一用就灵 经络通养生全书

1、经络不通百病生，做什么动作，让经络更通畅？

注意保暖、按摩耳朵、针灸、按摩脚底都是疏通经络的好方法。事实上，许多疾病都是由于身体经脉不通导致的，经络通畅之后，疾病自然而然就消失了。保暖是疏通经络非常好的的方法。当身体内部潮湿寒冷时，身体内的所有管道都会因寒冷而受到影响并收缩。此时，其他针灸和按摩方法无法发挥更好的作用。只有当身体温暖时，所有的管道才能顺利“解冻”。

其次还可以轻轻摩擦耳朵：用双手触摸耳朵，来回摩擦食指和拇指，直到耳朵发烫。中医认为肾向耳朵张开眼睛，耳朵上分布着感觉全身的穴位，因此按摩耳朵不仅可以强身健体，还可以疏通全身的穴位。

按摩针灸也能够帮助我们疏通经络。常规刺激、按摩、针灸合谷、内关、足三里是疏通经络、养生防病的三个重要穴位。合谷穴可以防治五脏六腑疾病，内关穴对心脏病的预防和保健作用明显，足三里穴对五脏六腑疾病，尤其是消化系统疾病的预防最为有效。

按摩脚底也是很好的方式之一。在家买一个擀面杖或其他圆柱形物体，放在你的脚下，每天持续按摩脚底10-15分钟。开始时，你可能会感到肩膀和脖子疼痛，随着时间的推移，疼痛会慢慢消失。瑜伽蝴蝶练习：坐在地上，用双手抓住你的脚，尽量向两边张开膝盖，使它们靠近地面，然后连续不断地上下重复动作，同时保持腰部挺直。

2、什么是疏通经络

疏通经络就是根据中医经络理论结合推拿的拇指推法，并问配和精油作用在人体表面疏通人体经络气血，打通结节，畅通答人体血管神版经的方法。

疏通经络：

1、梳一梳头

每天早晨醒来把10个手指头张开叉在前额头，从前额头梳到枕后，然后从两侧的耳朵梳到头顶部，每次梳100次左右即可。中医认为身体上的经络在头部聚集梳头的时候，能让50多个穴位得到刺激，达到了疏通经络的效果。

2、对耳轮按摩

中医认为肾开窍于耳，耳朵上有五脏六腑的反射区，身体上的精气是由各个脏器收集后再通过肾脏保管，对耳朵进行按摩不仅能达到健肾的效果，同时也让全身的穴位得到疏通。具体的方法是双手握成空拳状，使用食指拇指沿着耳轮上下按摩一分钟左右，一直让耳轮充血发热为止。

除了以上两种方法疏通经络外也可以选择薄荷茶，把15克干薄荷叶和3克绿茶一起放在杯子里面，使用1500毫升的开水冲泡，最后加入适量的冰糖搅拌均匀，可达到健胃通络的效果。每天早晨找到空气清新的环境中做深呼吸，能养肝明目以及泄心火。

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经络不通的症状有：

1、身体肿胀

经络不通时身体里面有大量的淤血堆积，从而引起身体肿胀。这类人群要化掉体内的淤血，可通过拔罐或者刮痧的方式来活血化瘀。刮痧时若出现了血色或者紫色的痧就是淤血。

2、身体麻痛

经络不通时患者的四肢会出现不明原因的麻木，四肢得不到充足血液滋养而导致的。身体上的某部位疼痛但没有伤口，说明经络发生了堵塞，没有得到有效治疗会对五脏六腑功能带来损伤。

3、身体发酸

当全身的气血流动速度减慢时，不能为身体提供足够的热量，从而导致发酸。尤其是人们做了剧烈运动之后，身体上的某个部位出现酸胀感而且手脚无力，这主要是因为运动时身体需要有大量的气血来供应，运动时对气血的需求已经超过了身体所能供氧的极限。

3、疏通心经，经络通身体好，应该坚持怎么做？

适当的运动可以活血通络，热水泡脚也可以！

4、每天用经络通治疗仪按摩身体，对身体有害处吗？

经络通治疗仪可以每天用，对身体没有伤害的。使用交流电源，可随时进行治疗，使用经济、安全可靠。

经络通治疗仪能大幅加速血液循环，改善血液营养吸收，加快病灶百积液及致痛介质的消除。改善肌肉组织功能，对防止骨质疏松、防衰老及防止神经系统的疾病有有明显的作用。激活细胞功能、兴奋感觉神经、抑制中枢神经和交感神经、促进神经功能的再生。促使蛋白质的微量分解，产生血管活性肽、脑啡吠、内啡吠等镇痛物质度。

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经络通治内疗仪EA-F27是根据中医经脉理论研制，采用宽频电子脉冲进行治疗的医疗设备。能进行自动针炙、推拿、按摩、捶打、揉捏。疗效迅速彻底，无副作用。高科技、数学电路设计，产品性能稳定可靠，适用范围广。

全新自我感觉模容式。治疗时感觉舒适飘逸，迅速消除疲劳；输出频谱连续可调，输出力茺大，久年顽症亦者亦功效明显；轻巧设计、操作简单，阅读说明书后即会使用；具针炙按摩、远红外温热技术、磁场效应、药物导入及足底疗法五大功能。

5、如何判断经络通不通?

1、捏肉法。中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明您可能是某条经络不通了。

2、过血法。用自己的一只手攥紧另一只手的手腕，过了1分钟左右，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，这时，突然松开手腕，你会感觉一股热流直冲到手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象称为过血。

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1、经络阻塞即经络不通。若经络不通，则气血不和，百病丛生。《灵枢bull;经脉篇》里说：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。这里的不可不通，即是再三强调人体之经脉必须畅通，原因是经脉能决生死，处百病，调虚实。

2、经络阻塞是许多病的前驱症状，人体气血，贵乎流通，才能使脏腑相通，阴阳交贯，内外相通。倘若气血不流通，脏腑之间的各种联系就要发生障碍，疾病即可发生，严重者导致死亡。

3、经络的实质在于经气,经络并无实体，是独立的气的通道与系统，也是在神经、血管外围的通道。通则有道，不通无道。穴位是经络之气途经的敏感点、连接点、闭塞点，也是需要疏通的要害。疼痛是人们患病后最常见的症状之一究其原因，中医认为是疼则不通，不通则疼。

6、我想要找一些关于人体经络的古书，要有现代文的，谢谢拉！

教科书《经络腧穴学》或是《针灸学》 中国中医药出版社

古书，《黄帝内经·灵枢》《针灸甲乙经》《针灸大成》貌似现在都有现代文的翻译

神农百草经 是一部药书 都很好的说

7、做经络疏通对身体有什么好处

疏通经络可以促进血液循环，改善身体的状况，有病治病，无病防病。

例如：刮痧、拔罐、捏脊等都是物理疗法，比药物治疗见效快，还没有副作用，不会因为吃药增加毒素，给肝脏造成负担。这些都广泛应用于民间的日常生活中。

8、我想买蔡洪光出版的书籍、一用就灵、观手知健康、四时养生、郑州那里有卖的？.

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