1、养生/健康问题
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
所以你经常熬夜会导致这些功能不能很好的发挥，时间长了会影响身体的整体状况免疫力低下等等，所以还是尽量充足一点的睡眠，提高学习效率最重要！另外你可以吃一些 安利的保健品，比如蛋白粉，抗疲劳效果很好，银杏建忆胶囊等等了，这两种对提高记忆力也很好的。祝你学业有成。
2、14岁女，便秘很严重，脸上痘痘很多，吃肠舒胶囊好吗？
您好：青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。
由于电脑辐射而引起了脸上起痘痘，往往不是因为电脑辐射才会起痘痘，而是因为电脑屏幕上吸附了许多空气中的细菌粉尘，由于人在电脑周围，所以这些粉尘和污垢就进入了我们的脸部，所以脸上产生了痘痘。而通过接触，这些粉尘让皮肤毛孔堵塞，痘痘也长出来，皮肤越来越干，同时脸上的油脂越来越多，痘痘长的越来越快。
电脑辐射脸上长痘痘怎么办？显示器的摆放
让显示器背面远离自己，因为电脑显示器辐射力最强的地方就是显示器背面，所以这也是解决电脑辐射脸上长痘痘怎么办的途径之一。
其实脸上长痘痘不止是因为电脑辐射，也与患者自身体内的状况有关系，比如额头上长痘痘就说明肺经风热阻于肌肤，或者是饮食过于油腻刺激，情绪压力等等的原因。
谢
谢
您
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纳！t
6祝您早日康复。
3、怎么做才能养生呢？
4、人怎么才能少生病？
白开水可以排毒，多喝水，身体没火，许多疾病就不会有的。而碳酸饮料除了对牙齿不好，对胃、对骨骼的生长发育也是很不好的，所以少喝碳酸饮料。
5、冬季养生
在寒冷的冬季，狂风肆意的吹着，无论是身体还是漏在外面皮肤都感觉不舒服，尤其是干性皮肤在冬天易出现皮肤干燥和粗糙，或产生皮屑，以四肢、特别是小腿的胫前部为住，并可引起皮肤瘙痒等。
金动力的保健专家给你介绍几种几种保养方法：
冬季出汗比较少，因此洗澡次数就不要太多，每周约两次就可以啦，再者洗内澡水不可过热，洗澡时间不要过长，肥皂不需用太多。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。洗澡后可选用润肤露：对干性皮肤可以选择保湿性较好的润肤露等，在就是在洗完澡之后及时的将身上的水擦干净，在这时要避免让风吹，这样的话容易引起皮肤的干燥容等。
在就是注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素，如维生素胶囊，饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品等。合理的锻炼等，这样能在一定程度上避免皮肤的干燥，做好皮肤的宝石工作。
6、感康、咽舒胶囊、阿奇霉素可以一起吃吗？
感康是治疗感冒的西药，咽舒胶囊是治疗咽炎的中成药，阿奇霉素是抗生素消炎药，感康和阿奇霉素可以一起吃，咽舒胶囊和这二种药间隔一个小时，一般不建议同时吃这么多种药，如果是感冒引起的嗓子不舒服。建议先吃感冒药。感冒好了嗓子自然就好了，同时口服三种药容易互相发生药理反应。也对身体健康不利。