c罗养生足球

1、C罗再现逆天弹跳，34岁的他为何还能保持如此好状态？

C罗又来了，每当有人认为C罗老了，他就会出现来证明自己。在前不久丢掉金球奖后，当质疑C罗的声音又四起的时候，他再一次出现了，在意甲19轮对阵桑普多利亚的比赛中用一记逆天的头球帮助球队2:1获胜，为什么34岁高龄的C罗还能保持良好的状态呢？

1.后天的拼命努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就绝对是后天形成的。足坛每年都有许多天赋秉异的妖人出现，但真正撑得上常青树的寥寥无几。当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。无论在曼联在皇马还是如今的尤文，所有的队友都说每天训练C罗第一个来，最后一个走，并且在训练结束之后还要加练几百个任意球和点球，当我们看到C罗各种逆天表演，这有一多半都是C罗通过个人努力所获得的结果。要知道，最早以前的C罗只是会各种炫酷花式然后带着带着就没然后了，之后再到核心球员，再到抢点前锋再到如今的宝刀不老，这些都与他后天的拼命努力离不开的。

2.超强的身体素质。你光有天赋和态度是不行的，毕竟足球还是要靠一定的天赋。在球场我们可以看到足坛里太多被伤病击垮的天才。可十多年的职业生涯，C罗几乎很少受伤，即使有点小伤也很快就康复了，这和C罗的身体是密不可分的。据悉，C罗身上的体脂率只有7%，比其他球员少了3%，这就表明C罗的身上全是肌肉，没有多余的赘肉。而C罗之所以能够保持7%的体脂率，这就和他的自律性有很大的关系。

3.高度的自律。C罗的球迷都知道，C罗不抽烟不喝酒，每天按时休息，并且几乎从不去夜店这样会有损健康的场所。更重要的是，C罗为了能使自己每天都能保持良好的状态，请营养学家为自己设计了一个食谱，并且十几年如一日的按照食谱上的要求进食。C罗的食谱网上可以搜索到，无非就是一些鱼、肉、蛋、奶、果汁等食物，这些东西一开始吃的时候会有新鲜感，可是你十年如一日的吃是一种什么样的感觉？我们来看看C罗曾经在网上分享的一份晋级大餐。

水果、鸡蛋、汤、果酱、吐司，马铃薯、橙汁、奶酪、色拉、面包和矿泉水等。从这样的一份食谱来看，C罗的这份食谱上没有任何的含糖食品，同时，他在饮食上非常注意养生，几乎不食用任何的垃圾食品。

 想要成为常青树仅仅靠食谱是不够的，因为人一旦过了30岁各种身体机能会大幅下降，还跟C罗的赛后恢复有关。

比赛结束后的C罗不会因为过于劳累而立马休息，更不会与队友或者朋友们外出去吃大餐或者到休闲场所进行放松。要知道经过那么高强度的训练之后，人无论从身体还是心理上都会非常的疲惫。这时候很容易就会放飞自我，但此时如果喝酒或者过度放松反而不利于人体自身的恢复。

 C罗在比赛结束后一般理科就选择回到家中或者更衣室进行恢复训练。比如，比赛结束在补充完能量之后，C罗会走进浴室，一般先在40℃左右的热水中泡5分钟，然后随即在冷水池泡上3分钟，如此冷热水交替的泡澡方式大约重复约半小时，此举可以加速血液循环，减少肌肉和关节的水肿，帮助身体更好地恢复以及吸收能量补充。

 这样的训练和恢复下，能让他的身体很快的得到恢复更好的保持自己的状态。同时他也知道一个道理“过于的训练不一定会有好的效果，休息也是一个保持状态很重要的因素。”

他的作息时间就像他的训练一样，安排的非常有规律，该训练的时候拼命训练，该休息的时候绝对不耽误一秒休息时间。有人曾形容他就像是一只瑞士手表，休息活动训练的时间都安排的很有时间性。每天晚上八个小时，午觉一两个小时，为了保证训练和充足的睡眠，C罗不得不放弃大多数运动员喜欢的泡吧和夜店。在这样充足的睡眠时间下，他才能一直保持着良好的状态。

