下。乾隆皇帝可能也是这样，他很勤奋，每天起得很早，很多事情要处理，所以御医们及时给他配了生脉散，其中麦冬是寒凉的，制约了人参的热，五味子可以收敛心气，同时补肺和大肠。乾隆服用这个方子后效果很好，常年服用。有时候，他用的方子里去掉五味子，只用人参和麦冬。在乾隆的御医看来，这个方子不是治病的，而是保健的，根据清宫档案来看，乾隆常年服用，尤其是到他老年的时候，更是每天服用，成为历史上最长寿的皇帝。虽然他长寿的原因很多，但是他对养生的重视确实是起到了一定的作用。

8、人参有什么作用？

人参在中医方面有着悠久的使用历史，是一种珍贵的养生保健药材，具体有以下几种作用：第一种，人参中含有丰富的营养物质，是公认的养生保健食品；第二种，对于老年人而言，人参具有固本培元的作用；第三种，对于青少年而言，人参可以提高记忆力，促进身体发育；

9、人参都有哪些养生的功效？

目前做有机人参做抄好的就是吉林的加一人参。它可以很轻松的帮助身体恢复平衡，并且持久稳定。目前做有机人袭参做好的就是吉林的加一人参。 人参能促百进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力人度参中增强学习和记忆能力的有效成分问为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响，有降血糖和答提高免疫力的功效。