春季养生茶有哪些

1、春季女性养生茶 女人养生茶有哪些

推荐三种：苹果茶:对头痛有神奇疗效。用苹果一个切成薄片，加水百煨煲去渣后当茶饮，连饮十日见效。柠度檬茶：顺气化痰，消除疲劳，减轻头痛。做法：切新鲜柠檬两至三片知，加1克盐，用热开水冲泡，注意要趁热喝，冷了味变苦，道饭前饭后饮均可。不伤胃。枸杞茶:滋肾.养肝.润肺.明目.强筋壮骨.改善疲劳。对长期使用电脑引起的视力疲劳大版为适宜，配制时只需十几权粒枸杞，加热水冲泡频饮，连饮两月，便会有效。

2、春季养生茶有哪些作用？

如果人们经常感到体质虚弱，经常感染一些疾病，那么饮用春季养生茶很有效果。经常喝春季养生茶，容颜也会变得更加靓丽清秀，内部脏器功能也能得到全方位调理。

当今社会，人们已经不为温饱所愁，生活条件有了非常明显的提高，因此人们更加重视生活质量的提高，想要获得更好的生活享受，那么做好养生方面的工作就变得尤为重要。养生的方法有很多，食补是最为常见的渠道，但是也要掌握正确的方法，以茶养生符合现代人的需求，尤其是春季养生茶，平时多喝对身体健康非常有益。

春季养生茶的种类有很多，人们可以根据自己的需求去选择。那么最受人们欢迎的春季养生茶主要有哪些呢？黄芪菊花茶就是人气最高的。如果人们经常感到体质虚弱，经常感染一些疾病，那么饮用这种养生茶是非常有帮助的。在饮用黄芪菊花茶一段时间后，会明显感觉到免疫力有了很大提升，浑身上下比原来更有劲了，以前经常感冒的症状也有了明显好转。

陈皮姜茶也是不错的，有许多人爱喝这种茶，尤其是在炎热的盛夏季节，能够明显起到消除暑气的作用，经常有痰液的现象也能得到有效缓解，如果胃功能不太好，那么也是很适合喝这款茶的，平时胃口不良的症状也会慢慢得到调理。

红枣枸杞茶也非常常见，特别对女性来说，经常喝这款茶，容颜也会变得更加靓丽清秀，内部脏器功能也能得到全方位调理。除了以上几款养生茶之外，决明子茶、金银花茶、菊花茶等等都是非常有效果的，长期饮用对身体带来的好处是显而易见的。【原创未经允许，谢绝转载！】

3、春天适合常喝哪些养生茶

一、红枣枸杞茶
作用：养颜护肝、润肺明百目。

二、百合银耳莲子茶
作用：养肝护脾胃。

三、黄芪度杞子菊花茶
作用知： 提升免疫力、预防感道冒。

四、人参麦冬茶
作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。
五、陈皮姜茶
作用：解渴消暑、止咳化版痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

6.决明子茶
作用：祛风、清肝明目、润权肠通便。

4、春天适合喝什么养生茶

春季很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象，这是春困的表现。这个时候最适合喝花茶。花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽，自然而然的就缓解了春困给人带来的影响。

5、适合春季饮用的养生茶

春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑来期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补。具体如下：
一、红源枣枸杞茶
作用：养颜护肝、润肺明目。

二、百合银耳莲子茶
作用：养肝护脾胃百。

度三、黄芪杞子菊花茶
作用： 提升免疫力、预防感冒。

四、人参麦冬茶
作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。
五、陈皮姜茶
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者知服用。

六、决明子茶
作用：祛风、清肝明目、润肠通便。

此外，还有金银花茶，红枣茶等，这些都是非道常适合春天喝的茶饮。

6、春季适合喝的养生茶

1.金银花茶

金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功zd效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
2.柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神回经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。3.茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

　 4.玫瑰花茶

玫瑰花性微答温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

7、春季适合喝什么茶 八款养生茶提神养肝

茶是中国人传统的一种饮品，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，给大家推荐几款春季养生茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
2、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
配方：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
5、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
6、蒲公英茶
据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，蒲公英对其有缓解作用。
配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可。
7、洋甘菊茶
洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。常喝洋甘菊，还能改善暗淡肤色，让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有安神的效果。它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤特别有疗效哦!
配方：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
8、百合花茶
百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异。百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医看来，苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃肠也很好。
配方：每天10克泡水饮。
四类人不宜饮茶养生
1、失眠人群，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。
2、心动过速的人。
3、肾功能不好的人、肾衰患者。
4、孕妇，孕妇喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。
另外，慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。

8、春季养生茶喝什么最好

金银花茶
金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发百出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病度治病，无病防身的效果。
薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效版，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄权荷一起冲饮可使效果更佳。
茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。