1、练太极云手有什么好处
太极云手带动腰腹肌运动，能够强筋壮腰，促进血液循环和新陈代谢，动作熟练后具有一定观赏性，可以修身养性，陶冶情操
2、太极拳的云手为什么要做三个？
提醒你注意，云手不只是打拳可以练，在传统太极拳中，云手是一项很重要的基本功，有单云，双云，顺缠，逆缠等练法。我所知就有正反八种练法。另外你说倒撵猴，我想是倒卷肱吧？
针对打拳时做云手动作，做几个要根据当时的需要，如果自己平时练，不必一定做三个。如果是参赛或表演要考虑起式到终式位置一致，可根据自己的特点决定做几个。而且一个人的习惯伸左腿和伸右腿的距离是不一样的。比如我自己，表演时就是左边做单数个，右边做双数个，比左边多做一个。有时甘脆不做，双手原地划两圈，身形配合一下就直接接下式。比赛时就要招招到位，一丝不苟；表演时就一定要把握好快慢节奏。
3、太极拳运动中“云手；单边”对身体的好处有哪些？太极拳与跆拳道那个更适合老年人？
老年人更适合练太极，copy因为太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极 拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈的七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。
所谓“功到必成”，是一个战胜自我的过程，也是一个对打太极拳养成习惯、产生兴趣的过程。随著这种转变，一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生，工作和生活品质的提高会不期而至，人生乐趣会得到更大的享受，对太极拳健身、疗疾和抗衰老三大功效会有更深刻的认识和感受。反过来，又会强化练拳的信心和兴趣，最终会使太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。
4、太极的站桩和云手对神经压迫有好吗？
从原理上说，太极拳对神经系统疾病以及消化系统、运动与骨骼系统等都有康复和养生效果。站桩对大多人人都适合，云手锻炼整个身体的柔软和灵活，暗藏弹抖劲和拨劲。但如果有神经压迫之处还是要做到高度注意不能过度。
5、陈式太极拳里面“云手”这个动作我总是练不好。
陈式太极拳一路里面，最难练的就是云手和倒卷肱这两个式子！云手要求手脚和身法高度协调一致，刚开始练习尽量把练习的速度放慢，这样才能慢慢协调起来…
6、太极云手脚步
太极拳云手的腿步是要配合两手的左右开缠动作来完成的，脚步有云手偷步和云手并步两种步法。开步时开岀的步可大可小，这是随心意而定的。
7、太极拳云手怎么样才学的快100多字答案
双臂在胸前上下左右交叉划大弧，越划越小，直至达到云手标准。
8、太极拳教学 到底什么是太极云手
一、云手的名称：
关于云手的名称由来，“云手”的式名是象形而来的。中国画习惯以螺旋状表示云之随风旋转，而此式两手交互旋转有似画云笔法，故取此名。另外，舞蹈的经典动作里也有非常飘逸的“云手”组合。武术中攻防手法以左右两方用得较多, 云手作为太极拳基本技术形式，虽然已经融化在各式拳势当中，但原型还独立存在着。
二、云手的神意：
神意的要求都是第一位的。演练者的意就是不丢不顶的太极拳意。用神意统领周身，按规矩运转，就会出现“周身无处不太极”的状态。那么云手的神意就是太极拳演练和实作的神意。正常情况下，神意的关注有内外之别。在内为内劲的随机调节，在外为眼神的适时观照。
三、云手的轨迹：
云手虽然是简单的画圈，但要求很绌，各家风格不同，要求有别。
一般情况下，单独操练云手，都是先从单云手开始的。因为双云手无非是双手的交替配合，明白了单云手，自然就能举一反三，通晓双云手的动作要领。单云手又有定步和活步之别，起步阶段自然以定步为基，可减少难度，易于入门。按传统的单云手操练形式来分，又有正反之别。定步右单正云手的运动轨迹。