1、血虚体质的患者有哪些养生的方法？
血虚体质的人，经常头晕目眩，面色黄白，体质乏力，失眠、多梦，嘴唇苍白，脉象细弱。此种体质者，不可过度用脑，通过听音乐，观看相声、哑剧等，以振奋精神；也可选择散步、太极拳等锻炼项目。
饮食调养宜常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、畜肉、甲鱼、海参等食物。也可在医生指导下，选服当归补血汤、四物汤或归脾丸。若气血两虚者，宜服八珍汤、十全大补丸或人参养荣丸。药膳中可选当归、黄芪、黄精、熟地、首乌、桂圆、西洋参等药物。
2、适合血虚体质者养生酒方是怎样的？
徐国公仙酒
功效:养血安神
3、血虚体质者养生茶方是什么？
体内血分亏虚，久之可成为血虚体质。常因失血过多，思zd虑过度，或脏腑虚损，不能化生精微所致。症见面白无华，唇色淡白、头晕、眼花、轻度贫血、心悸、心烦、失眠、手足麻木、肌肤干燥等。回
党参红枣茶
功效：健脾补血，治疗病后体答弱，贫血、心悸、脾虚气短，四肢无力等。
处方：党参15－30克，大枣5－10枚。
用法：煎汤代茶饮，4－6天为1疗程。
4、血虚体质的养生方法有哪些？
血虚体质的人，经常头晕目眩，面色黄白，体质乏力，失眠、多梦，知嘴唇苍白，脉象细弱。此种体质者，不可过度用脑，道通过听音乐，观看相声、哑剧等，以振奋精神；也可选择散步、太极拳等锻炼项目。饮食调养宜常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、畜肉、甲鱼、海参等食物。也可在医生指导下，选服当归补血汤、四物汤专或归脾丸。若气血两虚者，宜服八珍汤、十全大补丸或人参养荣丸。药膳中可选当归、黄芪、黄精、熟地、首乌、桂圆、西属洋参等药物。
5、心血虚体质怎么养生？
心血虚的突出表现是：心跳、健忘、失眠眠、多梦。常用的调养饮食有
1．每日早晚各喝一杯牛奶。牛奶平补血脉、益心、长肌肉，令人身体健康，面目光说，志不衰。
2．猪心有养心、安神、补血作用，对惊悸、不眠等症状有效。可用猪心去筋切片，大枣去核，共煮汤，加调料食用，每日中午1次。
3．鸡子黄性味甘平，功能养心安神、补血、滋阴润燥。血虚、身体虚弱者，可用归水鸡蛋药膳疗法：当归9克煎水，打人鸡蛋2只、红糖50克，煮熟，每日食1次。
4．当归羊肉羹：将羊肉500克洗净，切小块；当归、黄芪、生地各25克，包在纱布内，加水共煨熟，至羊肉将烂时，放人生姜片25克，食盐少许，待肉熟烂即可食。常食用，可养血补血，强壮身体。
6、血虚体质者养生茶和养生酒有哪些制作方法？
体内血分知亏虚，久之可成为血虚体质。常因失血过多，思虑过度，或脏腑虚损，不能化生精微所致。症见面白无华，唇色淡白、头晕、眼花、轻度贫血、心悸、心烦、失眠、手足麻木、肌肤干燥等。
党参红枣茶
功效：健脾补血，治疗病后体弱，贫血、心悸、脾虚气短，四肢无力等。
处方：党参15－30克，大枣5－10枚。
用法：煎道汤代茶饮，4－6天为1疗程。
血虚体质者养生酒方
徐国公仙内酒
功效：养血安神，补益心脾，悦颜色、助精神，大有补益，故名仙酒。适用于血虚体质、心血不足、惊悸失眠、怔忡健忘，年老体弱。
处方：龙眼肉1000克，烧酒2000克。
用法：将龙眼肉、烧酒共放坛容内，密封坛口，浸泡30天（日久则颜色娇红，滋味香美）后即成。每天早晚各随量饮此酒数小酒杯。
7、血虚体质宜采取哪些养生法？
血虚体质，是中年人常见的体质，其体质特点是：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白知，头晕眼花，心悸失眠，手脚有时发麻，舌质淡，脉搏又细又无力。其养生方法是：
1．要谨防“久视伤血”：意思是长时间视物，会损伤血。中医认为，“肝开放于目”，眼睛的好坏，依赖于肝所藏血的供应。因此，不可长时间看书、写作，以防“久视伤血”。血虚之人，本来血液已不足，若再伤血，就更道不足了。“血虚则痛”，痛，即疼痛，这是得病时最常见的症状之一，究其原因，血虚是最重要的。
2．要加强饮食调养：可多食一些有补血生血作用的食物，如桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜猪肉、回羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物。
3．注意药物养生：可常服当归补血汤、四物汤，或归脾汤。若气血两虚，则须气血双补，用八珍汤、十全大补汤，或人参养荣汤，亦可答改汤为九长久服用。
4．在精神修养方面：血虚的人，时常精神不振，失眠、健忘，注意力不集中，故应振奋精神。
8、血虚体质者的养生酒需要哪些材料？
徐国公仙酒
功效：养血安神，补益心脾，悦颜色、助精神，大有补益，故名仙酒。适用于血虚体质、心血不足、惊悸失眠、怔忡健忘、年老体弱。
处方：龙眼肉1000克，烧酒2000克。
用法：将龙眼肉、烧酒共放坛内，密封坛口，浸泡30天(日久则颜色娇红，滋味香美)后即成。每天早晚各随量饮此酒数小酒杯。
9、怎样制作血虚体质者的养生茶？
体内血分亏虚，久之可成为百血虚体质。常因失血过多、思虑过度，或脏腑虚损，不能化生精微所致。证度见面白无华、唇色淡白、头晕、眼花、轻度贫血、心悸、心烦、失眠知、手足麻木、肌肤干燥等。
党参红枣茶
功效：道健脾补血，治疗病后版体弱、贫血、心悸、脾虚气短、四肢无力等。
处方：党参15～30克，大枣5～10枚。
用法：煎汤代权茶饮，5～6天为1疗程。