写在最后的话：

哪怕功成名就也不降低自己的要求，哪怕天赋秉异也保持刻苦的训练，哪怕诱惑再多也坚持自己的原则。这也为什么C罗能成为许多职业运动员的典范。对于如此自律的C罗来说，希望他的巅峰更加持久点，给我们带来更多美好的时刻。

2、你认为C罗是不是足球史上进球效率最高的运动员？

C罗十脚射门才进一球，这也算效率高？不看看他浪射了多少脚？浪射罗名号怎么来的？

3、记者问C罗有关注中国足球吗

尴尬！记者问C罗：你对国足有什么看法copy呢？C罗：我不关注中国足球

虽然这次世界杯，葡萄牙被淘汰出局，但是随着C罗依然是我们心目中的英雄。在最近的一档国内体育访谈节目中，c罗就接受了采访，百C罗在这次采访中谈及了很多，而主持人采访中问到了一个比较针对性的问题，记者想让C罗给我们中国足球一些建议。

而C罗在这次采访中毫无避讳的回答了对于中国队的看法，C罗直言对中国足球根本就不了解，从来没有关注过中国足球，C罗说完后让主持人一度十分尴尬。

C罗还提及到：中国足球有好的政度策，一切都好。c罗说这句话真是狠狠的打我们国足的脸啊，足以证明我们为什么踢不进世界杯了，中国有着13亿人口，知却挑出不出11个能踢足球的人，现在的国足在国际上一点影响力都没有！

随后主持人还问到，C罗有机会来中国踢足球吗？但这是C罗的回答确实让人意外。

C罗回答说“这不是我目前所追求的”这是暗示国足踢养生足球吗？作为一名道超级巨星，C罗还是比较有话语权的，对于我们国足这样的评价，不知道国足的队员是什么样的感受呢？

4、什么是足球场上的艺术家

加林查：巴西（1933~1983）加林查号称“史上第一盘带之魔”，而在他身披巴西黄衫的所有比赛中，他只输过一场比赛
乔治.贝斯特：在10个月大的时候，贝斯特就已经能够蹒跚行走了，而14个月大的时候，居然就能盘带一个球体向前迈进，这说明贝斯特在足球方面的艺术天赋是与生俱来的。
罗伯特.巴乔：用一条半腿踢球的男人，而他那令人心碎的地中海一样幽蓝色眼睛又令他被人称为忧郁王子
德尼尔森：这个人是一个绝对的另类。他的特立独行，他对足球运动的那种固执的独特的不合时宜的理解，他的足球生涯的起起落落，升降沉浮
博格坎普：说到“冰王子”，人们总是会想起他2001年在对纽卡斯尔那个反身人球分过
齐达内：作为当今艺术足球的代表人物，齐达内在足坛的地位毋庸置疑，很多球员转会后都被人讥讽过“对不起身价”，但齐达内即使是6500万美元，也会被人说是物有所值。优雅的盘带，鬼斧神工般的传球，齐达内的技术无可挑剔。
贝尔巴托夫：最小的付出，最美的姿态，就像穿着西装踢球一般，赏心悦目，随心所欲，潇洒哥把足球玩到了一定境界，是唯一一个拿进球后的庆祝动作刷跑动距离的男人。头可断血可流，发型不能乱，从来不头球，只倒挂，倒挂进球数能羡慕死C罗。最高记录90分钟跑了2032米，世界第一养生足球
还有譬如小罗、小贝、皮尔洛、斯科尔斯、哈维小白等等，都有自己的踢球方式，并发扬成为独门绝活，看他们 踢球，就好像是在看一场舞蹈表演一般，这就是足球艺术家

