1、葛谷养生粥的做法
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔百芋5克、薏苡仁度5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸版泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。权
2、红润养生粥的做法步骤图，红润养生粥怎么做
用料
红米 20g
红小复豆 20g
紫米 20g
花生（红皮） 20g
黄玉米制渣 20g
红润知养生粥的做道法
泡水8小时红润养生粥的做法 步骤1
比例1:4红润养生粥的做法 步骤2
时间2小时红润养生粥的做法 步骤3
3、养生粥的家常做法大全怎么做好吃视频
养生粥的家常做法
材料
（两人份的）
黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗（也可换成花生米）、大米两把、红糖。
做法
1.把材料放入水中浸泡四到六小时。
2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。
3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。
4、五谷杂粮养生粥怎么做
5、五谷养生粥的做法 五谷养生粥怎么做
6、养生粥的做法大全
7、女人养生粥的做法步骤图，女人养生粥怎么做
用料
小米 一小把
红糖 半块
玫瑰 2个
女人养生粥的做法
将小米洗净
红糖切碎，更好吸收
放进玫瑰
炖煮半小时，20分钟后关火将粥闷10分钟味道更加
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9、如何做各种养生粥