1、什么是海鲜养生
你听谁说海鲜能养生？
所有海鲜都不易吃多，否则容易得痛风！
因为海鲜含嘌呤也多，如果你吃海鲜在加喝酒，
等上了年纪，你的关节就开始有排疼了！
小吃怡情，多吃伤身啊！
2、哪些海鲜可以起到养生保健的作用？？？
吃海鲜同时吃点姜，海底生物大多是凉性，吃点姜可以中和掉，减少对身体的伤害
胃寒的人不要吃海底生物，比如螃蟹
鱼类对身体好处较多，蛋白质，对人的神经有好处。建议可以常吃
吃海鲜得注意的地方
1、 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。
2、 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；
3、 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。（海鲜中毒即由此引起。
总体来说吃海鲜还是可以的，
许多中年男性感觉体力不支、精力不济，常借助补药养生。其实，自然食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都会更好。海产品就有很好的滋补功效。
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效。
海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。
海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等。
虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
经常吃海鲜 适当少吃盐
很多人检出甲状腺结节或肿瘤，下意识觉得是甲状腺功能亢进导致的。恰好相反，甲亢不能直接导致结节或肿瘤，有了结节或肿瘤反而会影响甲状腺功能，导致甲亢。
还有人认为甲状腺结节、肿瘤和我们经常吃的碘盐有关。“摄入过多碘，导致甲状腺功能不正常。”上个月，杭州市疾控中心曾为60多位市民检测了尿碘含量。结果显示，杭州市民体内碘含量都处于比较低的水平，而杭州也处于内陆，市民应该适当补充碘，得结节、肿瘤和碘盐没多大关系。但是，如果经常吃海鲜、海带等含碘量高的海产品，要适当减少碘盐的摄入，防止甲亢等甲状腺疾病。
3、几种常见海鲜的家常做法，简单又实用
4、所有海鲜的做法
你要所有的做法，那几页纸都不够用了，还是知道简单一点的几种吧
1、番茄红杉鱼：鱼煎至两边金黄，捞出装盘，倒入切片的番茄炒至软有水分出来，加入调味糖，倒入装盘的鱼上，就可以了。
2、清蒸大眼鸡：可以买时就剥好皮，蒸熟才剥也可以，隔水蒸5分钟（鱼大8分钟）加入蒸鱼生抽跟熟油就可以了（不用加其他，不然肉质变了）
3、白焯虾：一小碗水倒入虾，虾全部转红就可以了
4、姜葱炒蟹：起油锅倒入姜爆香，放入洗净切好的蟹，赞料酒，加入调料，加少量水，盖好煮几分钟，加入葱段番炒几下出锅。海鲜豆腐南瓜炖
材料：南瓜，水豆腐，鲜虾，花蛤，红椒，葱，姜,盐（量根据人
数定）
做法：1．南瓜切小片，蒸熟后压成泥备用
2．水豆腐切小块，虾剥去壳去除沙线，花蛤热水煮开壳葱白切段，红椒切粒，姜切细丝
3．南瓜泥倒入锅中适量开水稀释，煮开后放入豆腐煮五分钟
4．放入花蛤煮开
5．放入葱白姜丝煮开
6．放入鲜虾煮开，虾变色后放入红椒粒，放入适量盐调味
7．搅拌均匀汁收浓即可出锅
海鲜豆腐
主料：绢豆腐一块，切小丁，过热水，捞出备用。（绢豆腐就是嫩豆腐，含水量较大）
辅料：刀豆——过水切丁
玉米——微波炉化冻
海鲜——买的是速冻混合海鲜，里面有墨鱼虾仁和蛤蜊
粉皮——冷水泡开，适当剪两刀方便夹取
过程：
1.锅内放少许底油，爆香葱姜。
2.下刀豆和玉米煸炒，一定要炒熟，刀豆不熟的话对身体不好。
3.下海鲜翻炒几下。
4.放入少许蚝油胡椒粉调味。
5.加水适量，加入粉皮，煮开关火，浇到豆腐上即可。
海鲜粥
材料：
新鲜的鱼、瑶柱、香菇、米、生菜随便什么海鲜都行
配料：
白胡椒粉、辣椒粉、芹菜、盐、鸡精、油
做法：
1:、准备所有的材料
2、用砂锅熬好上汤，把泡好水的瑶柱香菇姜片下锅煮15分钟，把骨头捞起出来
3、把洗好的生米到入锅中煮至6到7成熟
