1、适合老年人吃的养生粥膳有哪些？
老年性痴呆症的特点是精神来和智力异常，患者的知觉、智力、记忆能力持续性减退。中医认为，老年性痴呆是先天禀赋不足或年老肝肾亏虚、脑髓不允所致。故中医在治疗上多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。如自枸杞子、阿胶、龟胶，莲子、山药、黄芪、银杏、胡麻仁、核桃、紫菜、海带、大枣、百合、桑椹、赤小豆等药食兼宜之品。
（百1）核桃粥核桃30g，粳米200g，大枣10 枚。将上3 味洗净，度放入锅内，文火熬成粥，每日服2 次。
（2）黑芝麻粥黑芝麻30g，粳米100g。将两者洗净，放入锅内，文火熬成粥。
服时可加蜂蜜1 匙搅匀。每日早、晚服食知。
（3）枸杞粥枸杞20g，小米100g，猪瘦肉末30g，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食。
（4）牛骨髓粥牛骨髓15g，黑芝麻15g，糯米100g。将芝麻、糯米洗净后，同牛骨髓一起煮粥道。食用时可加少量白糖调味，每日服2 次。
2、中医食疗养生师职业资格分几级？
1、进入餐饮行业、养生机构等场所，担任总经理百、餐饮部经理、厨师长；
2、进入专业的餐饮培度训学校或大型企业的培训机构，成为合格的食疗养问生师或培训技师； 3、进入营养保健食品企业，答成为品牌养生的销专售顾问；
4、中医食疗养生师自主创业（养生餐厅创办、大型酒店厨房外属包、菜系菜品研发）。
3、适合三高人群的营养粥品有哪些？
陕西真粥道农业科技有限责任公司成立于2016年，注册资金500万，是陕西一家专业从事绿色生态营养品的企业。产品设计理念源于“禅食”、“轻生活”主义。
旗下产品均由杨凌西北农林科技大学食品学院联合中国十大名老中医中国首位中医医学博士姜良铎教授以及国家高级营养师马伟硕士（食品学、中医学、营养学）合作研发。以陕北生态绿色种植的杂粮为主要原料，结合名优药食同源食材，依据《黄帝内经》“五谷为养”为基础，以改善、调节不同人群(如：老人、孕妇、月子、三高)所需生理营养为产品主要方向。
现旗下产品“美仁禅“产品分为两大类：一.功效性粥
（1， 调养气血、健脾益胃的月子粥。2，补气养血、安胎补脾养胃的孕妇粥。3，健脾养胃、润肠通便，祛湿的三高粥）
（2，
二．家庭粥
（1，健脾补肾的黑豆钱钱粥。2，清热生津、健脾养胃的小米绿豆莲子粥。3，健脾益肾、生津润燥、益寿延年的小米核桃山药粥。4，健脾养胃、排毒清肠的改良粥。5，健脾胃、养气血、利水渗湿的冰糖红豆糯米粥）。
公司始终坚持“禅食、创新，轻生活、品质，服务“为企业理念。吸收新创意，严把质量关口，全方位的服务跟踪，坚持做出高品质产品。
4、养生粥需要什么材料
5、叶谷粥是常见的养生粥吗？
叶谷粥作法及功效 真的有那么神奇吗?长胖其实可以归结为个人体质问题，有的人怎么吃就是不胖，而容易胖的人喝水都难瘦，其实这跟我们的肠道有很大关系!可能很多人对肠道的重要性不在意，但是如果你的肠道有毒素存在，会让你发胖、长斑长痘、便秘口臭、气色差、黑眼圈，你还会觉得无动于衷吗?病从口入，而直接导致疾病的器官就是肠道!