5、梅西有可能来中超踢养生足球吗？

我觉得没有可能，因为他现在在英超西甲混的很好，没必要来中超养生。

6、鲁尼是不是最苦的足球球员？

他没能带领英格兰拿到过任何国际大赛冠军，比起c罗不知道要差出多少，轮队友实力，英格兰明显优于葡萄牙

7、C罗最近为什么这么红？

您好：

让我帮你回答这个问题吧！

调侃的说一句吧——进球进到脚抽筋，拿奖拿到手抽筋 你说他能不红吗？

C罗之所以最近这么红总体概括：拿了英超冠军，冠军杯，英超最佳射手，赛季打入42球，英超最佳球员。

详细介绍：C罗连夺英超冠军、欧冠冠军、两项赛事都是最佳射手(31球和8球)、赛季总进球达到惊人的42个，放眼欧洲乃至世界，已无人能出其右。当今足坛，世界最佳之争无非在C罗、梅西、卡卡等寥寥数人之间展开，葡萄牙人已遥遥领先。有人说梅西突破更胜一筹、有人说卡卡的视野更强，但这些都只是把人“拆开”之后的单项比较，C罗之强，强在全能。
也许论脚感和小范围突破的能力，梅西堪称当今翘楚，但足球不是某个单项环节的比拼，作为一个球员的全面比较，无人能和C罗一争高下。葡萄牙人有身体、有速度、有技术，他能突破、能远射、能传球，还有惊人的弹跳和头球(对罗马的天外飞仙和强力头槌)、时不时还有脚跟破门的惊艳，而他的飘忽任意球更是破门的法宝；边锋、前腰、第二前锋乃至中锋，他没有位置不能胜任；另一个惊人之处是，C罗从不受伤(到目前为止)，而且像本赛季这种火爆的状态已经持续了两年之久，其间不见他有任何大的起伏，光这一点就没人能够做到。今天的欧冠是C罗世界最佳王冠上的最后一颗宝石，所有这一切，拼凑起了当今最令人不可思议的全能战士。

根据您补充的问题我也补充一下我的回答：罗纳尔多和C罗我觉的在足球方面的造诣是无法比较的，胖罗在鼎盛时期被称为“天才”“外星人”可是他没有抵御住物欲的诱惑现在也被你称为肥罗了，他们2个该怎么比较呢？我想每一个人在他职业生涯都会有高潮和低谷，球星也一样，技术是无法比较的，特别是你所说的球技，每个人都会有自己的风格，每个人的身体强度都不一样，相对与技术非要分个高低的话，我个人是更偏见于罗纳尔多的！

8、如果C罗和梅西5年后集体来恒大养老，会发生什么？

这种事情是不会发生的，中超联赛不是一流的联赛，恒大也不是一流的球队。他们是如此的不满现状，所以在职业生涯还在挣扎的时候，他们不会来恒大养老。恒大作为国内团队的领导者，对外援的选择非常挑剔。尽管C罗和梅西在联赛和世界杯中表现出色，但他们没有被中国队认可，因为他们从未击败过中国队。

由于中国超级联赛的竞争水平不足，它的知名度无法与五大联赛相提并论。像他们这样的球员不在乎钱，他们更注重荣誉。在五大联赛中有更多的机会赢得更耀眼的冠军。例如，冠军联赛的含金量远远高于亚洲冠军联赛。C罗亲口说的去尤文是为了赢得了冠军并保持了他们的竞争水平。当时，一些中国超级联赛球队邀请自己，但他们只是为了钱去中国超级联赛。

所以说像C罗和梅西这种不安于现状的人来说，让他们休息是不可能的 他们宁愿在战场上拼搏来获取荣誉，证明自己实力依旧，也不愿意找个地方养老。如果他们真来恒大，肯定也不是来养老的。他们可能会学习专更多的方法和技巧。

如果5年后C罗和梅西真来恒大，那么也不是奔着养老来的，也不会发生什么历史性的事属件。可能会对恒大造成一定的影响力，但是这都是未知的，不一定的。未来也是一切都有可能的，这种说法就是一种假设。