4、把鱼片倒入锅中，煮至9成熟就可以调味了
5、调好味再煮至熟就可以出锅
6、吃的时候再配上一小碟豆酱沾着吃。
海鲜煲
材料：水发鱼翅，章鱼爪，虾仁，海参、鲜鲍鱼、瑶柱、蟹柳、冬菇、竹笋、瘦肉、金华火腿、鸡肝，鸡汤，盐、姜适量。
做法：先将鱼翅蒸熟，鲍鱼焯水去壳，生的材料如虾仁，章鱼爪，海参等焯水切块，然后置于炖盅里，加入鸡汤，适量的盐，隔水炖两小时就行了。味道香浓哦。
海鲜面
材料: 喜欢的海鲜
杂菜(玉米粒 青豆粒 胡萝卜粒)
干香菇 鱼丸香葱
面条
做法:
锅里放入洗好的海鲜,生姜几片,及干香菇 鱼丸
加入适量的水,大火烧开后,小火10左右
然后放入面条,大火煮到面熟,加入点橄榄油及盐巴和味极鲜酱油,就可以了
因为海鲜的味道非常浓郁,盐巴酱油只要放一点点就可以了
出锅洒上香葱,就OK啦
海鲜粉丝
原料：虾 100克，花蛤 125克，目鱼150克，粉丝 一小把，牛肉辣酱 一勺，黄酒、葱 少许，姜 4片，鸡精 一小勺
操作：
1.绿豆粉丝提前用温水泡开，沥干水份待用。
2.花蛤洗净，浸泡在淡盐水里吐净沙泥。
3.将葱、姜洗净，葱切末，姜切片待用。
4.将虾、目鱼头洗净，目鱼切成长条。
5.汤锅下水烧开，把虾、花蛤、目鱼一起放入焯水，捞出待用。
6.炒锅热油，中火放入姜，然后放入虾、花蛤、目鱼，翻炒几下，倒入黄酒、酱油、牛肉辣酱和水，翻匀，盖上盖。
7.烧开后，放入绿豆粉丝，少量盐、鸡精、葱花，最后装盆。
5、海鲜的做法大全，海鲜如何做好吃
6、各种海鲜的做法
清蒸大闸蟹
用料
主料大闸蟹2只
辅料料酒1勺醋2勺白糖1小勺姜30克生抽1勺
清蒸大闸蟹的做法
1.
准备主料
2.
大闸蟹用牙刷刷洗净
3.
大闸蟹摆入笼内，肚皮朝上，水开后入锅蒸
4.
大闸蟹蒸10至12钟左右
5.
取出大闸蟹
6.
锅中放入少许水，水煮开放入料酒、生抽、醋、糖、姜末煮开即成蘸料。食蟹时搭配酱汁即可
7、介绍几种海鲜的做法？
<咖喱小龙虾>
用料：
1、小龙虾一斤；
2、青尖椒二两；
3、油辣椒两大匙（可按个人喜好增减）；
4、花椒粉一匙；
5、咖喱粉一匙；
6、香葱半两；
7、老姜一块；
8、独蒜两个；
9、料酒三大匙；
10、美极鲜味汁三大匙；
11、盐、鸡精适量。
做法：
1、在整理好的小龙虾中放一大匙盐，搓揉两分钟，用清水反复清洗后沥干水分。
2、在洗净的小龙虾中放入料酒、盐，拌匀码味二十分钟；青尖椒切圈；老姜切片；蒜切细粒；香葱切段。
3、锅中放油烧至五成热，下青椒圈、香葱段、蒜粒、花椒粉、咖喱粉，用小火炒一分钟。
4、将小龙虾的腌汁滗去后，下锅改大火炒一分钟，放入油辣椒、美极鲜味汁、盐炒一分钟。
5、加半杯水或汤，加盖用大火烧沸后改小火慢烧，至汤汁将干时放入鸡精，翻炒匀后改大火收干汤汁，起锅装盘即可上桌。
<盐焗串虾>
材料：
虾，竹签，盐，香油
做法：
1虾洗净串好．
2一包盐，直铺在锅上，锅必须是干的．
3把虾处理干（用干净的厨房纸巾擦拭干表面，或者风干）,往上面涂上一层香油．4把虾串放在盐上面，用中小火烧熟即可．
<葱烧海参>
材料：
海参，大葱
调料：
料酒，酱油，水淀粉，高汤，盐，白糖，姜片。
做法：
1.海参洗净，切长条；大葱洗净仅留葱白，切成段备用。
2.锅置火上，放水烧开，放入海参，盐和料酒煮熟盛出。
3.坐锅热油，放入姜片，葱段爆香，待葱段呈黄色时，拣出姜片丢弃，拣出葱段备用，葱油留在锅内。
4.注入高汤，放入海参条，加入酱油，白糖，料酒，盐，先用大火烧开，再转小火烧至海参入味，加水淀粉勾芡，盛盘，码上葱段即可。
8、海鲜家常菜的做法及菜谱？
9、各种海鲜的做法？
熟食法： 一般采用煮、蒸、炖、炒、煎等法，将鱼虾等烧成各种莱肴，并常用鲜料配以腌腊食品同蒸或同炖。
·生食法： 用活的河虾，洗净后用酒、糖、姜末等浸上片刻，就可生食，俗称“醉虾”；还有牡蛎肉也生食，食时蘸少许酱、醋、姜末等等，其味均鲜美可口。
·干腊法： 如将鲜黄鱼剖开晒干，就是著名的“白鲞”，味鲜美可口；或将墨鱼（俗称“乌贼”）割去海螺峭晒干，叫“明脯”。这种干腊海鲜，不但可以久藏，并且别有风味。
·腌食法： 利用食盐或酒糟制作海货，用缸储存作为常年菜肴，如将整只蟹浸腌数天，即可食用。
10、超简单的几种海鲜做法