1、叶涤生（二十四节气养生法）
民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起源于黄河流域,《月令七十二候集解》说:“月初寒尚小……月半则大矣”,按当时的情况延续至今而已。据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒,如今各种药膳火锅成了全国百姓消寒壮热的美味佳肴。正因如此,很多人忽略了合理进补的问题,特别是青年人,自恃体强而暴饮暴食,饥饱寒热无度,最终引来无穷后患。 唐代名医孙思邈指出:“安生之本,必资于食,……不知食宜者,不足以生存也,……故食能排邪而安脏腑”,说明饮食物对人体的作用。小雪节气虽已数九寒天,人们大补特补无可非议,但进补当中不可无章无法,应本着“因人施膳”的原则,了解饮食宜忌的含义,元代《饮食须知》强调:“饮食,以养生,而不知物性有相宜相忌,纵然杂进,轻则五内不和,重则立兴祸患。”所以我提醒诸位在进补时不要被 “五味之所伤”,青年人更应根据自身情况有选择地进补。 一般说来,青年人机体代谢旺盛,所需蛋白质和热量较老年人多,而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中,故青年人应保证足够的饭量,注意粗细粮的比例搭配,并摄入适量的脂肪,在选用药膳进补时应考虑这一因素。但年轻人有年轻人的特点,往往有些人因过食肥甘厚味、辛辣之品而招来不速之客——“青春痘”,学名痤疮,它给年轻人带来无尽的烦恼。 这里向年轻朋友简单谈几句痤疮的病因和预防。痤疮是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,究其病因和内分泌功能障碍有关,而皮脂腺活动是受内分泌和精神因素影响的。青少年时期由于体内雄性激素水平增高,皮脂分泌增多,导致皮脂淤积,形成毛囊口角化栓塞,增多的皮脂不能及时排除,因而形成了痤疮。为避免痛苦发生,首先要注意个人卫生,温水洗脸常洗澡,少吃油腻辛辣寒凉食品,多吃水果蔬菜,避免便秘发生,禁止用手挤捏,否则痤疮消退疤痕依在。在治疗上中医将其分为四型:肺经风热,脾胃湿热,冲任不调,热结血瘀型。方药分别用[枇杷清肺饮]加减,[龙胆泻肝汤]加减,[加味逍遥散]加减,[四物汤]加减。总之,得了痤疮要及时请大夫诊治,切不可自行处理。 说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。 常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等;食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼和海虾等,其它食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。
2、二十四节气武侠系列小说txt全集免费下载
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虽然已近黄昏，潇潇的春雨仍是没有停止，不知疲倦地撒在江南初春的小路上，令得路上湿滑起来。行人已然极少，不少农庄之中点起了油灯，星星点点的黄芒在暮雨之中闪烁，更显出雨中江南的冷清与寂寥。
蓦地，暮雨之中竟出现两个黑影，搀扶着向村庄里行来，其中一人似是受伤一般，走路一瘸一拐，在边上个子稍矮之人的扶持下，勉强地走着。渐行渐近，便能看出那个子稍矮之人是一个十六七岁的少女，身着一条鹅黄色绢裙，相貌清秀无比，只是眉宇之间担忧之色极重，望向身边少年的眼中也掩饰不住焦急；而边上少年虽眉宇挺秀，但却笼着一层浓浓的紫黑色，虽有少女扶着，走路也甚是艰难，更由于脚下之路甚滑，才走不了多远，少女便娇喘吁吁。少年瞧见她吃力的样子，深吸一口气，语音微弱：“小秋，不如你先歇会儿吧，大哥——大哥一个人绝对能走的。”可是刚说完这句话，便吃力地咳嗽起来，少女神色更是焦急，赶紧拍着少年的背，声音中抑制不住关切：“大哥，你别再说话……
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3、二十四节气武侠系列之二——清明(上)小说txt全集免费下载
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清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
