1、谁知道道家养生教授李一
是重庆一个什么山上什么道观的道长。复旦大学,北京大学哲学教授,马来西亚一所大学和香港大学客座教授。
昨天晚上湖南卫视的天天向上有做他的节目。
2、《天天向上》09.2.13李一道长说的养生之道
一,站桩(半小时)抄
1.舌头抵上颚,提肛——打通任督二脉
2.调整呼吸。吸气默念“静”,呼气“松”
3。手打圆放胸前,屈腿,坚持半小时
高庄增肥,中桩减袭肥,低桩练武。
4.收势:手交叉(女右手在内,男左手在内),用力收腹提肛,脚趾抠地,收缩肌肉。可治疗痔疮。
二,驻颜大法
1,搓手,由慢到快,由轻到知重
2,手热后捂在脸上,保持3min,想象自己变年轻
3,抚摸脸,保持3min,想象皮肤变光滑
三,鼻子通畅
1,深吸气,
2,手心向脸,双手内侧夹住鼻翼,憋气
3,放手,鼻子急促出气,像擤鼻涕那样
睡前热水泡脚半小时
睡子午觉11:道00-1:00
辟谷……
3、重庆缙云山李一道长
缙云山位于重庆市郊,是嘉陵江边一处避暑游览胜地。最高峰海拔980米,九峰挺立,拔地而起,山上古木参天,翠竹成林,环境清幽,景色优美,因而有“小峨眉”之称。
缙云山绍龙观简介:
绍龙观始建于明代成化乙已年,历史上几经兴衰, 1998年由李一道长率众弟子重修,现为我国西南地区最大的正一派道观,也是源远流长的道教养生修炼名观。地方志记载,4700年前,华夏始祖轩辕黄帝就在此山修道炼丹,因为丹成之时天空出现非红非紫的祥云,轩辕黄帝遂命名为缙云,缙云山因此而得名。《大明正统道藏》“历世真仙体道通鉴卷”中也记载:‘轩辕黄帝往,炼石于缙云堂,于地炼丹时,有非红非紫之云现,是曰缙云, 因名缙云山’。缙云山的绍龙观即为轩辕黄帝的炼丹修行之地,并以轩辕黄帝传承至今的丹道、武学、医技、养生闻名于世。
绍龙观座落在海拔1050多米的缙云养生名山的幽谷之中。道观坐西朝东,占地七十余亩,总建筑面积5000平方米,有三清殿、玉皇殿、灵官殿、元辰殿、慈航殿、财神殿共三重主殿六大殿堂,属区级文物保护单位。缙云山与四川青城山、峨嵋山并称为“蜀中三大宗教名山”,自轩辕黄帝炼丹开始,缙云山历来都是人文汇粹之地,道教创史人张道陵天师、陈抟老祖、张三丰祖师皆曾于此养生山修行,创造了以“道家宴”、“道家茶”、“道家酒”、“道家法”为特色的“缙云四绝”,铸就了缙云山养生修行的文化风格。
缙云山绍龙观倡导“实证立教”,以“丹道实证”贯穿道众的修行生活,观内道长炼养修行、身怀绝技、行医传道,医术精湛、名闻遐迩。从服气辟谷、导引按摩、道药种植,到服气、存思、守一、守道、服日月光华、采五方气、直至修炼内丹、养生延寿可称中华一绝。绍龙观将“仙道贵生”的精神作为道众行为标准,以道教养生为基点,形成了将实证修炼放在与日常科仪同等位置的养生文化型宫观。绍龙观拥有中国唯一的道家绝技团,其中,“人体冬眠”、“在燃烧的蜡烛上赤脚行走”等多项技能成为上海“大世界吉尼斯纪录”;中国中央及各省市电视台、日本NHK电视台、香港凤凰卫视都对缙云山道家绝技做过大量报道,绍龙观住持李一道长用道教胎息法,通过上海电视台《天下第一》栏目,在上海公证处现场公证下,以两小时二十二分钟,创造了“水下生存”最高记录。
全年待客
4、我实在想不通马云亲口说“李一道长真是一个奇迹……”
我也想不通
5、求一期,湖南台的天天向上,关于‘辟谷’的节目?
0
6、李一道长在《天天向上》中讲的养生方法有亲总结了吗?
一,站桩(半小时)
1.舌头抵上颚,提肛——打通任督zd二脉
2.调整呼吸。吸气默念“静”,呼气“松”
3。手打圆放胸前,屈腿,坚持半小时
高庄增肥,中桩减肥,低桩练武。
4.收势:手交叉(女性右手在内),用力收腹提肛,脚趾抠地,收回缩肌肉。可治疗痔疮。
二,驻颜大法
1,搓手,由慢到快,由轻到重
2,手热后捂在脸上,保持3min,想象自己变年轻
3,抚摸脸,保持3min,想象皮肤变光滑
三,鼻子通畅
1,深吸气答,
2,手心向脸,双手内侧夹住鼻翼,憋气
3,放手,鼻子急促出气,像擤鼻涕那样
7、重庆教育频道的道家养生讲座是谁讲的啊
是李一道长把。