饮食养生口诀

1、保养全身健康的养生口诀!

大脑为精明之府日梳五百把百病除

脚底为第二心脏常搓涌泉益健康
日咽唾液三百口保你活到九十九

日撮谷道一百遍治病疗疾又延年

叩齿三百六七老八度十牙不落朝暮

随手揉腹一百遍通和气血裨神元

人之肾气通于耳扯版拉搓揉健身体

消疲健美伸懒腰血运畅通最为高

静坐延权年寿调身调息加调神安心

2、四季养生16句口诀是怎样的？

四季养生16句口诀是春生、夏长、秋收、冬藏，夏日需清补，诸病皆能除。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾。

违背春生之气就容易少阳经不能蕴养生气，肝气不足则肝脏出现不好的变化。违背夏长之气就容易太阳经不能运行通畅，心气不足则心脏容易内虚。

违背秋收之气就容易太阴经内不能及时收敛，肺气不足则肺脏焦而胀满。违背冬藏之气就容易少阴经不能收藏阳气，肾气不足则肾脏负担过重。

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。《庄子·刻意》篇中说容：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”

中医《内经》有曰：“春三月此为发陈，逆之则奉长着少，夏为寒变。夏三月此为蕃秀，逆之则奉收者少。秋三月则为容平，逆之则奉藏着少，冬至病重。冬三月此为闭藏，逆之则奉生者少。”

3、中医养生的顺口溜？

4、关于饮食方面的顺口溜或诗歌

养生粥歌
若要不失眠，煮粥加白莲。要想皮肤好，米粥加红枣。

气短体虚弱，煮粥加山药。治理血小板，花生衣煮粥。

心虚气不足，桂圆煨米粥。要治口臭症，荔枝能除根。

清退高热症，煮粥加芦根。高血压头晕，胡萝卜粥灵。

要保肝功好回，枸杞煮粥妙。口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

防止脚气病，糙米煮粥饮。肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。

头晕多汗症，煮粥加薏仁。便秘补中元，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。若要双目明，答粥中加旱芹。

风热头痛症，菊花煮粥灵。治疗腰酸痛，栗子把肉炖。

君要利肠胃，玉米煮粥好。止泻又健脾，煮粥扁豆米。

若要补肾损，骨头与粥炖。要想睡觉好，百合煮粥妙。

5、养生的顺口溜有哪些？

6、求几段冬季养生顺口溜?!!

7、养生顺口溜有什么？

1、大蒜是个宝，常吃身体好。

2、一日两苹果，毛病绕道过。

3、一日一枣，长生不老。

4、核桃山中宝，补肾又健脑。

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

6、胡萝卜，小人参; 经常吃，长精神。

7、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

9、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。版

10、大葱蘸酱，越吃越胖。

11、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

12、晨吃三片姜，如喝人参汤。

13、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

14、萝卜出了地，郎中没生意。

15、吃了权十月茄，饿死郎中爷.

8、【急】三餐口诀

早餐要吃的像皇帝一样，午饭要吃的像平民一样，晚饭要吃的像乞丐一样。