1、蹲马步的标准姿势视频教程
网上很多类似视频，可自行查找。
你站马步桩目的是什么？增加腿部力量？健身养生？应用于格斗？目的不同，各有各的站法。
2、我练的是杨式太极拳85式拳，需要站哪种桩，怎么站，我没有老师每天根据傅清泉傅老师的教学视频练拳，
付清泉师傅很好，他的爷爷傅钟文是杨澄甫的弟子，经常带在身边，有时代杨授徒，因为付清泉爷爷打的85式，动作最符合杨澄甫的，一招一式不变样。
站桩可以站浑元桩。即两膝微蹲，两臂胸前抱圆，气沉丹田，舌抵上颚，呼吸调匀，绵长深细。
也可以按照85式的某一式，如手挥琵琶，立定站桩。
也可在练太极拳时，放慢节奏，在完成每一动作时，呼吸六次。
总之，有了气感，就能以气带领，丹田一动，浑身贯通。
3、为什么我站桩不发热也不出汗？
这是正常现象啊。气虚之人夏季多汗，冬季懒言少动，是正常现象。
养生功出来姿势以外最重要的是心静平和，使用意识促进血液循环，静中有动。气虚冬季阳气闭合，气机内敛，古代养生有冬不饶阳之说，就是冬季是万物收藏的季节，不利于扰动阳气。气虚之人更要好好保养，不要让毛孔打开，气机外泄。
站桩本身是养生用的，不要刻意的追求外在的效果，反而影响了养生的用意。祝健康
4、请问哪里可以下载咏春气功肾气归元功的视频
摆脱 咏春是外家拳
要养生的话 可以学养生桩 或者太极 这两个都是内家
5、求视频:广东公共频度 播出的：养生一点通 养生桩 让你抱住健康(上，中，下）三集
http://v.ku6.com/film/show_129365/5K2l_MJAMcoLrB_6.html 中集copy
6、子午养生桩怎么做？
子午门内养功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收，练习子午门内养功不但可祛除疾病，强身健体，还可发气给人治病。
子午门内养功站桩：
两小臂抬于腰间，内与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，百会、会阴成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短而长，争取每次达到30分钟以上。
首先劳宫穴开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身容体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。