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水果养生 pdf

发布时间:2020-07-27 00:13:10

1、水果知识方面的书籍都有哪些

《新鲜蔬菜和水果知识问答(第二版)》由李江华主编,回答了百姓关心的有关新百鲜蔬菜和水果的标准、质量与安全、贮藏与运输、营养与健康以及科学度鉴别与选购等各种问题,这些问题都是关系到广大消费者身体健康的实际生活问题,目的是为大众提供一本实用、可读性强的参考书籍。
《水果蔬菜养生宝典》
养生我最大,水知果蔬菜闯天下,水果蔬菜小,居家养生不可少道,因人而异,果蔬养生你我各不同,中医养生我先行,水果蔬菜治百病。
养生新概念:专水果蔬菜、让你吃得更健康,吃得更营养美味!
全面详细:食用宜忌、保健攻效、营养成分、食疗验方等,健康营养一本全。
精美图解:图文并茂属、好看易懂,一看就会,一用就灵的健康新概念。

2、五大健康养生水果?

黑莓:同等重量黑莓中纤zd维素的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助。
杏:富含胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。
香蕉:钾元素的含量很高,常食对人的心版脏和肌肉功能很有好处。
权蓝莓:多吃可以减少尿路感染的几率。
甜瓜:维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。

3、pdf 吃什么水果最养生

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4、谁知道有关水果营养分类的、比较权威的书籍?

我有看过一本,《中华藏典:中华养生百科》,吉林摄影出版社
有食物的分类、功效,水果分类,食的禁忌,养生益寿(瘦)等,很不错的一套书。

5、如何自制各种果蔬汁,保健养生健康常驻,pdf

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6、急求水果、蔬菜养生方面知识的网站?谢谢

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