??借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
??杏花村。
??晨雨淅淅沥沥飘在山路上，使得原本湿滑的山路越发泥泞起来，路旁葱茂的树木的枝叶在雨中翠绿欲滴，在风中不住摇曳。虽是清晨，但空气之中恍然竟飘着一种颓丧的气息，纵然明朗的心情，也会在无边的春雨之中莫名变得灰暗起来。
??潇潇晨雨之中，竟隐约传来一阵凄婉无比的哀乐，和着雨打枝叶声，更让人听了之后不觉断肠。自山顶望去，便见盘旋的山路之上，竟缓缓行来一支送葬队，几个身披箬衣，头戴斗笠的汉子抬着一口漆黑的棺材，走得甚为艰难，似乎棺材中有着令人无法承担的重担般；在他们身后，还有几个同样装束的汉子吹着唢呐，再后面便是身着白衣的死者亲属，虽看不清面容，但他们凄凄的哭声响彻在山谷之中，却仍是叫人忍不住心生恻然。
??竟在晨雨之中，清明之时出殡，这之出葬队伍便突然充满神秘。就在行向一个拐弯处时，抬着棺材走在前右方的一个汉子脚下竟然一滑，然后……
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秦淮一带有座山，虽不及秦岭来的气势磅礴，蔚为壮观，却也重岩叠嶂,隐天蔽日且林寒涧肃，悬泉瀑布，地势险峻。山间有盆地，气候多变幻，自非停午夜分，不见曦月。传说百年前天灾不断，大批流民迷途此地，进退失据之际。山间峭壁突现九尾灵狐，蔚蓝眼眸漾慈悲，口吐七彩祥云，踏雾指路。此处因此得名“狐烟谷”，至此香火不断，乃寻常百姓祈福场所。
此时恰逢立春时节，正是西园梅花分外艳，云镇霄光雨水连。
山间小道山岚弥漫，江百川背着药篓徘徊林中，早知此处气候多变幻，未料到进谷不到一炷香便遭两次阵雨。实属无奈，本想寻到草药立即返城。谁知，居然山中迷途，陷入了进退两难的窘境。所幸江百川长期流连山涧幽林倒也不是十分惊慌，只是衣服湿着实在难受，周围枯枝又遭湿气所侵无法点燃。现在唯有期盼山中有猎户狩猎居所，前去避避……
江百川如此盘算着。
尽管举步艰难，还是拄着树枝拨开杂草藤蔓，向林中走去。
——嘻嘻，有馒头……
林中风声大作，……
应该是全本了
5、二十四节气养生的书籍有什么
24节气养生法
6、黄帝内经二十四节气养生的原本谁有
《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”。春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气的变化，适当调养，使得阳气得以宣达。饮食上回要多吃生发食物，像葱、姜、蒜、芽菜、萝卜、韭菜等。《黄帝内经二十四节气养生》讲解建立良好的饮食结构和饮食习惯，可答预防和治疗高血压及其并发症；正确的运动起居能帮助降压药物更好的发挥疗效，减少药物对身体的副作用。
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二十四节气之恋
作者：玫瑰监狱
第一章 立春
更新时间2010-10-21 13:19:34 字数：6037
秦情靠在窗台抽烟，他觉得自己的指甲长长了很多。熄了烟拿了指甲刀。小时候，他姐给她剪指甲，现在他自己剪。
刚剪完一只手，电话就响了。
“阿情，吃了吗？”是个女人的声音。
“没，你要请我吃饭啊？”
“你到金宇来吧。”
“哎。”
秦情套了件大衣，梳梳头就出去了。门“哐当”一声关上，震的墙粉落下来好几块。门前的水池子里汪着一池水，结了冰，冰块里头冻着一条鱼。自从和家里闹翻，秦情就搬到这片老式的住宅区，有点像北京的四合院的形式。这种样式的房子在江南并不是很多见。
里面的住户乱七八糟。秦情隔壁是个离婚的男人，带着个上高中的小女孩。他们见过几面但没说过几句话。也正月的那几天，秦情靠在墙根晒太阳抽烟，那男人就挨着他坐了下来。
“怎么不回家过年啊？”一口子吴侬软语从这个魁梧的男人口中说出，真是觉不出的怪异。
“哦。”秦情不想回答，就应了声笑笑。男人回到屋里，又回来。抓了把瓜子放手上磕，“要不？”秦情打开手，男人在他手里放了点儿。两个人好一会没话，就听见细小的瓜子壳破裂的声儿不断响。男人吃完，拍拍手活动下麻木的腿脚，“回屋做饭去了。”秦情点点头：“谢谢你的瓜子。”
正月里面的不好打，秦情等了好久。有些烦躁，索性甩腿往金宇的方向走去。手机又响了起来。“怎么还没到？”“打……
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