养生推拿是干嘛的

1、推拿对身体有什么好处

著名中医推拿保健师吴云明的养生保健法，所谓的太极疗法，就像他自己说的那样，是一种自然疗法。讲究自然之道。

他认为人的身体是天地日月大自然所滋养而成的。之所以身体会生病，是因为自身的自然失去平衡，就像太极阴阳失调一样。

他打了个比方：如果每天24小时不断的烈阳暴晒，那地球上的生物将会大量的灭亡；或者每天都是无尽的黑夜，从来没有白天，也会导致很可怕的后果。人本身也是这个道理，一个人为什么会陷入亚健康，然后一步步导致疾病侵入，那肯定是有原因的。

就像有的人经常熬夜，打麻将，玩游戏什么的，长时间很多年的积累肯定会使身体进入亚健康，导致免疫力下降，然后一步步迈向对疾病入侵失去抵抗力。

而太极疗法，就是自然之道的疗法，讲究的是不运用药物或者其它东西去治疗，而是运用人自身的自然之道去调理回原先的良好状态。

它强调运用人体自身穴位，来作为药物，通过艾灸，推拿，针灸等激发穴位的作用，达到与药物同等效果。

同时通过食疗，所谓病从口入，吴云明老师说大多数疾病的成因，吃是一个重大因素。同时还有生活作息环境等各方面因素。食疗就是改变原先不好的饮食习惯，合理分配，均衡一日三餐的各种食物摄入量。比如每天保持少量的荤菜，多吃蔬菜水果，五谷粗粮混杂，每餐控制食量不能过饱，少喝酒。尤其是现在人吃的较为油腻，应该多吃粗纤维的蔬菜，比如白菜，芹菜，红薯梗等等，而且要切成长段的食用，让其粗纤维能够保留完整，同时辅以水果，可以很好的起到肠道排毒排宿便效果。

接着是尽可能的改变自身的环境，比如住房要时常开窗通通新鲜空气，睡过的被子要晒晒太阳，打扫清洁房间，放点绿萝什么的，将自身的居住办公环境，尽可能的弄好。

还有心情疗法，定时出去运动，比如饭后或者清晨，养成良好习惯。多交一些朋友，串门，也会使心情变得更好。好的心情能不仅仅是让你快乐起来，能传达给体内的五脏六腑器官，让它们也快乐起来。这样疾病邪气就难以入侵。

还有运用睡眠疗法，将生物钟调整好，最好的睡眠时间是晚上9点—10点入睡，早上6点左右起床。如果条件允许的话，保持午休习惯，每天午睡一会对精气神更好。

在吴云明老师的安排指导下，就是将他的推拿艾灸针灸和以上的自身疗法相结合，针对个人得问题去制定处一套恢复并提高自身免疫力抵抗力的方法，来祛除疾病，摆脱亚健康，恢复自身健康。

2、经常推拿对身体有好处吗？

推拿按摩，因其能放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱．随着现在老百姓保健意识的增强，推拿按摩也更加流行，只要颈肩部或是身上哪儿不太舒服一般首先想到去按按。

推拿按摩是祖国医学的瑰宝，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。如《黄帝内经》中就指出:"按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。"说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。

频繁推拿好吗？

毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳，是一种有效的疗法。但频繁的按摩不一定有益。因为现代人生活活动量和活动幅度小，基本没有剧烈运动，只有一小部分（约20%）的肌肉处于持续运动状态, 而大多数（约80%）的肌肉处于“休眠”状态。肌肉容易出现平衡紊乱，因此也易出现某些部位酸痛。频繁按摩的反复刺激会使人细小的肌肉纤维断裂，最终形成瘢痕，缺少弹性，肌肉缺乏了活力，反而越容易变得酸痛。这也使得一些人对推拿按摩产生了依赖，几天不去按摩就全身不舒服。

所有人都适合推拿按摩吗？

当然不是，以下这些情况最好不要进行推拿按摩：

过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳时尽量不要推拿按摩；

脱臼、骨折、急性扭伤期禁忌推拿按摩；

皮肤外伤、炎症或疱疹等皮肤疾病时不建议推拿按摩；

怀孕期间禁忌推拿按摩；

有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；

有严重心、脑、肺病患者；有出血倾向的血液病患者；

骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；

诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；

脊髓型颈椎病或有神经症状椎间盘突出症患者；

慢性病患者，尤其肿瘤病人。

推拿按摩越痛越好吗？

很多人在进行推拿按摩时呲牙咧嘴，痛苦不堪，甚至有人认为，不痛就是力度不到位。其实推拿按摩最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。

一次推拿按摩多长时间好

按摩时间太短，达不到效果，按摩时间太长，又会适得其反，有的还会出现按摩疲劳症。应根据情况不同适当控制按摩时间。按摩时最好不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，一个部位最多按摩10分钟。一次时间一般在四五十分钟到一小时之间为宜。

总之凡事都有度，推拿按摩也是如此。适度按摩可促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等，对身体毫无疑问是有益的。但是，过度推拿按摩反而对身体不利，长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等情况发生。适度怡情，过度伤身。

作者：新疆军区总医院创伤骨科

郭树章 主任医师

3、推拿有哪些养生作用？

运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法，叫做推拿养生。推拿养生的作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身，防病之效果。（一）疏通经络，行气活血《素问·血气形志篇》说：经络不通，病生于不仁，治之以按摩，《素问·调经论》也指出：神不足者，视其虚络，按而致之。说明按摩有疏通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位。因而，可使气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液，淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织，器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。推拿养生的作用（二）调和营卫，平衡阴阳营卫气血周流，则可贯通表里内外，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的整体。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘。明代养生家罗洪在《万寿仙书》中说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软，轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。（三）健脾和胃，益气生血推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅。

4、推拿有哪些养生的作用呢？

运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法，叫做推拿养生。推拿养生的作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身，防病之效果。(一)疏通经络，行气活血《素问·血气形志篇》说：经络不通，病生于不仁，治之以按摩，《素问·调经论》也指出：神不足者，视其虚络，按而致之。说明按摩有疏通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位。因而，可使气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液，淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织，器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。推拿养生的作用(二)调和营卫，平衡阴阳营卫气血周流，则可贯通表里内外，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的整体。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘。明代养生家罗洪在《万寿仙书》中说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软，轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。(三)健脾和胃，益气生血推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅。

5、养生馆是做什么的

养生馆是为人们提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、减压放松等服务项目的休闲养生场所。

6、针灸推拿是干什么的

针灸推拿不用学把脉 要学解剖学 经络腧穴学 中医基础理论~把脉的话还要学药理之类的 针灸推拿 一般治疗颈肩腰腿 可以到山东的淄博立仁学校看看 其他地方 北方学校可能多点 一般都可以试听课程 可以听听看比较下

7、养生馆 通常都是做什么的？？？

推拿啦，针灸推拿啦，拔罐啦，反射啦，按摩啦，很多，如果你在烟台，推荐你到烟台术博养生馆，我经常去，还不错。

8、养生推拿是什么

养生推拿是商业广告，骗女人钱的。真正养生是不用花钱的