毒素堆积可从皮肤和身材看出来。
肠道是人五脏营养的源头，肠胃源于先天之精，排毒生机。人体肠道毒素不排空，皮肤才会受毒素吸收影响，气色变差。毒素排空人也会有精神有活力，自然也会拥有好的身材，越活跃健康。
其实我学习养生学之前也不了解怎么保养，以为的保养只是靠国际品牌的化妆品。
一直的生活习惯也不好，爱玩手机，熬夜，吃生冷的东西，夏天喝冰啤酒，冰牛奶等等……可随着年龄增大发些，以往的衣服渐渐穿不下了，腰围越来越大。渐渐的感觉自己肚子涨，脸上长出一颗颗痘痘，被朋友抄袭是第二次青春期，开始慌了去药铺买牛黄解毒片，可吃了几粒就拉肚子了，第二天浑身乏力。渐渐发现，镜子里的自己，自己都不认识了，黑眼圈、痘痘、面色憔悴、肤发枯黄，没到三十就快成“黄脸婆”，我的身体发生了什么?…
于是妈妈带我找了有名的老中医调养，老先生告诉我，这种情况不是病不需要吃中药，回家按他的方子熬食疗粥吃一段时间调理下很快就会好，这款粥就是叶谷粥。
还是妈妈心疼我，每天趁我没有起床，就早早煮粥给我。看我妈每天那么辛苦心里真不是滋味，很想劝妈妈不要煮了，但还是熬不过妈妈的热情，每天我都会喝一碗。
1、一周后我竟然感觉到身体有了变化。每天去厕所的次数开始规律起来。而且“粑粑”又臭又黑。(每次排便后肠道感觉舒服许多。)
2、第二周感觉自己气色明显好很多，痘痘也少了、皮肤开始滋润起来，比以往白皙，有的同事都问我是不是恋爱了。
3、第三周发现裤子松了，之前不敢测体重这会赶紧称了，竟然减了8斤多。身体状态和以前完全不一样，排便也基本无臭味。
最开心的还是妈妈：“没枉费一番苦心!”身边不少人都问我怎么回事，我分享给大家吧，希望对和我一样有苦恼的朋友能够有帮助。
叶谷粥食疗方：
【材料】葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。
【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
这个方子之所以这么好和食材配比关系很大，薏米是世界上公认的瘦身食品，很多限量级运动员都靠吃它保持体重，具有极强饱腹感，控制热量摄入;葛根含有黄酮类物质，能有效清除体内垃圾，而且还强筋壮骨、美容健体;薏仁有排毒消肿、祛湿利水的功效，有助于排出身体滞留的脂肪。以上材料一起发挥作用，不仅减肥瘦身，滋肝补肾，还能排除身体积累的毒素，帮助美容，男女老幼都可以食用。
6、请教养生专家们，养生粥是把对自己身体有益的东西都放进去好，还是简单搭配滋补效果更好呢？比如网上推...
不会的，核桃少吃，对胃消化不好。在给你推荐一个养身配方。
补脾养胃粥 1、豆浆粥将50克～100克粳米淘洗干净，与500毫升新鲜豆浆同煮，加入适量砂糖或冰糖煮成粥。将红豆50克，绿豆 50克，粳米100克洗净，同煮成粥。将莲子15～20克，粳米50 ～100克用温水同煮为粥。先把50克山楂炒至棕黄色，再用温水浸泡片刻，煎成浓汁，去渣，加入粳米150克和适量砂糖同煮至粥稠即成。将银花、杭白菊花各6克焙干研末，与粳米100克煮成的粥混合，再稍煮即可。
7、我听说济华中医馆有好多国家级老中医真的假的啊？
在经十路，一个涑玉平民药方抄，有个老中医开的方不错，也不袭贵的。
如果你相信我，可以给我发消息，加了秋秋，我可以免费为你开方。
如果还不敢吃药，我建议你先经常揉足三里，这个穴位，，，足三里在哪里，可以百度的到。
8、老年人五谷养生粥有哪些
小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，百米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥度，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研回究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
小麦：味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样答硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。
9、养生粥有哪些？